Содержание
- этапы
- Часть 1 Игра в пинг-понг
- Часть 2 Совершенствуйте свои навыки
- Часть 3 Переходя к серьезным вещам
С двумя или четырьмя игроками, что может быть более захватывающим, чем хорошая игра в пинг-понг? Каждый любитель пинг-понга (или настольный теннис) способен стать относительно хорошим. Многие из нас могли бы даже, если бы захотели, достичь профессионального уровня. Цель этой статьи - представить основные правила игры в пинг-понг, а также несколько советов для победы в игре.
этапы
Часть 1 Игра в пинг-понг
-
Найти игрового партнера. Чтобы максимально использовать ваши первые игры, было бы лучше выбрать кого-то из вашего уровня или просто лучше. Тот факт, что он или она является конкурентом в душе, только ускорит ваше обучение. Есть два основных способа игры в пинг-понг: в одиночном разряде, то есть лицом к лицу с вашим противником или в парном разряде, то есть две команды из двух столкновений. Если у вас нет возможности получить доступ к столу для пинг-понга и оборудованию, попробуйте выбрать партнера, который может предоставить регулирующее оборудование!- Если координация ваших глаз и рук оставляет желать лучшего, начните тренироваться у стены. Это позволит вам лучше понять движения и реакцию мяча и вашей ракетки. Для этого нужно поставить стол вдоль стены.
- Нормативные пули оранжевого или белого цвета и имеют диаметр 40 мм. Между тем стол должен иметь длину 2,74 метра, ширину 1,525 метра и высоту 0,76 метра. Нет никаких конкретных правил относительно размера ракетки. Однако следует помнить, что маленькие ракетки сложно эффективно использовать, а большие ракетки могут быть тяжелыми и громоздкими. Тем не менее, они должны быть сделаны из дерева и резины, а их лица должны быть разных цветов во время соревнований.
-
Научитесь держать свою ракетку. Независимо от того, держите ли вы ракетку за ручку или классически, важно, чтобы ваше запястье было максимально подвижным. Для этого ваша рука должна оставаться хорошо расслабленной. Действительно, если ваш кулак полностью натянут на ракетку, сила, которую вы применяете к каждому из ваших выстрелов, будет исходить только от вашей руки, а не от запястья. Вы потеряете точность. Как бы то ни было, два главных трюма - это не ракетостроение.- Выберите розетку, с которой вы чувствуете себя наиболее комфортно. Ручка для пера - это просто ручка рукоятки вашей ракетки, как если бы вы держали ручку. При классическом или ортодоксальном дубле человек берет ручку, как если бы кто-то пожал руку. Пальцы обернуты вокруг этого.
-
Определите, кто будет иметь первую услугу. Согласно правилам Международной федерации настольного тенниса (ITTF), один из игроков выигрывает право выбрать того, кто будет обслуживать первым, через ничью (то есть, играя монетой). , тянет короткую соломинку и т. д.). Удачливый игрок будет иметь право выбрать человека, который получит выгоду от первой услуги или может выбрать сторону стола, которую он предпочитает. Если этот игрок выбирает подачу или получение первого мяча, это зависит от его противника или команды противника, выбрать ту сторону стола, которая подходит ему лучше всего, и наоборот.- Имейте в виду, однако, что есть краткая замена мяча, чтобы определить, кто будет иметь первую подачу в большинстве игр любительского уровня. Например, каждый игрок может произносить букву слова P-I-N-G при возврате мяча. После того, как слово P-I-N-G было полностью написано, победивший игрок или команда имеет право подать или выбрать сторону стола.
-
Выполните услугу. Чтобы служба носила регулирующий характер, вы должны бросить мяч минимум на 16 см (или 6 дюймов), прежде чем ударить ракеткой. Затем мяч должен отскочить один раз на ваш сторона стола, чтобы пройти через сеть и подпрыгнуть на стороне вашего противника.- Если вы играете в одиночку, мяч может быть отправлен в любое место на другой стороне сетки. Человек перед тобой, очевидно, должен вернуть этот мяч. Если вы играете в парном разряде, игрок с правой стороны стола начнет подачу, и вы продолжите чередоваться с человеком слева. В этом случае мяч должен сначала коснуться половины стола лицом к серверу, прежде чем подпрыгивать на диагональной половине.
- Пуля сервер меняется каждые две точки. Как только набрано два очка, настал черед вашего оппонента обслуживать или лицо, поставленное по диагонали на стол в случае удвоения. Еще два очка, и услуга возвращается к вам (или к вашему партнеру в случае двойного).
