Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Управление нарциссической личностью
- Метод 2 Заботьтесь о себе и других
- Метод 3 из 3: Распознать характеристики нарциссической личности
Человек, страдающий нарциссическим расстройством личности, на первый взгляд часто кажется обаятельным, общительным и залитым страховкой. Эта привлекательная личность, однако, затмевается и заменяется человеком, проникнутым собой. Он очень сложный человек в управлении. Диагноз нарциссического расстройства личности часто бывает сложнее всего сделать и лечить у специалистов. Вы можете предпочесть найти способы поддержать этот тип личности, когда вам приходится с этим жить, если нарциссический человек является членом семьи, руководителем на работе или человеком, который уже очень близок вашему сердцу. Вы можете выбрать адаптацию, чтобы облегчить совместное проживание с нарциссической личностью, но путь может быть трудным.
этапы
Метод 1 из 3: Управление нарциссической личностью
-
Посмотрите, стоит ли управлять таким человеком. Этот человек на самом деле не хочет вас слушать и не заботится о ваших потребностях. Нарцисс думает, что знает больше, чем другие. Вот почему он видит свои решения как логичные ответы на проблемы. Нарцисс будет ожидать, что вы отложите его решения. Вероятно, в ваших отношениях будет борьба за власть или серьезные проблемы с мастерством.- Этот человек, кажется, эмоционально не вкладывает в ваши романтические отношения и злится, если он воспринимает любую критику. Она, вероятно, имеет историю разрыва отношений по тривиальным причинам. Как вы собираетесь выжить, а не уничтожить себя мысленно, если планируете продолжать эти отношения?
- Посмотрите, можете ли вы или не хотите убежать от этого человека в своей жизни. Было бы лучше отказаться от этих отношений, если это новые знания.
-
Избегайте конфронтации. Вы не будете убеждать нарциссическую личность в том, что не так. Выбирайте свои бои и не тратьте свою энергию на решение проблемы, которая ориентирована на поведение человека, потому что оно не изменится.- Игнорируйте поведение вашего супруга и передайте губку, если последний монополизировал внимание на последнем воссоединении семьи и смутил вас, рассказав много историй. Примите более осторожный подход перед следующей встречей, возможно, договорившись о том, чтобы он сидел рядом с молчаливым членом семьи, который будет рад услышать подвиги кого-то другого.
- Просто скажи это и честно, если проблема связана с решением, которое ты принял, например, не садиться в машину, когда человек едет, если она пьет на вечеринке сегодня вечером. Не стесняйтесь идти за собой, не оправдывая себя своим решением. Это поведение, которое вы должны принять по отношению к нарциссической личности. Она поймет это и, вероятно, также лучше примет это, чем просьба, сделанная под влиянием эмоций.
-
Установите целевые обмены. Нарциссические личности любят делать вещи, а потом хвастаются. Ставьте цели, которые отвечают вашим потребностям и обеспечивают источник гордости для вашего нарцисса.- Предложите своему нарциссическому мужу, чтобы он устроил первую вечеринку с барбекю, когда сам факт того, что он попросил его убрать во дворе и в саду, заставляет вас съеживаться. Нарциссисты видят себя лидерами общества, этот тип событий предложит ему публику, которую он любит. Спросите его мнение о том, что нужно сделать, а затем предложите подготовить дом и угощение к этой встрече. Используйте его мышцы для подготовки наружных сооружений. Как это ни парадоксально, это будет гораздо больше, чем чистка emps, которую вы предложили в первый раз по случаю этого вечера на улице (например, построив бассейн, разбив клумбы или садовый фонтан), что он предлагаем темы бахвальства на вечер.
-
Знайте, что важно для этого человека. Помните, что нарциссическая личность не будет понимать или уважать ваши утверждения или жесты, сделанные под влиянием эмоций. Это может на самом деле отклонить их в резкой и обидной форме для вас.- Изучите свой предмет и узнайте, что для него важнее всего. Затем предложите ему свое время в утилитарной форме, чтобы его восприятие перешло в проявление подлинной привязанности.
