Содержание
- этапы
- Часть 1 Узнайте галоп
- Часть 2 Оттачивая свою технику конного спорта
- Часть 3 Как избежать распространенных ошибок
В езде, галоп имеет удобный темп, умеренную скорость, которая находится между рысью и галопом. Это не означает, что галоп не требует никаких усилий: это техника, которая требует много работы для его совершенствования. К счастью, если вы преуспеваете (и с большим терпением), все лошади могут совершить идеальный маленький галоп.
этапы
Часть 1 Узнайте галоп
-
Научите свою лошадь рысью и ходите перед стартом. По мнению некоторых экспертов, «вы не можете узнать галоп начиная с галоп "». Лошади должны иметь хорошие базовые знания по рыси и ходьбе (а также мускулатуру, выработанную в результате изучения этих техник), прежде чем они смогут научиться правильно скакать. Без этого ваша лошадь может испытывать трудности с небольшим скачком, что может быть плохо для вас и (особенно) для вашей лошади.- Это особенно верно для молодых, неопытных лошадей. Маленький галоп - это так называемый «трехтактный», то есть весь вес лошади находится на его внешней задней ноге, когда он скачет. Без предварительной подготовки молодые лошади обычно не имеют мускулатуры, необходимой для галопа без риска получения травмы.
-
Начните с рыси в большом круге. Изучите галоп на плоской, открытой поверхности шириной не менее 20 метров. Начните с рыси в устойчивом, удобном темпе (в простейшем направлении для вас).- Лошади нуждаются в большом количестве пространства, чтобы найти равновесие, в котором они нуждаются, когда они учатся скакать. Так что не будь суетливым и предоставь ему много места. Иногда слишком маленькое пространство вызывает у лошади панику или стресс.
- Также знайте, что ваша лошадь должна быть оснащена поводьями, седлом, немецкими поводьями и ботинками.
-
Сначала сделайте несколько упражнений, чтобы сфокусировать лошадь. Прежде чем вы научитесь скакать в первый раз, ваша лошадь должна быть сосредоточена и слушать. Для этого сделайте несколько упражнений, которые он уже знает. Например, переходите от ходьбы к рыси и наоборот несколько раз подряд, пока лошадь не выслушает хорошо то, что вы ему говорите, и быстро выполнит это. -
Попроси лошадь поскакать. Вы готовы попросить его сделать быстрый скачок. Пусть ваша лошадь идет по кругу на рыси. Когда вы будете готовы, произнесите «маленькая га-шоп» твердым голосом (но не угрожая). Цель состоит в том, чтобы ваша лошадь ассоциировала словесный порядок с тем, который вы медленно готовите, чтобы заставить его сделать: в конце концов, одного словесного порядка будет достаточно, чтобы ваша лошадь скачет.- Когда вы даете этот заказ, вы также должны дать другие сигналы вместе с вашим телом. Для более подробной информации об этих сигналах, перейти к следующему шагу.
-
Подайте галоп с нижней части вашего тела. Как только вы дадите приказ «маленький га-петля», перетащите ту сторону своего таза, которая находится внутри круга, по которому вы движетесь вперед, а другую сторону назад. При этом сожмите ногу внутри круга и обратно ту, что снаружи. В идеале лошадь Должен ли интерпретировать эти сигналы как порядок ускорения. Перейти к следующему шагу для более подробной информации и информация о позе, чтобы принять, когда вы изучаете галоп.- Имейте в виду, однако, что если ваша лошадь, кажется, не замечает сигналов, вам придется помочь себе с кнутом или другим видом ребенка, чтобы привлечь его внимание (приятно). Тем не менее, вы получите лучшие результаты, если ваша лошадь уже привыкла к этим аксессуарам, иначе вы рискуете спутать ее.
-
Повторите ваш заказ, если ваша лошадь начинает рысь быстрее. Если, отдав приказ сделать небольшой галоп, ваша лошадь поддерживает двухтактный рывок и не идет на трехтактный галоп, передайте ему приказ (и сигналы) снова. Ваша лошадь должна ускориться. При необходимости повторите этот заказ еще раз. В конце мгновения ему придется перейти от рыси к галопу, чтобы ускориться.- Когда ваша лошадь скачет, не забудьте поздравить его, поздравив его вслух. Вы также можете ласкать ее декольте. Со временем ваша лошадь будет связывать ваши приказы с эффектом благосостояния, который приносят ваши награды.
-
Вернитесь к рыси, когда лошадь устанет. В это может быть трудно поверить, однако, молодой конь может быстро устать, когда он скачет, потому что он еще не развил необходимую мускулатуру. Обратите особое внимание на движения вашей лошади, когда она скачет. Как только вы почувствуете, что ваша лошадь начинает терять равновесие или шаг в галопе, вернитесь к рыси и немедленно используйте полупарад, чтобы восстановить контроль над своими движениями. Перейти к следующему шагу для более подробной информации и информации о полупараде.- Знайте, что в начале лошадь не может сделать больше одного круга галопом. Это нормально: при достаточной тренировке ваша лошадь будет мускулистой и улучшится.
- Опытный гонщик может оказать большую помощь в наблюдении за вами.
-
Повторите порядок галопа. Сделайте так, чтобы ваша лошадь объехала круг и повторите шаги, описанные выше, чтобы наверстать упущенное. Повторите эти шаги несколько раз, избегая переутомления вашей лошади. Вы заметите, что ваша лошадь будет лучше реагировать на ваши заказы после одной тренировки. Если это не так, не унывай и дай ему время.- Продолжайте небольшие тренировки рано, чтобы ваша лошадь не устала слишком быстро и не потеряла интерес. Тренировки в течение 20 минут достаточно в течение первого месяца.
-
Изменяйте упражнения в следующие месяцы. Когда вы действительно «катаетесь» на своей лошади, не ограничивайте себя, чтобы ходить кругами и заставлять его скакать. Для полной тренировки, которая также будет использоваться, чтобы взять галоп в других ситуациях, время от времени меняйте упражнения, когда вы думаете, что ваша лошадь готова. Вот некоторые идеи упражнений:- Сделайте небольшой скачок по кругу в форме восьми, чтобы ваша лошадь научилась брать галоп в разных поворотах.
- Сделайте небольшие круги бегом по углам тренировочной площадки, скачите лошадью от одного к другому галопом.
- Переходите от рыси к галопу и наоборот по кругу, который вы себе вообразили.
- После месяца тренировок попробуйте полу-парад во время небольшого скачка.
Часть 2 Оттачивая свою технику конного спорта
-
Начните с открытой и вертикальной позы. Профессионалы имеют удовольствие принять эту позу без проблем. Хороший скачок зависит как от усилий всадника, так и от усилий лошади. При низком галопе ваше тело должно быть расположено так, чтобы освободить плечи лошади, в то же время позволяя вам подавать сигнал ремню и двигаться вперед. Примите следующую позу рысью чтобы подготовить вас к галопу.- Встань прямо.
- Торс вверх.
- открытый туловище, слегка откинув плечи назад.
- Помогите мышцам бедер и живота сохранить равновесие. В идеале, вы должны быть в состоянии галопом, не натягивая поводья или бить, чтобы оставаться в равновесии.
-
Отпустите плечи вашей лошади с поводьями. Когда вы идете на галоп, оставайтесь на связи с вашей лошадью через поводья, но открывайте внутренние поводья, удерживая поводья прочно в руках. Это поможет вашей лошади поддерживать равновесие в диагонали. Тем не менее, знайте, что цель здесь не в том, чтобы оказать слишком большую помощь лошади, он также должен научиться управлять своим равновесием галопом. -
Дайте сигналы своим телом идти галопом. Как описано выше, вы можете сообщить о скачке вашей лошади несколькими движениями тела. Выполните следующие шаги, чтобы сообщить о небольшом скачке:- Поверните туловище и плечи (держа бедра прямыми) так, чтобы плечо снаружи было немного дальше назад, чем внутри.