- Если мяч касается сетки во время обслуживания, но то, что проходит, тем не менее, мы называем это «пусть». Никто не набирает очки, а сервис переделан. Ladversaire зарабатывает одно очко после двух игр подряд. В случае игрового мяча игрок с самым низким счетом должен подавать.
-
Верните мяч. Как только ваш противник отбил или вернул мяч, настала ваша очередь вернуть его на сторону противника. Для этого мяч должен пройти над или рядом с сеткой. Подождите, пока мяч не отскочит один раз на вашей стороне, прежде чем ударить его, но не позволяйте ей подпрыгивать дваждыупасть на землю или коснуться любого другого предмета, лежащего за столом.- Если мяч попадает в сетку, когда вы отправляете его обратно, но все же проходит на стороне соперника и касается стола, игра продолжается. Ваш оппонент должен вернуть мяч, иначе вы выиграете одно очко.
-
Оценка очков. Каждый обмен дает начало очку, за исключением let. Независимо от игрока, который служит, каждый противник может выиграть это очко. Вот разные возможные случаи.- Ваш оппонент или команда противника выигрывают очко от вашей подачи, если мяч попадает в сетку, если он падает со стола или не касается правой половины стола во время игры в парном разряде.
- В целом, ваш оппонент набирает очко, если вы не вернете мяч правильно (то есть вы отправите его в сетку или отскочите от края стола).
- После обслуживания или регулирующего мяча, возвращающегося от вашего противника, этот выигрывает очко, если вы прикоснулись к мячу более чем один раз ракеткой или коснулись мяча частью своего тела.Однако в случае, если обслуживание или возврат мяча противника не отскочили от вашей стороны стола, не имеет значения, что вы касаетесь мяча своим телом. Пока мяч находится выше края стола и вы не касаетесь его ракеткой, вы выигрываете очко.
- Ваш оппонент выигрывает очко, если вы двигаетесь или касаетесь стола свободной рукой.
-
Выиграй игру. Игры на 21 или 15 очков - обычное явление в играх любительского уровня. В этом случае услуга чередуется через каждые 5 отмеченных пунктов. Тем не менее, официальные правила предусматривают, что игра в настольный теннис выигрывается при 11 очках (чередование услуг каждые 2 очка). Как бы то ни было, вы должны набрать на два очка больше, чем ваш противник, чтобы выиграть игру. Например, когда игроки набирают 10–10 или 20–20 баллов, порядок серверов остается неизменным, но сервис чередуется от одного оппонента к другому в каждой точке вместо двух. -
Играть месть. В официальном соревновании игры выигрывает игрок, который выигрывает два сета по три. Игроки меняют сторону стола в каждом раунде и все пять очков в третьем раунде (если это необходимо).- Лон также следит за тем, чтобы команда или игрок, обслуживающий первые раунды, чередовались в каждом раунде. Идея состоит в том, чтобы сделать игру максимально честной. Ни один игрок не должен иметь никакого преимущества перед другим.
Часть 2 Совершенствуйте свои навыки
-
Практикуйтесь регулярно. Любой может стать почетным игроком в настольный теннис с регулярной тренировкой. Вы заметите, что самые важные вещи - это всегда держать мяч в поле зрения, иметь хорошее время и дать мячу минимально возможные траектории.- С вашей первой игры в пинг-понг вы должны сознательно приложить усилия, чтобы следить за мячом глазами. Держите его на службе у противника до тех пор, пока ваша ракетка и ваша ракетка не окажутся у вашего противника. И так далее.
- Ваше время будет только улучшаться с практикой, это простая привычка. В дополнение к просмотру мяча, внимательность к звукам может помочь обеспечить вас этим качеством.
- Начинающие чаще всего испытывают определенные трудности при подаче своих мячей на малые высотные траектории, не приземляясь в сетку. Тем не менее, это важный навык. Действительно, ваш противник может намного легче разбить высокий мяч, чем мяч, который бреет по столу. Последний трюк заключается в следующем: ваша ракетка должна быть как можно более горизонтальной, и вы должны использовать свое запястье, чтобы прицелиться и дать энергию своим выстрелам. В общем, чем быстрее движется мяч, тем легче придать ему тугие траектории.
