Содержание
Соавтором этой статьи является Труди Гриффин, LPC. Труди Гриффин является лицензированным профессиональным консультантом в Висконсине. В 2011 году она получила степень магистра по клиническим консультациям в области психического здоровья в Университете Маркетт.В этой статье упоминается 22 ссылки, они внизу страницы.
Когда у вас есть чувства к кому-то, и это не взаимно, скорее всего, вы влюблены не в того человека в неподходящее время.Вы можете все время жалеть себя и наполняться грустью. Чтобы жить лучше, нужно перестать хандрить и начать заботиться о себе. Избегайте попадания в ту же ловушку, используя советы из этой статьи, чтобы понять, что вы привлекаете не того человека.
этапы
Способ 1 из 4:
Оцените вашу ситуацию
- 5 Прости себя за свои прошлые ошибки. Если вы совершили ошибку, любя кого-то, кто не смог любить вас взамен, знайте, что вы всего лишь человек. Возможно, вам придется долго заниматься физическими упражнениями, прежде чем вы станете менее трудными для себя, но научиться прощать вас в конечном итоге может привести к более гибкой жизни.
- Ошибки - это не что иное, как ошибки, и они дают вам возможность учиться на своем опыте. Подумайте, какие уроки вы извлечете из своих ошибок.
- Вряд ли вы вырастете и узнаете что-то новое без страданий. Ошибки, даже самые болезненные, являются просто частью обучения.
совет
- Если вы не уверены, где найти консультанта или терапевта, проведите онлайн-исследование.
предупреждения
- Не ожидайте, что другой изменится.
- Не держи свои чувства при себе. Для вашего психического здоровья очень важно найти способ поделиться своими чувствами с другими людьми.