Содержание
- этапы
- Часть 1 Изучение отношений
- Часть 2 Оценка того, что вы чувствуете к другим людям
- Часть 3 Рассмотрим свои эмоции
Особенно в начале отношений может быть трудно узнать, как вы себя чувствуете. Вполне нормально испытывать смешанные чувства по отношению к потенциальному партнеру. Потратьте время, чтобы подумать о том, как вы себя чувствуете.Вас привлекает этот человек? Готовы ли вы взять на себя обязательства? Ты чувствуешь себя близко к этому? Двигайтесь медленно через эти отношения и попытайтесь понять, что вы чувствуете и почему. Если вы все еще не определились, учтите свои эмоции. Есть ли причина для этого? Если так, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию? С небольшим количеством времени и самоанализом вы сможете уточнить, как вы себя чувствуете.
этапы
Часть 1 Изучение отношений
- Пусть вещи развиваются медленно. Если вы не уверены в своих чувствах, особенно в начале отношений, наберитесь терпения. Вам не нужно начинать ранние отношения, если вы еще не уверены. Очень важно, чтобы вы дали время для развития отношений в своем собственном темпе, особенно если у вас смешанные чувства.
- Не меняйте свою повестку дня. Если вы не знаете наверняка, что вы чувствуете к девушке, не жертвуйте большей частью своего времени и потребностей для нее. Пока вы обнаруживаете свои чувства, продолжайте свои хобби и уважайте свои социальные обязательства.
- Если вы еще не оформили свои отношения, не беспокойтесь. Не пытайтесь взять на себя обязательство, пока вы не уверены в своих истинных чувствах. Более того, нет ничего плохого в том, чтобы какое-то время сомневаться.
- Береги себя. Занимайтесь спортом, хорошо питайтесь и отдыхайте. Попробуйте позаботиться о себе, как обычно.
-
Преследуйте свои собственные интересы. Убедитесь, что вы всегда сами, когда вы находитесь друг с другом. Продолжайте свои увлечения и интересы. Посмотрите, найдет ли ваш партнер свое место в вашем мире. Это поможет вам узнать, подходит ли вам романтика.- Четко объясните свою ценность как личности. Если вам нравится сидеть дома по пятницам, а не выходить на улицу, пригласите этого человека и посмотрите, найдет ли он свое место в вашем мире.
- Уважайте ваши интересы. Если вы привыкли ходить в книжный клуб каждую вторую пятницу, не прекращайте ходить туда, даже если ваш партнер куда-то вас приглашает. Убедитесь, что он поддерживает вас и позволяет вам вести собственную социальную и веселую жизнь. Если это так, это означает, что эти отношения могут вписаться в вашу жизнь.
-
Попробуйте повеселиться с ним. Удовольствие является ключевым элементом любых романтических отношений. Трудно быть с кем-то, с кем тебе не весело. Вы оба должны по-настоящему ценить компанию друг друга. Попробуйте поиграть с ним и определите, чувствуете ли вы себя счастливее и безопаснее. Если вам трудно повеселиться, это может быть плохим знаком для ваших долгосрочных отношений.- У каждого свое определение удовольствия, поэтому выбирайте занятие по душе. Если вам обоим нравится комедия, отправляйтесь на комедийное шоу.
- Если хотите, пригласите своего партнера на социальные мероприятия с друзьями. Посмотрите, влияет ли его присутствие на группу положительно или отрицательно. Это волнует ваши прогулки? Посмотри, найдет ли он свое место в твоем мире.
-
Избегайте секса, чтобы питать чувство близости. Когда у кого-то смешанные чувства, важно избавиться от них. Многие люди используют секс как попытку заставить себя почувствовать форму притяжения. Однако это редко приводит к длительным ощущениям. Поэтому не ждите, что секс решит вашу проблему смешанных чувств. -
При необходимости сделайте перерыв. Если вы не в состоянии исследовать свои эмоции, и ваши отношения уже давно существуют, может быть полезно сделать перерыв. Возможно, вам обоим нужно попытаться процветать вне отношений. Со временем вы можете обнаружить, что хотите разжечь роман.- Если вы решите уделить себе время, установите четкие границы. Сообщите своему партнеру, как часто вы будете видеть себя в течение этого времени, если таковые имеются, и сможете ли вы иметь другие связи и секс. Определите, будет ли этот перерыв ограничен во времени, или вы предпочитаете оставить вещи более или менее временно.