-
Предложить психотерапию. Единственный эффективный способ справиться с этим расстройством - это психотерапия. Это может создать открытие, изменяя то, как нарциссическая личность воспринимает себя и свое место в мире. Затем она может выработать более точное видение своих истинных способностей. Это может помочь в конечном итоге принять и интегрировать мнения других в свой образ мыслей.- Тем не менее, поскольку нарциссическая личность считает себя почти безупречной, она склонна не признавать необходимость лечения или изменения своего поведения.
- Психотерапия может помочь нарциссической личности научиться удовлетворять других, чтобы у них были более полезные профессиональные и личные отношения.
- Крайне трудно убедить нарциссическую личность обратиться к терапевту, принять участие в терапии и следовать лечению, пока не произойдут значительные изменения. Нарциссическая личность, которая соглашается использовать специалиста по психическому здоровью, обычно делает это для лечения депрессии или склонности к самоубийству. Этот человек, вероятно, будет сопротивляться любой дискуссии о редизайне личности или изменении поведения.
- Не существует лекарств для лечения нарциссического расстройства личности, хотя лечение может включать рецепт для лечения симптомов или связанных с ними проблем, таких как депрессия.
Метод 2 Заботьтесь о себе и других
-
Найдите моральную поддержку, в которой вы нуждаетесь в другом месте. Примите сейчас, что человек не соответствует вашим эмоциональным потребностям. Найдите доверенного друга или другого доверенного лица (например, родителя, психиатра или священника), который предложит вам внимательный слух и понимание того времени, когда вам нужно рассказать о своих разочарованиях. Иметь сеть любимых, чтобы заполнить другие эмоциональные пробелы, которые остаются в вашей жизни.- Ваш супруг может не разделить ваш энтузиазм, когда вы получаете повышение по службе, потому что это не касается его лично, если он страдает от нарциссического расстройства личности. Он мог бы даже очень плохо воспринимать это повышение, если его не регулярно поздравляли с местом работы. Ожидайте смешанную реакцию от него.
- Отправьте радость в вашей социальной сети или позвоните нескольким родственникам, которые предложат вам поздравления, которых вы заслуживаете.
-
Учитесь улучшать качество своей жизни. Каждый человек уникален, поэтому вы должны исследовать нарциссическое расстройство личности. Но вы также должны сделать все возможное, чтобы знать, как ваш собственный нарциссист воспринимает мир. Чем лучше вы понимаете эту точку зрения и тем лучше вы сможете адаптировать свой подход к его делу, так что вы с большей готовностью получите результаты, чем действуя иначе.- Узнайте, как предвидеть ваши реакции в зависимости от конкретной ситуации, а затем создайте свой сценарий, чтобы получить желаемые результаты. Наблюдайте за тем, как он видит себя в своей вселенной, а затем постарайтесь максимально приспособиться к нему.
- Не сгибайтесь до такой степени, чтобы сломать, но держите конус, чтобы найти счастливую среду. Не забывайте использовать пословицу бабушки по отношению к молодым невестам: он сделает все, что вы захотите, если вы заставите его поверить, что идея пришла от него.
- Чем лучше вы знаете и понимаете своего самовлюбленного супруга, тем больше у вас шансов пересечь стену, чтобы показать ему, что вы действительно заботитесь о нем, что также принесет пользу вашей паре.
-
Не отказывайтесь от жестов, которые предают ваши эмоции. Вы можете обнаружить, что нарциссическая личность хорошо реагирует на бесстрастные действия, которые вы учитесь делать. Это не означает, однако, что вы должны отказаться от действий, которые идут прямо из сердца.- На самом деле, он может быть признателен, если вы добавите чертово слово к его ланч-боксу. Имейте в виду, однако, что вы, вероятно, не получите от него никакой оценки в ту ночь дома.
- Ваш способ выразить свою привязанность будет удовлетворять вашу потребность в любви, не причиняя вам вреда, если вы не ожидаете, что он отреагирует эмоционально или сделает вас нежным.
