Содержание
В этой статье: сломить агрессора, требуя борьбы с противником6
Когда вы сталкиваетесь с противником, сбивание его с ног может быть хорошим способом защитить себя. Существуют различные эффективные методы для того, чтобы бросить кого-то без особой подготовки. Многие движения специально предназначены для того, чтобы положить противника за стол во время боя. Если на вас напали, использование методов самозащиты может позволить вам нейтрализовать человека и посадить его на землю.
этапы
Часть 1 Брось обидчика
-
Избегайте или блокируйте атаку агрессора. Если кто-то нападает на вас, вы должны быть готовы защитить себя.- Попробуйте отступить так, чтобы вы были вне досягаемости вашего противника.
- Поднимите руки до уровня лица, чтобы заблокировать удары.
- Уклоняйся от удара, готовясь к бою.
-
Используйте силу своего атакующего против него. Когда вы атакуете, вы можете использовать боевой замок, чтобы найти противника и посадить его на коврик. Использование ярости его агрессора против него - хороший способ противостоять человеку, который намного больше, чем он.- Наклонитесь назад, чтобы избежать атаки.
- Поймайте человека за руку или возьмите его рубашку, когда он нападает на вас или пытается ударить вас.
- Приведи своего агрессора к себе и заставь его упасть.
- Используйте свою ногу, чтобы она упала, когда вы тянете ее к себе.
-
Заставь обидчика упасть на спину. Вы можете заставить человека упасть назад, приседая и одновременно толкая его. Эта техника более эффективна, когда вам удается противостоять противнику.- Подойдите ближе к вашему обидчику.
- Положи одну из своих ног рядом с ним.
- Поймай его за плечо и оттолкни назад.
- Нажимая на нее, обязательно используйте ногу, чтобы подмести лодыжку сзади.
-
Подумайте о боевых искусствах. Используйте такие техники, как тхэквондо. Комбинируя защитные приемы (чтобы избежать атаки вашего противника) и наступательные (чтобы вывести его из строя), вам очень легко положить его на ковер.- Запишитесь на занятия по боевым искусствам для начинающих в местном спортзале.
- Следуйте информативным видео, чтобы увидеть, как на самом деле сделать ходы.
- Практикуйте движения с квалифицированным партнером или перед зеркалом.
-
Управляйте своим агрессором. Передайте это с отсоединяемой заглушкой. Чтобы сделать это, вы должны найти себя в правильном положении, чтобы захватить вашего противника. Эта техника наиболее эффективна, когда вы двигаетесь достаточно быстро, чтобы застать врасплох. Помните, что противник, который сильнее вас, может легко освободиться от мертвой хватки и быстро повернуться против вас.- Оберните свою доминирующую руку вокруг шеи человека сзади.
- Ваш локоть должен быть у подбородка человека с предплечьями и бицепсами на каждой стороне шеи.
- Положите вторую руку за голову человека.
- Затяните, закрыв бицепсы и предплечья и толкая голову человека вперед другой рукой.
- Задержите его на 10-20 секунд, затем медленно опустите человека на землю.
Часть 2 Бросьте бой противнику
-
Наблюдайте за своим противником. Обратите внимание на его движения и обратите особое внимание на то, как он реагирует на ваши движения. Наблюдайте за моментами, когда он дестабилизирован или сексуален, поднимая свой центр тяжести.- Нарисуйте круг вокруг противника, сохраняя постоянный зрительный контакт.
- Проверьте реакцию последнего, двигаясь к нему под разными углами.
- Ищите слабые места в том, как они реагируют на ваше движение.
-
Запланируй свой дубль. Запланируйте технику, которую вы будете использовать, чтобы положить ее на ковер. В зависимости от типа борца, с которым вы сталкиваетесь, существуют различные методы, которые могут позволить вам успешно подавить противника.- Техника Утка под (Пройдите под руку) просит вас пройти под руку вашего противника, когда тот пытается схватить вас за руки и быстро поймать сзади вокруг талии. Убедитесь, что ваша первая рука остается видимой перед вашим противником, когда вы проходите за ним, и используйте вторую руку, чтобы взять его за талию. Как только вы овладеете им, опустите его, отступив назад и наклонив его вместе с вами.
- Чтобы сделать Двойная ногаВы должны быть в состоянии поймать обе ноги противника за бедра и поднять их к себе, чтобы они упали на спину. Подойдите к своему конкуренту и подойдите к нему быстро. Будьте осторожны, чтобы не наклонить голову. Вы будете уязвимы, если сделаете это.
- Используйте технику Одиночная нога попытать счастья с передней ногой нападающего, когда вы лицом к нему. Поднимите эту ногу и опустите противника, одновременно атакуя вторую ногу. Хватай ближайшую к тебе ногу и поднимай ее. Используйте одну из ваших ног, чтобы поднять вторую ногу от земли, в то время как вы пытаетесь отбить атаку первой ногой, которую вы держите.
-
Действуй быстро. Будьте быстры, когда вы идете на штурм. Двигайтесь очень быстро, чтобы противник не угадал, что делать, и не остановил вас. Очень легко предвидеть и блокировать медленные, нерешительные атаки.- Начните атаку и сделайте все возможное, чтобы добраться до конца.
- Не прекращайте свои действия, если только судья не санкционирует вас или не предоставит вам очко.
-
Выздоравливай быстро. Быстро найдите свой разум и подготовьте свою следующую атаку в то же время. Опустив нападающего, вы должны быстро вернуться в исходное положение. Приготовьтесь к тому, чтобы он отбился, чтобы побить очки, сражаясь с вами после того, как вы легли.- Поставьте ноги в оборонительную позицию.
- Будьте готовы испытать свою удачу, как только вы заметите, что она оставляет отверстие.
- Приготовьтесь противостоять всем атакам вашего противника.