Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 32 человека, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и улучшении со временемКогда у вас менструация, неприятные запахи являются проблемой среди многих других, которых вы хотели бы избежать. Эта статья научит вас, как действовать, чтобы оставаться чистым, свежим и без запаха.
этапы
-
Используйте более гигиенические менструальные прокладки. Сами потери не пахнут плохо: именно бактерии, которые их содержат, могут вызывать неприятные запахи. Некоторые гигиенические средства создают благоприятные условия для роста бактерий и содержат химические вещества, которые уменьшают количество полезных бактерий, поэтому, если вы выберете более здоровый вариант, вы сможете уменьшить запахи и помочь влагалищу оставаться здоровым. Попробуйте менструальные чашки, потому что они не способствуют размножению бактерий (в отличие от тампонов), не содержат химикатов, не подвергают менструальным потерям воздух и позволяют влагалищу самоочищаться естественным путем. -
Избегайте ароматизированных тампонов и гигиенических прокладок. Химические вещества в коммерческих тампонах и прокладках могут изменять рН влагалища, что влияет на количество полезных и вредных бактерий во влагалище. Это может не только вызвать неприятные запахи, но и повысить риск заражения и синдрома токсического шока. Аромат, присутствующий в тампонах и полотенцах, может содержать сотни химических веществ, и его недостаточно для маскировки запахов. Наоборот, это может даже сделать их хуже. В конце концов, если тампоны должны поддерживать потери внутри тела, чтобы избежать неприятных запахов, зачем им нужно пахнуть? Это не более чем бизнес-стратегия. Если вы используете одноразовые продукты, используйте ватные диски или салфетки, которые не содержат синтетических материалов, таких как вискоза, химикаты или отбеливатели, поскольку все эти продукты могут негативно влиять на здоровье влагалища и способствовать бактериальное развитие, которое может увеличить запахи. -
Избегайте использования чистящих салфеток. Очень заманчиво использовать его, чтобы вы чувствовали себя чище и свежее, но они могут изменять рН влагалища так же, как и любой другой предмет, содержащий химические вещества. Несмотря на то, что некоторые салфетки утверждают, что «поддерживают баланс pH», они никогда не будут соответствовать вашему собственному уровню pH, тем более что он меняется в течение вашего цикла. Знайте также, что антибактериальные продукты не только уничтожают вредные бактерии, но и полезные, которые могут вызывать неприятные запахи и инфекции в долгосрочной перспективе. Если вы хотите чувствовать себя чище, попробуйте принести бутылку воды в туалет или использовать влажную туалетную бумагу для чистки. -
Хорошо вымой руки. Вы должны всегда мыть руки, но мыть их хорошо с мылом и водой до и после посещения туалета. Вагинальные запахи могут остаться на ваших руках, поэтому вы также можете попробовать использовать антибактериальный гель или ароматизированный крем для рук после мытья, чтобы полностью устранить запах. -
Держите свой любимый спрей на себе. Положите его после того, как вы пойдете в ванную, но будьте осторожны, чтобы не надевать закрытые части и не наносить слишком много, потому что это доказало бы, что вам есть что скрывать. Лучше делать мало, чем слишком много. Чем свежее запах, тем лучше. -
Держите запасные трусики на себе. Прокладки и полотенца следует менять каждые четыре-шесть часов, а менструальные - каждые двенадцать часов, но мы иногда забываем, что полотенца и тампоны могут протекать, так что будьте готовы. Держите запасные брюки на случай необходимости, вместо того, чтобы проводить день с нижним бельем, пропитанным менструальной потерей. -
Душ регулярно. Стирать каждый день. Ваши гениталии нужно только промыть водой, чтобы сохранить их в чистоте: просто используйте руки, чтобы вытереть и удалить грязь. Ваше влагалище может самоочищаться, и ему ничего не нужно, чтобы оставаться чистым Мыло и другие чистящие средства могут быть вредными. Недостаточно мыть ваши личные органы: ваша кожа и кожа головы могут быть более толстыми, и вы можете больше потеть во время менструации, поэтому вымойте свой любимый гель для душа, чтобы вы чувствовали себя более уверенно. - Будь уверен. Да, у вашего влагалища есть запах: у здорового влагалища должен быть мускусный, но чистый запах. Он меняется во время менструального цикла, но здоровое влагалище никогда не должно плохо пахнуть. Многие женщины боятся плохо себя чувствовать, когда на самом деле не о чем беспокоиться. Вы чувствуете свои гениталии, потому что они находятся у вас под носом, но пока вы соблюдаете правила гигиены, другие ничего не почувствуют.
- Спрей для тела
- Теплая вода
- Гигиенические салфетки, тампоны или менструальная чашка
- Одноразовая сумка для гигиены и предотвращения неприятных запахов (гигиеническая сумка)
- Мыло для рук