-
Найти советы из других источников. Вы на правильном пути, узнав о нарциссической личности. Есть много групп поддержки, книг и других источников с советами, которые помогут вам справиться с этими трудными отношениями. -
Поделитесь идеями с другими людьми. Не забывайте, что вы не единственный человек, которому приходится терпеть нарциссическую личность в своей жизни. Делитесь идеями с друзьями и коллегами, которые пытаются поддерживать с ней хорошие отношения. -
Смотри за детьми. Убедитесь, что дети в безопасности с этим родителем, если они живут с ним. Нарциссические родители часто могут устно или мысленно оскорблять своих детей. Обратите внимание, если дети испытывают нехватку социальных навыков из-за такого поведения. Подумайте о том, как заполнить эти пробелы или переучить социальные навыки некоторых детей, чтобы они не стали взрослыми с похожими расстройствами личности.
Метод 3 из 3: Распознать характеристики нарциссической личности
-
Рассмотрим детство ребенка. Нарциссическое расстройство личности обычно встречается у мужчин, начиная с подросткового возраста или у молодых людей. Специалисты не определили причины, но мы можем приписать некоторые родительские поведения.- Чрезвычайно авторитарные родители: этот тип образования может привести к растущей потребности детей в восхищении.
- Родители, которые слишком широки: этот тип родителей находится на дальнем конце спектра и может дать ребенку нездоровое представление о его или ее правах или о совершенстве.
- Вполне вероятно, что образование, которое сочетает в себе крайние элементы как холодности, так и восхищения, часто лежит в основе нарциссизма.
-
Посмотрите, думает ли человек, что он может пойти не так. Нарциссическая личность может сначала создать впечатление уверенности, уверенности в себе и талантов. Со временем он знает, что это проникнуто убеждением, что он не может ошибаться и что является более ценным, чем его окружение. -
Посмотрите, думает ли человек, что он центр вселенной. У нарциссического человека будет впечатление, что мир вращается, и она сделает все возможное, чтобы не измениться. Это может включать необходимость монополизировать внимание. -
Посмотрите, легко ли человек злится или оскорбляет других. Когда нарцисс не получает привилегированного обращения, которое он считает подходящим, он может рассердиться или оскорбить других. -
Посмотрите, является ли человек высокомерным или хвастливым. Нарциссическая личность будет восприниматься большинством людей как высокомерная, хвастливая и погруженная в себя. Она имеет тенденцию быть снисходительной и принимать других за низших (в принципе, за всех остальных) и может принизить их, чтобы подняться. Она будет манипулировать другими, чтобы получить то, что она хочет. -
Выявить отсутствие сочувствия человека. Наиболее трудной проблемой, с которой нужно справиться нарциссической личности, является, вероятно, его неспособность испытывать сочувствие к другим и отсутствие желания учиться этому. -
Обратите внимание, реагирует ли человек очень плохо на критику. Он будет стремиться не удовлетворять потребности других. На самом деле, он может бурно реагировать на любой такой запрос, так как это будет восприниматься как критика.- Сначала считалось, что гипертрофированная самооценка нарциссической личности является способом фактически компенсировать недостаток уверенности в себе. Специалисты теперь считают, что нарцисс обманывает себя, веря в свое величие. Он убежден, что другие должны восхищаться им, даже если он не сделал ничего убедительного.
- Вот почему нарциссист может иметь непропорциональную реакцию и даже стать агрессивным, когда он чувствует себя атакованным малейшей критикой.
-
Учитывайте нереальные ожидания человека. У нарцисса будут преувеличенные убеждения о его важности, его превосходстве, его достижениях и его способностях. Будет также манипулятивное поведение, а также ожидание повиновения, восхищения и заботы, которые вращаются вокруг фантазий об успехе, власти, декольте, красоте или идеальном партнере.- Нарцисс потребует, чтобы мы потратили или изготовили для него самое лучшее качество (лучшее).
-
Соблюдайте отношения человека. Трудно работать или жить с самовлюбленной личностью. Эти люди, как правило, имеют проблемы в отношениях как в личной жизни, так и на работе или в учебе.- Некоторые из них могут заметить реальное или предполагаемое несовершенство, которое приводит к депрессии или перепаду настроения. Суицидальные мысли только усложняют ситуацию.
-
Обратите внимание, если человек злоупотребляет алкоголем или наркотиками. Нарцисс может иметь проблемы с наркотиками или алкоголем, когда дела идут не так гладко. Соблюдайте количество алкоголя, который человек употребляет или принимает наркотики.