Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Изучите основные навыки
- Способ 2 Знать правила
- Метод 3 из 3: Разработайте стратегию
Паддбол, или игра на снегоступах, стал одним из самых популярных пляжных развлечений в летние месяцы, просто по крайней мере два человека могут попробовать его. Эта игра позволяет вам веселиться и отдыхать на пляже, но в ней также есть ряд правил, которые, если они применяются, могут перевести практику этого занятия на следующий уровень. Продолжайте читать, чтобы узнать основные стратегии игры и поддайтесь удовольствиям пляжа с друзьями.
этапы
Метод 1 из 3: Изучите основные навыки
-
Поезд с ракеткой с мячом прилагается. Если это игра, предназначенная для детей, то ракетки со связанными шарами являются отличным инструментом для улучшения координации рук и глаз и привыкания к управлению ракетками.- Держите ракетку доминирующей рукой, запястье должно быть обращено вверх.
- Сделайте небольшое движение запястья вверх, чтобы маневрировать мяч, чтобы он остался на вершине ракетки.
- Продолжайте движение запястья, чтобы мяч ракетки прыгнул. Ваша цель - постоянно отскакивать от мяча, чтобы он не упал.
-
Переходите к более сложным движениям, используя ракетку с прикрепленным мячом. Попробуйте манипулировать ракеткой так, чтобы мяч поочередно отражался от каждой стороны ракетки. Это еще один способ тренировать контроль рук и глаз. -
Проверьте разную длину струны, соединяющей мяч и ракетку. Короткие струны облегчают удар по мячу, а длинные струны затрудняют контроль мяча.
Способ 2 Знать правила
-
Купите комплект для игры в пэдлбол, содержащий мяч, две или четыре ракетки и сетку. Каждая ракетка должна быть длиной от 47 см до 50 см. -
Начните с выбора места на пляже или другого песчаного места, такого как детская площадка или пляжный волейбол. Также можно поиграть в паддбол на траве, цементе или даже на снегу, если поблизости нет песка. -
Нарисуйте прямоугольник на песке каблуком или чем-нибудь, что может измерить поле размером 5 на 14 м для одиночного прыжка или 7 на 15 м для двойного. Одно поле можно отследить, когда в игре участвуют две команды, состоящие только из одного игрока, а для двух команд из двух игроков будет разыграно двойное поле. -
Положите вашу сеть на ширину поля, в центре. Вы можете купить сетку, специально предназначенную для игры в пэдлбол, но вы также можете установить сетку из аналогичного вида спорта, который у вас уже есть, при условии, что верх сетки находится на 170 см выше твердой поверхности, как трава и 160 см над мягкой поверхностью, такой как песок или снег. -
Выберите свои команды. Сначала определитесь, хотите ли вы играть в одиночном или парном разряде. Если вы играете в парном разряде, вы должны нарисовать обоих партнеров с монетой. -
Научитесь считать очки. Очки такие же, как в теннисе, в игру играют в 1, 3 или 5 сетов.- В теннисе обе команды стартуют с 0 очков. Одно очко набирается 15, второе очко для той же команды - 30, а третье - 40. Во-первых, указывается оценка обслуживания команды. Например, если команда, которая обслуживает, выигрывает три очка, а противоборствующая команда выигрывает 2 очка, счет составляет 40-30.
- Когда команда достигнет 40, она выиграет игру, если наберет дополнительное очко. Если счет достигает 40-40, то есть ничья, следующий пункт позволит команде, набравшей очки, выиграть игру. В обычном теннисе одна из двух команд должна два очка подряд, чтобы выиграть игру, но в паддболе дело обстоит иначе.
- В паддбол можно играть в 1, 3 или 5 сетах. Набор заканчивается, когда команда выиграла 6 игр, с запасом не менее 2 игр. Итак, 6-4 - это приемлемый результат, а 6-5 - нет. Если вы находитесь во второй ситуации, вы должны продолжать играть до тех пор, пока одна из двух команд не выиграет сет с двумя играми заранее.
-
Определите, какая команда будет обслуживать первым, либо жеребьевкой с монетой, либо играя решающее первое очко. Это просто бросить мяч через сетку и отправить его обратно, пока игрок не пропустит его. Команда, которая упускает очко, получает услугу первой, а команда-победитель - первой. -
Знайте, что только одна услуга разрешена для каждой точки, и только одна попытка передать мяч на другой стороне сетки. Два члена команды не должны дважды ударить по мячу перед отправкой на другую сторону. -
Помните, что «пусть» шары, которые бреют сетку перед тем, как перейти на другую сторону, засчитываются как любой удар. Если произойдет «пусть», продолжайте играть нормально.
Метод 3 из 3: Разработайте стратегию
-
Поймите, что главная цель игры - не дать мячу упасть на землю. Вы зарабатываете очки, заставляя команду соперника пропускать мяч и / или бросать его в сетку или на землю. -
Отправляйте мяч подальше от своих оппонентов, оставаясь в пределах поля. Сориентируйте свои удары вниз, чтобы у ваших противников были проблемы с возвратом мяча. -
Продолжайте посылать мяч обратно и терпеливо ждать возможности нанести «оскорбительный удар». Это бросок или быстрый удар, при котором мяч проходит с другой стороны поля с максимальным наклоном и скоростью или долей. -
Сделайте лепесток, чтобы сэкономить время, если вы теряете равновесие. Лопасти - это шарики, которые поднимаются очень высоко над сеткой с перевернутой U-образной траекторией. При таком типе броска мячу требуется много времени, чтобы достичь другой стороны сетки. Этот вид выстрела полезен для экономии времени.- Делая лепесток, обязательно отправляйте мяч далеко в поле. Если вы сделаете короткий удар, другая команда может легко сделать атакующий удар мощным залпом.
-
Общайтесь устно с вашим партнером, если вы играете в парном разряде. Согласны ли вы с тем, кто будет возвращать мяч с фразами вроде «У меня есть! и "Это я!" Определите фразы, которые вы будете использовать перед началом матча.