- Отойди от твоей внешней ноги. При этом сожмите ногу внутрь и осторожно сдвиньте внутреннее бедро.
- Используйте внутренний повод для хорошего начала. Это также освободит внутреннее плечо лошади, что поможет ему понять, о чем вы его просите, сохраняя контроль над его движениями.
- Сожмите ногу, чтобы ускорить лошадь. Некоторые лошади научились скакать, когда наездник делает сильный удар (и они ускоряются, когда наездник щелкает языком), поэтому вы можете начать издавать этот шум, когда сжимаете ногу.
- Не забудьте встряхнуть ногу за ремешком то есть на несколько сантиметров позади того места, где обычно находится ваша нога. Также избегайте выдвигать руки вперед. Эти ошибки могут привести к рыси лошади или сделать пресс.
-
Садись галопом. Большим преимуществом галопа является то, что он относительно удобен. В отличие от рыси, маленький галоп трясется меньше, у всадника создается впечатление «плавающего». Тем не менее, это вполне возможно чтобы сесть немного галопом, затем следуйте инструкциям ниже, чтобы сесть правильно:- Держите поводья, не натягивая их. Как и в случае, когда вы даете сигнал, чтобы взять галоп, вы должны увеличить контакт с внешней поводком и уменьшить его с внутренней поводком. Если вы думаете, что теряете контроль и натягиваете поводья, чтобы восстановить равновесие, это потому, что вы едете слишком быстро и вам приходится замедлять лошадь.
- Поддерживать равновесие с прямой осанкой. Не наклоняйтесь вперед или в сторону. Хотя вы чувствуете обратное, баланс вашей лошади сильно зависит от того, что вы делаете на его спине. Если вы потеряете равновесие и наклонитесь вперёд (что случается со многими начинающими гонщиками), вашей лошади будет трудно не сделать то же самое.
- Избегайте хвататься за ноги. Точно так же, как рысь, вы инстинктивно стремитесь схватить лошадь ногами. Но это будет сбивать с толку, потому что этот сигнал означает, что он должен ускоряться. Если вы не можете не натянуть поводья или не можете оставаться в седле, не сжимая ноги, помедленнее, пока не почувствуете себя комфортно.
-
будьте готовы выполнить полупарад. По сути, вы практически просите его остановиться. Полупарирование может быть выполнено на всех скоростях, и сигнал такой же, как и для полной остановки. Эта техника приводит обе задние ноги вашей лошади к земле, придавая ей силу и равновесие, необходимые для того, чтобы либо вернуться на правильный путь, либо восстановить контроль над своими движениями. Вам не нужно бегать на полпараде, чтобы наверстать упущенное, но это поможет вашей лошади легче разогнаться. Выполните шаги ниже, чтобы запустить полупарад:- Галопом сохраняйте равновесие ногами, вставая, и готовьтесь к остановке.
- Отведите локти назад и слегка держите поводья, как будто вы собираетесь бежать рысью.
- Как только вы почувствуете, что ваша лошадь реагирует, подтяните ноги, ослабьте натяжение поводьев и возобновите галоп. Вы будете чувствовать, что просите свою лошадь скакать «на месте» на некоторое время.
Часть 3 Как избежать распространенных ошибок
-
Не качайте плечами. В старых вестернах мы часто видим на расстоянии скачущих ковбоев, все их тело колеблется под ритм их лошадей. Однако, если ваши бедра покачиваются, туловище и плечи не должны качаться или сопровождать движение лошади. Это может заставить вас потерять равновесие с вами и вашей лошадью, что затруднит сидящий галоп. -
Держите пятки внизу. На более высоких скоростях это часто является проблемой для начинающих гонщиков. Ваши ноги должны оставаться в стременах так, чтобы вес вашего тела приходился на мякоть пальцев ног. Ваши пальцы слегка наклонены, а пятки направлены вниз.Это положение позволяет вам сохранять равновесие и не наклоняться вперед или хвататься за ноги.- Если у вас возникли проблемы с размещением ног таким образом, стремена могут быть слишком короткими. Классические стремена должны быть на высоте ваших лодыжек. Западные стремена должны быть достаточно короткими, чтобы слегка согнуть колено.
