Содержание
- этапы
- Часть 1 Изучите семь основных типов мимики
- Часть 2 Умение распознавать разные ситуации
- Часть 3 Разработка интерпретаций
Понимание эмоций других людей является важной вещью в человеческом общении. Очень важно распознавать выражения лица, чтобы понять, что может чувствовать другой человек. Однако, помимо простого распознавания этих выражений, вы также должны знать, как говорить о том, что могут чувствовать другие. Желательно изучить семь основных типов выражений лица, узнать, когда они используются, и извлечь из них толкования.
этапы
Часть 1 Изучите семь основных типов мимики
-
Подумайте о связи между эмоциями и выражениями. Чарльз Дарвин был первым, кто предположил, что реализация определенных эмоций на лице была универсальной. Исследования, проведенные в его время, не были окончательными. Однако исследования по этому вопросу продолжались, и в 1960-х годах Сильван Томкинс провел первое исследование, которое показало, что определенные выражения лица всегда были связаны с определенными эмоциональными состояниями.- Исследования показали, что когда эмоции возникают одновременно, слепые люди производят те же выражения лица, что и не слепые. Кроме того, выражения лица, которые считаются универсальными у людей, также наблюдались у некоторых приматов, особенно у шимпанзе.
-
Учись узнавать счастье. Лицо, которое выражает счастье или радость, вызывает улыбку (углы рта приподняты и слегка отведены назад), зубы могут быть видны, а путь от носа к уголкам рта. Щеки приподняты, а нижние веки растянуты или сморщены. Сужение пространства между веками вызывает появление мелких морщин на наружных углах глаз.- Лицо, которое улыбается без каких-либо движений в мышцах глаз, указывает на ложную улыбку или вежливую улыбку, которая не исходит из состояния счастья или радости.
-
Определите грусть. Лицо, выражающее грусть, показывает, что брови подняты и подтянуты к середине, кожа под бровями взята в виде треугольника с верхним внутренним углом, а угол губ повернут вниз. Щеки приподняты и нижняя губа выходит наружу.- Исследования показали, что эту эмоцию сложнее всего притворяться.
-
Научитесь распознавать презрение. Лицо, выражающее презрение или ненависть, представляет один из углов приподнятого рта, как полуулыбка, которая на самом деле является презрительной улыбкой. -
Определите отвращение. Отвращение на лице будет представлять опущенные брови, но нижнее веко все еще высоко, что закрывает открытие глаз, щеки приподняты, а нос сморщен. Верхняя губа приподнята или изогнута вверх. -
Соблюдайте сюрприз. Удивленное лицо представит поднятые и согнутые брови. Кожа под бровями растянута, а на лбу горизонтальные морщины. Веки широко открыты, и белый глаз виден выше и ниже зрачка. Челюсть опущена, а верхние зубы слегка отделены от нижних без того, чтобы рот растягивался или растягивался. -
Обратите внимание на страх. Лицо, демонстрирующее страх, обычно имеет плоские приподнятые брови вместо того, чтобы быть согнутым В центре лба, между бровями, есть морщины, которые не распространяются по всей поверхности лба. Верхние веки подняты, а нижние веки напряжены и высоки, что часто приводит к появлению белого глаза над зрачком, но не ниже. Губы часто туго и обратно, рот может быть открыт, а ноздри могут быть расширены. -
Определить гнев. Разъяренное лицо представит нижние брови, обращенные друг к другу, глаза заморожены и выпячены, между бровями появляются вертикальные линии, а нижние веки напряжены. Ноздри могут быть расширены, а рот закрыт и растянут, углы губ направлены вниз. Губы могут принять прямоугольную форму, если человек кричит. Нижняя челюсть выйдет вперед.
Часть 2 Умение распознавать разные ситуации
-
Соблюдайте макро-выражение. Макро-выражение возникает, когда лицо отражает определенную эмоцию, которая длится полсекунды и охватывает все лицо.- Такое выражение предназначено для тех случаев, когда вы один или с близкими вам людьми. Они длятся дольше, чем «микро-выражения», потому что вы чувствуете себя комфортно в вашей среде и вам не нужно скрывать то, что вы чувствуете.
- Макро-выражения обычно легко увидеть, если вы знаете, что искать в другом.
-
Обратите внимание на микро-выражения. Микро-выражения являются более короткой версией выражения лица. Они появляются и исчезают за доли секунды, обычно одну тридцатую секунды. Они случаются так быстро, что, если вы моргнете, вы пропустите их.- Микро-выражения обычно выражают скрытые эмоции. Эти эмоции не всегда скрыты, иногда к ним просто относятся быстро.
- Исследования показывают, что микро-выражения возникают из-за совершенно непроизвольных движений лица, даже если рассматриваемый человек пытается контролировать свои эмоции. В мозге есть два нервных пути, которые управляют выражениями лица, и они борются друг с другом за контроль над мышцами лица, когда человек чувствует сильную эмоцию, которую он пытается скрыть.