- Попробуйте обесценить свои чувства, прежде чем через некоторое время снова собраться. Будьте честны в своих чувствах: вы действительно скучаете по этому человеку, вы опечалены его отсутствием, думаете ли вы, что выросли лично во время его отсутствия? Если это так, это может быть хорошей идеей, чтобы собрать вас обратно. Однако, если вы чувствуете себя свободнее и счастливее в ваше отсутствие, может быть, лучше двигаться дальше.
-
Обсудите свои чувства. В серьезных отношениях, если у вас начнутся противоречивые чувства, было бы хорошо быть честным со своим партнером. Дайте время обсудить проблему и, если вы хотите избежать перерыва, постарайтесь найти взаимоприемлемое решение. Сообщите ему заранее, что вы хотите поговорить об отношениях. Скажите что-то вроде этого: «У меня были смешанные чувства, и я хотел бы поговорить об этом сегодня вечером, когда вы вернетесь с работы. "- Когда вы выражаете себя, сосредоточьтесь на настоящем. Старайтесь не упоминать вещи из прошлого, даже те, которые вызывают у вас замешательство. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете в настоящий момент. Например, скажите ему это: «Недавно у меня были смешанные чувства по поводу нашего будущего. Я хочу знать, что ты думаешь. "
- Слушай столько, сколько говоришь. Позволь ей выразить свои чувства. Она может чувствовать то же самое, и в этом случае вам обоим нужно будет оценить будущее отношений. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы действительно понять, что говорится, и, при необходимости, задать вопросы, чтобы прояснить ситуацию.
- Завершите разговор с идеей, как идти вперед. Например, решите сделать перерыв в отношениях. Вы также можете принять решение проконсультироваться с терапевтом вместе или расстаться.
-
Примите решение о будущем отношений. Через некоторое время вам придется решить, где вы находитесь с вашим партнером. Оценив ряд факторов, выясните, искренны ли ваши чувства и хотите ли вы продолжить отношения. Если вы заметили, что вы недостаточно вовлечены, может быть, лучше стать друзьями.- Даже когда в паре все хорошо, время от времени могут возникать противоречивые чувства. Если вы решили перевернуть страницу, не беспокойтесь о случайных моментах неуверенности.
Часть 2 Оценка того, что вы чувствуете к другим людям
-
Рассмотрим уровень притяжения. Привлекательность является ключевым фактором в большинстве романтических отношений. Если вы любите человека, вы в конечном итоге станете физически близкими. Потратьте время, чтобы подумать о степени физической привлекательности, которую вы чувствуете по отношению к ней.- Подумай, как ты к ней относишься физически. Вас это привлекает? Как вы думаете, это взаимно? В этом случае вы, вероятно, испытываете чувство любви.
- Знайте, что взаимная взаимность не должна быть решающим фактором. Довольно часто друзья чувствуют влечение друг к другу в духе романтизма. Например, вы можете скучать по другу и скучать по нему, когда его там нет. Определите природу этого влечения для этого человека: физическое или романтическое.
- Ты постоянно смеешься, когда ты с ней? Вы с нетерпением ждете встреч и встреч? У вас обоих одинаковые увлечения и интересы, которые вы преследуете вместе? Если это так, это может стать отличной основой для любовной истории.
- Однако, если у вас смешанные чувства, подумайте, является ли удовольствие, которое вы испытываете вместе, романтическим. В общем, друзья смеются и веселятся. Если в моменты удовольствия вы не испытываете романтических чувств, эти отношения, вероятно, скорее дружба.