-
Поработайте над своим ударом слева и справа. Чтобы стать опытным игроком в настольный теннис, вы должны быть в состоянии вернуть мяч в ту или иную сторону вашего тела. Так как переходить из рук в руки нелегко, работайте со своими неудачами и руками вперед с особым вниманием. -
Узнайте, как придать эффект вашему мячу. Вы можете сделать это, приложив маленькое запястье в сторону, вверх или вниз, когда ваша ракетка ударит по мячу. Чтобы отменить эффект, примените противоположный эффект к существующему эффекту. Если это оказывается трудным, не стесняйтесь практиковаться лицом к стене, чтобы попытаться найти то, что вам подходит.- Думайте о сокращении шара. Это включает в себя удар по нижней части мяча с горизонтальным движением, так что то, что идет к вам. Вы дадите ему вращательное движение, которое замедлит его и придаст ему новую траекторию. Практикуйтесь в резке мяча впереди и сзади.
-
Не стесняйтесь разбивать высокие шары, которые ваш противник посылает вам. Удар состоит в том, чтобы ударить по мячу с силой, чтобы его скорость не позволила противнику отослать его обратно. Если разбить трудно, это мощное оружие, которое заслуживает повторения и обучения. Не расстраивайтесь, если ваши первые попытки не увенчались успехом, и мяч заканчивается в сетке или со стола. Продолжайте, и вы в конечном итоге получите там.- Принцип тот же, что и в волейболе: получить правильно сделанный удар практически невозможно. Это станет одним из ваших любимых ходов, как только вы овладеете им и должно значительно расстроить ваших противников.
-
Работайте на вашем сервисе. Сервис, достойный этого названия, должен позволить вам уйти от более опытных игроков, чем вы. Действительно, без быстрого обслуживания или полного эффекта вы сможете считать себя счастливчиком, если время от времени будете касаться мяча ракеткой. Если ваш оппонент успевает зажечь во время вашей службы, скорее всего, вы ничего не увидите.- Когда ваш уровень улучшится, скорость вашего мяча будет иметь важное значение. Это все о поддержании наилучшей возможной точности. С опытом вы сможете предсказать, к какой стороне направится мяч и как он будет вести себя после каждого удара.
-
Не доверяйте своему противнику. Вы можете ударить по мячу сильнее и сильнее, не ожидайте, что ваш оппонент сделает обычные ошибки после определенного уровня. Вам придется подтолкнуть себя к ошибке, взяв под контроль игру. Вы попытаетесь заставить его бегать как можно больше вокруг стола. Чтобы предотвратить ответные удары, попробуйте ударить по мячу вправо, прежде чем быстро ударить влево. Не стесняйтесь использовать финт также. Например, сделайте вид, что разбили, аккуратно протолкните мяч за сетку, ближе к ней. Вы также можете чередовать правый и левый ходы и дестабилизировать противника, выстраивая два или три последовательных удара по одной стороне. В конечном итоге он будет превышен и предложит вам мяч, который позволит вам разбить.
Часть 3 Переходя к серьезным вещам
-
Делай как плюсы. Профессиональные игроки в настольный теннис обычно имеют тенденцию отставать от края стола. Как и они, возможно, что вы примете эту позу. Действительно, это, оказывается, единственное решение для более быстрого и мощного обмена пулями. Если вы заметили, что ваш противник имеет тенденцию возвращать шары с одной стороны, а не с другой, переместитесь и на эту сторону.- Размещение важно, но не пренебрегайте своим оборудованием. Если недорогие снегоступы самого дешевого спортивного магазина в этом районе вполне подходят для начинающих, вам понадобится ракетка, которая подойдет вам, если вы хотите играть как можно лучше. Вы найдете широкий спектр различных ракеток в торговле.
-
Установите свою собственную стратегию. Благодаря игре вы в конечном итоге узнаете свои качества и свои слабости. Поэтому важно выбрать стратегию, которая позволит максимизировать ваши качества и отбросит ваши слабости. Вот четыре наиболее распространенных типа игроков.- Игроки надеты на контроль. Как видно из их названия, этим игрокам нравится иметь контроль в любой момент. В результате они редко рискуют. Они играют традиционным способом и не разбивают каждый раз.
- Оборонительные игроки. Этот тип игрока сосредоточен на том, чтобы подтолкнуть своего противника к ошибкам, а не на его собственной игре.
- Наступательные игроки. Игра игрока такого типа обычно довольно агрессивна. Благодаря очень четкому пониманию различных эффектов и слаженной игре, он способен точно расставлять шары.
- Потенциальные игроки. Без излишеств. Этот тип игроков полагается в основном на скорость мяча, чтобы дестабилизировать своих противников.