-
Начните наблюдать присутствие этих выражений в других. Может быть интересно узнать, как читать выражения других людей в определенных профессиях, особенно для людей, которые работают в контакте с общественностью, таких как медицинские работники, преподаватели, исследователи и бизнесмены, фактически любой, кто хочет улучшить эти личные отношения с другими.- Общаясь с кем-то, постарайтесь наблюдать за основным выражением его лица. Это представляет собой нормальную мышечную активность лица, когда она не имеет или очень мало понижает. Затем, по ходу разговора, наблюдайте за появлением макро-выражения или микро-выражений и попытайтесь установить связь между этим выражением лица и тем, что говорит человек.
Часть 3 Разработка интерпретаций
-
Возьмите свои наблюдения с помощью пинцета. Помните, что только то, что вы узнаете выражение лица, не означает, что вы автоматически понимаете его самочувствие, вы просто смотрите его.- Не принимайте вещи и не задавайте вопросы, основанные на этих предположениях. Вы можете спросить, думаете ли вы, что человек перед вами скрывает то, что чувствует.
- Вы можете вмешиваться в то, что не является вашим делом, если вы спросите кого-то, кто зол или грустит в профессиональном конусе, и вы можете ослабить или усугубить его эмоции. Вы должны быть на 100% уверены, что другие чувствуют себя комфортно с вами, прежде чем спрашивать о том, что они чувствуют.
- Если вы хорошо ее знаете, может быть весело и даже полезно спросить, если что-то не так, если вы думаете, что знаете это. Это может выглядеть как игра. Сначала вам нужно пообщаться с человеком, чьи выражения лица вы хотите выучить, и иногда полезно практиковаться с ними.
-
Будьте терпеливы. Не потому, что вы знаете, как распознать эмоции другого человека, у вас есть все права, и вы никогда не должны верить, что точно знаете, что чувствует, не общаясь с ним немного больше.- Вы не хотите сообщать кому-то плохие новости, например, о том, что он не получил повышение, на которое он надеялся, прежде чем прямо спросить его: «Вы злитесь? Потому что вы видите микро-выражение гнева. Вы захотите дать более подходящий ответ кому-то, кто кажется сердитым, если вы скажете им: «Я остаюсь в вашем распоряжении, чтобы обсудить это в любое удобное для вас время».
- Дайте людям время выразить свои эмоции, когда они будут готовы сделать это. У людей разные способы общения. Не потому, что вы считаете, что кто-то испытывает такие эмоции, этот человек готов обсудить это с вами.
-
Не думай, что другой врет. Если наблюдаемые вами микро-выражения противоречат его словам, возможно, он лжет. Люди склонны проявлять больше эмоций, когда лгут по многим причинам: страх быть пойманным, стыд или даже радость выхода из беды путем лжи.- Если вы не являетесь профессионалом в области обнаружения лжи, например, полицейский (нет, это, вероятно, не ваш случай), вы можете испортить ваши отношения, если вы думаете, что он лжет, и если вы основываете остальное взаимодействие на этом предположении.
- Люди, которые работают в полиции, иногда проводят годы обучения, прежде чем они могут читать язык тела других. Это не только выражение лица, но также голос, жесты, внешний вид и осанка. Всегда обращайте внимание на свои выводы, если вы не профессионал.
-
Найдите признаки очевидной лжи. Даже если вы не можете просто полагаться на выражения лица, чтобы выяснить, есть ли другие признаки, которые могут привести вас к уху, и если вы заметите их в то же время, что и нечеткие прорези, человек перед вами может скрывать правду Вот знаки, которые вам нужно посмотреть:- внезапное движение головы или наклон в сторону
- увеличение дыхания
- чрезвычайная жесткость
- слова или фразы, которые повторяются
- сверхкомпенсация (давая слишком много информации)
- рука на рот или другие уязвимые места, такие как горло, туловище и живот
- штамповка
- трудности в разговоре
- ненормальный зрительный контакт, он не смотрит в твои глаза, он быстро моргает или он долго смотрит на тебя в глаза, не моргая
- он указывает
-
Не забывайте о культурных различиях. Хотя выражения лица являются «универсальным эмоциональным языком», выражения радости, грусти или гнева могут отличаться в разных культурах.- Согласно некоторым исследованиям, у азиатских культур больше уверенности в глазах для интерпретации выражений лица, в то время как у западных культур больше уверенности в бровях и рту. Иногда это может привести к подсказкам, которые не видны или неправильно интерпретируются во время межкультурного общения.Кроме того, было высказано предположение, что азиатские культуры ассоциируют различные базовые эмоции, такие как гордость и стыд, с определенными выражениями лица, чего нет в западных культурах.