-
Оцените свой уровень близости. Через несколько мгновений вы должны начать чувствовать себя очень близко к этому.Вы должны быть в состоянии открыто поделиться своими мыслями, чувствами и проблемами с ней. Если вы не можете почувствовать эту близость к мужчине или если вы чувствуете это скорее как дружбу, он, возможно, не идеальный любовник. -
Ищите общие цели. Они очень важны в отношениях. Это помогает отличить романтические отношения от дружбы. Друзья не обязательно преследуют одни и те же цели. Однако, если вы совместимы, у вашего супруга должны быть цели, аналогичные вашим.- Подумайте о долгосрочных целях. У тебя такие же амбиции? Вы мечтаете когда-нибудь выйти замуж и завести детей? Эти вопросы важны, когда речь идет о романтических отношениях. Если ваши взгляды на эти вопросы расходятся, это может объяснить ваши смешанные чувства. Может быть, лучше сделать эти отношения дружбой.
- Вам также следует подумать о своей системе убеждений: есть ли у вас с этим человеком одинаковые взгляды на религию, политику и моральные ценности? Даже если вы можете не согласиться с этим, есть некоторые общие ценности, которые важны. Если у вас много разногласий, это может стать источником ваших смешанных чувств.
-
Узнайте, не загипнотизированы ли вы друг другом. Когда мы влюблены, мы интенсивно думаем о другом человеке. Вы могли восхититься своими мыслями и считать его недостатки и особенности очаровательными. Вы также можете подумать, что у нее есть навыки, она очень умна и обладает превосходной личностью. С другой стороны, в дружбе человек обычно не чувствует себя таким заколдованным. Если вы не чувствуете такого рода волнения, лучше всего поддерживать дружбу.
Часть 3 Рассмотрим свои эмоции
-
Примите тот факт, что эмоции сложны. Люди часто испытывают потребность полностью преодолеть смешанные чувства. Вы можете почувствовать необходимость иметь только одно чувство к человеку. Тем не менее, эти эмоции являются общими. Фактически, в большинстве отношений партнеры испытывают эту ситуацию в определенной степени.- Смешанные эмоции могут фактически отражать зрелость. Вместо того, чтобы считать человека хорошим или плохим, вы можете увидеть его плохие и хорошие качества. Иногда вы будете любить свою супругу за ее непосредственную натуру, а иногда вы будете раздражены ее непредсказуемостью.
- Примите тот факт, что в любых отношениях будет некоторая степень смешанных чувств. Если вы все еще хотите продолжить отношения, несмотря на ситуацию, это на самом деле хороший показатель. Вы готовы принять ее недостатки и разочарования, но вы все еще хотите быть с ней.
-
Оцените свои собственные страхи и неуверенность. Если у вас часто бывают смешанные чувства и сомнения, возможно, для этого есть причины. Если у вас слишком много страхов или скрытой неуверенности, у вас часто могут возникнуть сомнения.- В прошлом вы были отвергнуты кем-то, кто важен для вас? Если это так, у вас может быть хронический страх отторжения. Часто смешанные чувства могут быть средством эмоциональной защиты.
- Вы не уверены в себе? Если вы боитесь отвержения и не чувствуете, что готовы любить или заниматься, это повлияет на все ваши действия. У вас могут быть эти смешанные чувства, потому что вы боитесь эмоционально участвовать в отношениях.
-
Определите ваши потребности и желания. Чтобы оценить, подходят ли вам отношения, вам нужно знать, чего вы хотите. Понять, что вам нужно и что вы ожидаете от романтического партнера. Постарайтесь выяснить, может ли этот человек удовлетворить ваши потребности.- Как вы эмоционально реагируете на события в своей жизни? Как вы можете поддерживать себя эмоционально и что вам нужно от кого-то еще?
- Может быть полезно перечислить важные качества, которые вы ищете в романтическом партнере, и определить, удовлетворит ли вас этот человек.
- Не думайте, что вы должны быть или оставаться с этим человеком. Если у вас сложилось впечатление, что вам нужно в чем-то убедить себя, возможно, пришло время сделать шаг назад и просто стать друзьями.