-
Держите контроль над движением ваших рук. Нелегко не двигать руками, когда лошадь рыскает или скачет. Однако, если вы слишком сильно двигаете руками, вы рискуете натянуть поводья, что запутает лошадь. Ограничьте движения ваших рук естественными движениями лошади. Вам будет легче с небольшим опытом.- Если вам нужна помощь, чтобы держать руки на месте, вы можете осторожно обернуть небольшую гриву вокруг ваших мизинцев. Небольшое нажатие на гриву поможет вам удерживать руки на месте и следовать естественному движению лошади.
-
Избегайте размахивать ногами. Ваши бедра будут естественно следовать за движениями лошади. Если вы не будете осторожны, это движение также вызовет ваши ноги. И это не очень хорошая идея: слишком много движений в ногах может запутать вашу лошадь. Держите ноги в нужном месте (за ремнем), чтобы сохранить контроль и получить хороший ответ от вашей лошади.- Вы можете сделать это легче, удерживая пятки в стременах (см. Выше). Таким образом, ваша нога, естественно, окажется в правильном положении.
-
Не противостоять положению плода. При наклоне вперед, иногда чтобы стоять с гривой, рогом, поводком или поводьями, мы занимаем плохую позицию, называемую «плод». Кроме того, мы напрягаем наши ноги, чтобы сохранить равновесие, опускаем пальцы ног и поднимаем пятки. Это нервная позиция, принятая в надежде сохранить равновесие и избежать падения. На самом деле, эта позиция вызывает совершенно противоположное: она разбалансирует лошадь и стимулирует ее ускорение.- Хорошее самоконтроль очень важен, чтобы избежать этой позы. Если вы боитесь, помедленнее, расслабьте ноги и откиньтесь назад. Даже если вы чувствуете, что откидываетесь слишком далеко назад, вполне вероятно, что вы на самом деле стоите идеально прямо (идеальное положение для небольшого галопа). Прежде всего, не отступайте и держитесь за лошадь: это даст совершенно противоположный эффект.
-
Не сутулись. Никогда не стоит бодрствовать, округляя плечи и сгибая спину верхом на лошади. Но это особенно плохо при галопе. Всегда держите плечи прямыми и выровненными с бедрами. Эта позиция даст вам лучший баланс, и вы не будете заставлять лошадь двигаться быстрее (см. Выше).- Если вам нужна помощь в поддержании этой позы, просуньте верхушку вдоль спины и в изгиб каждого локтя во время езды. Это позволит вам не сутулиться и держать руки в правильном положении.
-
Контракт ваш пресс. Брюшной пресс необходим для галопа, потому что когда вы едете (особенно на более высокой скорости), вы будете в основном использовать эти мышцы. Даже если вы все делаете правильно (прямые плечи, пятки вниз, правильная осанка), если вы отпустите пресс, вы потеряете равновесие. Поддерживая равновесие, сжимая пресс, вы поможете своей лошади сделать небольшой галоп. Кроме того, вам будет удобно установлено, что облегчает освоение новой техники.- Если вы считаете, что ваши мышцы не достаточно мускулистые, вы можете работать над ними, выполняя доску в свободное время. Поставьте себя как накачку, но положите вес на локти и вытяните предплечья. Удерживайте позицию как можно дольше. Отдохните несколько секунд и повторите три раза. Если вы будете выполнять это упражнение каждый день, вам будет намного легче балансировать на лошади.