Как сохранить здоровье почек

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 3:
  Примите здоровый образ жизни
• совет

Соавтором этой статьи является Клаудия Карберри, RD. Клаудия Карберри - амбулаторный диетолог в Университете медицинских наук штата Арканзас. Она получила степень магистра в области питания в Университете Теннесси в Ноксвилле в 2010 году.

Есть 29 ссылок, цитируемых в этой статье, они находятся внизу страницы.

Функция почек состоит в том, чтобы регулировать гидролитный баланс организма и помогать фильтровать отходы из крови, чтобы они могли выводиться из организма. Хотя они здоровы, они, естественно, со временем начинают терять свою функцию. Кроме того, некоторые люди страдают от заболеваний почек и камней в почках, которые часто возникают в результате других состояний, таких как гипертония, диабет или побочные лекарственные реакции. Тем не менее, часто можно предотвратить камни в почках. Если у вас есть другие заболевания или вы здоровы, важно позаботиться о своих почках сейчас, чтобы они продолжали нормально функционировать в будущем.

этапы

Часть 1 из 3:
Примите здоровый образ жизни

1. 5 Обратите внимание на травяные добавки. Он должен знать обо всем, что вы регулярно принимаете. Он должен знать не только отпускаемые по рецепту лекарства, которые вы принимаете, но также витамины и растительные добавки, которые вы используете, а также вашу диету.
   • Многие растительные экстракты и пищевые добавки содержат ингредиенты, которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на почки.
   • В целом, витамины и пищевые добавки гораздо менее контролируемы, чем лекарства. Нет четких указаний по их составу или тестам, чтобы гарантировать, что они не содержат токсичных добавок.
   • Некоторые из этих продуктов могут иметь вредное взаимодействие с другими лекарствами, которые вы принимаете.
   • Когда вы обратитесь к врачу, перечислите добавки, растительные экстракты или витамины, которые вы принимаете или планируете принимать.
   реклама

совет

• Поговорите со своим врачом о своем текущем состоянии здоровья и планируемых изменениях в вашем образе жизни. Он сможет помочь вам разработать безопасную программу упражнений, изменить диету или бросить курить или пить.

Получено с «https://fr.m..com/index.php?title=garden-ses-in-health-safe&oldid=245999»