-
Найди своего противника. Делайте все возможное, чтобы задержать своего противника и получить представление о его типе игры. У каждого игрока есть более или менее четкое предпочтение тому или иному выстрелу, и вы будете постепенно различать привычки друг друга. Обратите особое внимание на следующие подсказки.- Некоторым игрокам нравится возвращать силу, приложенную к мячу, против их оппонента. Затем они бьют по мячу напрямую, когда он находится в точке его отскока, практически без эффекта. Если вы играете против этого типа игроков, рассмотрите возможность размещения своего мяча в середине стола (не слишком близко к сетке или не слишком близко к краю). Действительно, у него будет меньше времени, чтобы решить, наносить удар вперед или слева.
- Эффект сокращения состоит в том, чтобы поразить шар снизу во время его спуска, довольно горизонтальный жест. В зависимости от приложенной силы, эффект будет более или менее четким, и мяч отскочит назад. Если вы играете против фаната эффекта среза, не беспокойтесь. Попытайтесь снова поместить свой шар вокруг середины стола, чтобы дестабилизировать противника и чередовать направление и тип ваших ударов. Вы должны сделать все, чтобы он не чувствовал себя комфортно.
- Защитники сравниваются со стенами. Они не очень удобны в атаке, но возвращают все свои яйца. Ваш лучший вариант, конечно, заставить их атаковать. Для этого чередуйте длинные шары и короткие шары и изменяйте свой стиль игры. ваш противник атаковать.
- «Петля» представляет собой слегка лопастной шар, к которому применяется эффект обрезки, то есть в направлении задней части. Движение должно начинаться с ног, а плечи должны оставаться низкими и расслабленными. Против противника, регулярно использующего этот тип выстрела, не стесняйтесь вести агрессивную игру. Толкать его, чтобы он играл в обороне, обычно это не сильные стороны такого игрока.
- Имейте в виду, что игроки, использующие захват в держателе, часто имеют безупречный удар справа и двигаются очень Быстрый. Однако их неудача, как правило, ниже. Так что настаивайте на этом. Изменяйте удары, чтобы дестабилизировать их, иначе они могут ожидать мяч на одной стороне стола, и ваше преимущество исчезнет.
-
Держите в сапоге секрет в сапогах. Против любого противника всегда хорошо иметь какую-то тактику облегчения, чтобы создать неожиданный эффект. Это один из ключей к успеху в настольном теннисе!- Измените эффекты и типы снимков. Некоторые опытные игроки быстро заметят, как вы бьете по мячу, каковы его траектории и как вы реагируете на различные требования. Благодаря этому они смогут читать в вас как в открытой книге и предвидеть точно кадры, которые вы собираетесь сыграть. Чтобы избежать этой ловушки, измените свой тип игры. Изменяйте эффекты, высоту ваших шаров и силу, которую вы вкладываете в свои удары. У вашего оппонента должно быть впечатление, что он ходит на горячих углях.
- Постарайтесь вывести мяч из «зоны комфорта» противника. В случае, когда противник держит свою ракетку с помощью обычного захвата, эта область, естественно, включает пространство между его телом и концом руки, которая удерживает ракетку (удар справа). Но это также распространяется на другую сторону его бюста, в меньшей степени (наоборот). Поэтому ваш лучший вариант - добровольно поместить мяч за пределы этой области, чтобы вы могли сосредоточиться на слабостях своего оппонента. Что еще более важно, не останавливайтесь на этих советах и будьте самим собой за счет других слабостей!
-
Осознайте настоящую работу по существу. Если вы ищете новые идеи, рассчитывайте на сообщества, которые серьезно относятся к настольному теннису, и смотрите много видео онлайн. Учебники, чемпионаты или другие, у вас есть только смущение выбора. Следующая остановка: Олимпиада!- Как и во многих видах спорта, необходимо тренироваться часами, чтобы достичь и поддерживать хороший уровень пинг-понга. Так что ищите клуб или местную команду или соберите группу друзей, которые хотят серьезно бороться. Обычно довольно легко заставить людей присоединиться к вам, так как этот вид спорта не требует каких-либо особых предпосылок.
- Если вы серьезно относитесь к практике настольного тенниса, очевидно, что вы будете играть лучше, если вы будете бдительны и динамичны. Поэтому убедитесь, что вы высыпаетесь и придерживаетесь сбалансированной диеты! Вам понадобятся все ваши чувства, чтобы быть на вершине формы.