Содержание
Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.В этой статье цитируется 32 ссылки, они внизу страницы.
Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.
Чтобы шпинат был свежим, заверните его в бумажное полотенце, поместите в пакет и храните в более четком отделении холодильника до 10 дней. Шпинат чрезвычайно богат питательными веществами, и это поможет вам сохранить здоровье! Добавьте шпинат в пасту и смузи для здоровой дозы витаминов А, С, Е и К. Вы можете есть их по-разному, поэтому вы можете купить их в больших количествах. С точки зрения здоровья, вы никогда не можете потреблять слишком много шпината, но, возможно, у вас есть проблемы с сохранением их свежими, пока вы не съедите их. Выбирая их и правильно их храня, у вас всегда будет вкусный свежий шпинат!
этапы
Способ 1 из 3:
Купить шпинат
- 3 Мойте шпинат перед едой. Тщательно вымойте листья перед приготовлением. Таким образом, вы устраните землю и другие загрязнения. Высушите листья перед приготовлением.Для приготовления пищи не нужно добавлять воду в шпинат.
- Замочите шпинат в миске с холодной водой. Чтобы вымыть их, дайте листьям впитаться в течение минуты, затем используйте дуршлаг, чтобы высушить их. Откажитесь от воды и повторите операцию при необходимости.
- Вымойте свой шпинат, даже если он органический и «уже вымытый». Вы никогда не узнаете, что произошло при транспортировке овощей.
- Чтобы высушить шпинат, используйте салатный вертел, в который вы положите бумажное полотенце.
Необходимые элементы
- Пластиковый пакет
- холодильник
- Пластиковая коробка
- Из полотенца
- дуршлаг
- воды