Как игнорировать своего бывшего плохого парня

Содержание

• этапы
• Часть 1 Уход
• Часть 2 Управление неприятным поведением

В этой статье: DistancingManage вредоносное поведение6 Ссылки

Перерывы никогда не являются легким шагом в отношениях, особенно когда ваш бывший парень становится подлым и обиженным. Лучший способ управлять таким человеком - просто игнорировать как можно больше и двигаться дальше. Даже если у вас нет выбора, кроме как регулярно его видеть, вы можете управлять ситуацией с помощью летающих красок, показывая ему, что его плохое поведение не влияет на вас.

этапы

Часть 1 Уход

1. 
   

   
   Избегайте контакта. Не связывайтесь с вашим бывшим и не запрещайте телефонные звонки, телефонные разговоры в социальных сетях и личные разговоры. Если он попытается связаться с вами, не отвечайте ему.
   • В зависимости от ситуации, в которой вы находитесь, вы можете ответить ему или ей, просто сказав ему, что не хотите с ним разговаривать. Если он становится действительно скучным, не беспокойтесь, чтобы ответить ему.
   • Если вы получаете угрозы от своего бывшего или где бы то ни было, вы должны немедленно сообщить об их поведении в полицию. Вы можете получить запретительный приказ, чтобы они не связывались с вами или не приближались к вам.
   • Если он не перестанет звонить вам, отправляя вам кости или s, вы можете заблокировать его номер телефона и адрес. Если он действительно тяжелый и не может перестать звонить вам по другим телефонным номерам или отправлять вам сообщения с разных адресов, вам следует подумать об изменении номера телефона или адреса.
   • Большинство сайтов социальных сетей могут блокировать или отрицать человека. Если вы хотите запретить ему доступ к вашему профилю и хотите, чтобы он понял, что ему больше не нужно с вами связываться, вы можете заблокировать его. Если вы не хотите доходить до такой крайности, но если вы не хотите видеть обновления и фотографии, вы можете игнорировать или прекратить следить за этим.
   • Если возможно, избегайте мест, где вы знаете, что можете наткнуться на него. Если это невозможно, продолжайте свой путь, когда увидите, вместо того, чтобы останавливаться в чате.

2. 
   

   
   
   
   Не говорите с ним напрямую. Если у вас есть общие друзья, вы учитесь в одних и тех же классах или работаете вместе, у вас может не быть другого выбора, кроме как проводить время в одном и том же месте. Сначала это может быть сложно, но вы должны сделать все возможное, чтобы взаимодействовать с другими людьми в комнате и избегать как можно больше разговоров с ним.
   • Не переусердствуйте, полностью игнорируя. Это, безусловно, приведет к мысли, что вы чувствуете себя некомфортно в его присутствии, а это именно то, что он ищет. Поговори с ним скорее как с незнакомцем. Убедитесь, что ваше взаимодействие короткое и избегайте любого языка тела, который может указывать на определенную степень близости, например, глядя в ваши глаза.
   • Если вы находитесь с группой людей, постарайтесь поболтать с остальной группой, а не разговаривать со своим бывшим парнем.
   • Если он начинает с вами разговаривать, отвечайте вежливо, но не ложитесь так, чтобы он понимал, что вы не хотите с ним разговаривать. Например, если он говорит: «Математический контроль был слишком сложным, как вы думаете, вы это сделали? Вы можете просто ответить «да», чтобы он понял, что вы не хотите продолжать разговор.
   • Если вы пытаетесь привлечь людей через посредников, ответьте в соответствии с ситуацией. Если ваш друг, скажите ему, что вы не хотите слышать, что он говорит, и что вы надеетесь, что это не повредит вашей дружбе. Если г-н не один из ваших друзей и если он был послан вашим бывшим, чтобы сказать вам что-то противное, игнорируйте его.

3. 
   

   
   
   
   Найти новые опоры. Если вы похожи на большинство людей, ваш парень был, вероятно, первым человеком, к которому вы обратились, чтобы успокоиться в трудные времена, но также и первым человеком, с которым вы хотели поговорить, когда произошло что-то интересное. Из-за этого вам может быть трудно не общаться с бывшим, потому что вы все еще хотите поговорить с ним в такие моменты. Вместо этого попробуйте найти друга или члена семьи.
   • Может быть заманчиво заменить вашего бывшего новым парнем, но вы должны воздерживаться, если вы не уверены, что готовы к новым отношениям. Если это ваш случай, продолжайте и выходите с новыми людьми.

4. 
   

   
   Оставайся занятым. Будет намного легче игнорировать вашего бывшего, если вы имеете дело с чем-то другим. Начните больше заниматься с друзьями, чтобы думать о чем-то другом, и через некоторое время вы естественным образом проигнорируете.
   • Если у вас и вашего бывшего есть одни и те же друзья, будет полезно показать ему, что вы счастливы и наслаждаться жизнью без него. Таким образом, он поймет, что все то, что он сказал вам, не оказывает на вас никакого влияния.

Часть 2 Управление неприятным поведением

1. 
   

   
   Не дай ему добраться до тебя! Если вы уродливы или толсты, не верьте этому. Не забывайте, что он расстроен, потому что вы расстались с ним, и он не знает, как обращаться с ним, как взрослый.

2. 
   

   
   Ответь ему с добротой. Его тоже не нужно хвалить, но вы не должны быть злым только потому, что ваш бывший говорит вам что-то противное. В этих ситуациях сохраняйте спокойствие и покажите ему, что, что бы он ни делал, ничто не может достичь вас.

3. 
   

   
   Покажите, что вы лучше его. Это значит, что вы должны быть к нему добры, но также и когда его нет рядом. Никогда не пытайтесь дать ему изменения и распространять слухи о нем. Если вы будете делать эти вещи, вы будете такими же подлыми и незрелыми, как и ваш бывший, что, несомненно, усугубит напряженность между вами двумя.

4. 
   

   
   Общайтесь с друзьями Если у вас и вашего бывшего есть общие друзья, а его непослушное поведение затрудняет ваше общение, вам следует объяснить это своим друзьям. Они могли бы объяснить это ему по-другому, или они могли бы также решить прекратить приглашать его выходить на улицу, в то время как он продолжает быть злым для вас.
   • В зависимости от отношений, которые вы и ваши бывшие имеете с друзьями, вы можете подумать о том, чтобы порвать мосты с некоторыми из них. Помните, что друг, который поощряет вашего бывшего быть значимым для вас, на самом деле не тот друг, которого вы хотите сохранить в своей жизни.
   • Вы также найдете выход для своих чувств, рассказав о ситуации с друзьями. Друзья, которые поддерживают вас, помогут вам почувствовать себя лучше, и вам будет легче управлять своим бывшим.

5. 
   

   
   Сообщайте об опасном поведении. Если ваш бывший ведет себя так, что чувствует себя небезопасно, поговорите со школьным или полицейским офицером. Вы никогда не должны соглашаться жить в страхе быть обиженным или преследуемым, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью.