Содержание
- этапы
- Часть 1 Изучение основ
- Часть 2 Доска для чтения снаружи и внутри
- Часть 3 Практикуем ваши знания подошвенной рефлексологии
Подошвенная доска рефлексологии определяет рефлекторные зоны на стопе, которые соответствуют частям тела. Эта техника сочетает в себе иглоукалывание и массаж, и включает в себя нажатия определенных точек, чтобы успокоить и облегчить различные расстройства тела. Вы также услышите о точечный массаж. Если у вас есть немного терпения, вы можете детально узнать области и их соответствие через эти доски.
этапы
Часть 1 Изучение основ
-
Ознакомьтесь с этими подошвенными иллюстрациями. Вы можете начать свое обучение, опираясь на доски рефлексологии стопы. Они позволяют быстро определить основные зоны вашей стопы.- Прежде всего, знайте, что левая нога соответствует левой части тела, и наоборот, правая нога - правой части тела. Например, желудок находится скорее на левой стороне, давление будет в основном на левой ноге для лечения боли, затрагивающей этот орган.
- Пальцы обеих ног соответствуют голове и шее. Если вы массируете пальцы ног, вы будете работать над головой и шеей.
- Внутренняя сторона ступней лечит позвоночник.
- Часть чуть ниже ваших пальцев относится к груди.
- Самая тонкая часть стопы образует горизонтальную линию, называемую линией талии, и представляет область в области талии. Эта часть стопы связана с желудком, а также с органами утилизации отходов, так как кишечник расположен ниже зоны желудка.
- Внутренняя сторона около пятки и под линией талии вашей ступни относится к области таза
-
Используйте доску, показывающую нижнюю часть стопы. Такое представление стопы облегчает локализацию рефлекторных зон и соответствующих частей тела и станет хорошим инструментом в вашем обучении. Вы будете связывать эти рефлекторные зоны с большей точностью.- Когда вы идете к пальцам ног, вы будете вмешиваться в ваши глаза, воздействуя на рефлекторные зоны второго и третьего пальцев. Приложите некоторое давление на оба пальца, и вы уменьшите нагрузку на глаза. Другие области пальцев ног относятся к зубам, пазухам и верхней части головы.
- Рефлекторные зоны не всегда идентичны от одной ноги к другой. Вы найдете сходства и различия. Например, часть ниже четвертого и пятого пальцев, соответствующая ушам, находится точно в том же месте слева, что и справа. Точно так же легкие расположены в одном и том же месте и образуют область, похожую на овал с центром в верхней части стопы, чуть выше линии талии и под пальцами, за исключением самых больших. Ваши ноги расположены на участках ваших двух каблуков. Вы найдете свой тонкий кишечник под линией талии на обеих ногах.
- Вы расположите свою печень на правой ноге, чуть выше линии талии, и расположитесь на том же уровне, что и ваш живот, эта вторая область будет расположена справа. Вы достигнете левой почки немного ниже между печенью и желудком.
- Возьмите левую ногу, и вы обнаружите расположение своего желудка выше линии талии, затем левую почку и селезенку. Ваше сердце находится в середине вашей ноги на несколько дюймов выше вашего живота.
-
Изучите доску, которая фокусируется только на пальцах ног. Если вы хотите углубить рефлексологический массаж стоп, детализируйте области пальцев, и вы увидите наличие меридианов. Эти акупунктурные точки могут быть использованы для достижения определенных частей вашего тела. Вы обнаружите 5 меридианов на каждой ноге.- Большой палец состоит из 2 меридианов с каждой стороны. Внешний меридиан - это селезенка, а второй меридиан - это печень.
- На следующем пальце вы найдете меридиан, расположенный слева. Это соответствует середине вашего желудка.
- Вы можете воздействовать на носок рядом с меньшим, нажав на меридиан, расположенный слева от этого пальца, чтобы вмешаться в желчный пузырь.
- Таким же образом, ваш маленький палец позволит вам воздействовать на мочевой пузырь с его меридианом, расположенным слева.
Часть 2 Доска для чтения снаружи и внутри
-
Опирайтесь на доски, представляющие ногу на ее внешней стороне. На этом рисунке показаны другие рефлекторные зоны, расположенные на этой части стопы, а также соответствующие органам и другим местам тела. Верх стопы не забыт. Для более подробной информации, обратитесь к доскам, доступным в Интернете.- Верхняя часть стопы - это ваша лимфатическая система. Лимфатическая система является компонентом вашей иммунной системы. Это помогает фильтровать токсины и избавляться от отходов.
- Область над пальцами ног - ваша грудь. Сторона ступни выше пятки возвращается к бедрам и коленям.
- Сторона ноги ниже талии будет определять местоположение локтя. Если вы слегка подойдете к маленькому пальцу, область будет влиять на плечо.
-
Затем остановитесь на внутренней боковой доске стопы. Вы обнаружите иллюстрацию внутренней части стопы. Эти новые сведения будут очень полезны в вашей практике подошвенного массажа.- Эта часть стопы от кончика большого пальца до пятки представляет собой позвоночник. Рефлекторная зона также следует кривой вашего позвоночника.
- Найдите овальную массу, слегка надутую под линией талии. Эта масса представляет ваш мочевой пузырь.
-
Не торопитесь в своем обучении. Помните, что эти иллюстрации легко читаются опытными людьми. Будьте уверены, чтобы иметь возможность контролировать эти боковые зоны, прежде чем идти дальше. Совершенствуйте свои знания, встречаясь с профессионалами или участвуя в тренингах по этому предмету.
Часть 3 Практикуем ваши знания подошвенной рефлексологии
-
Начни с пальцев ног. Сначала начните с пальцев ног. Вы будете использовать технику вращения большого пальца. Речь идет о том, чтобы положить большой палец на его внутреннюю поверхность и каждый раз оказывать давление с помощью движения вращения и вибрации в небольшой зоне.- Начните с массажа начала большого пальца до его конца. Сделайте те же жесты с другими пальцами ног.
- Поместите указательный палец и большой палец между пальцами, массируя его.
-
Помассируйте левую ногу. Как только ваши пальцы ног массируются, сконцентрируйтесь на левой ноге. Положите руку на эту ногу, положив большой палец на одну сторону, а указательный - на другую. Помассируйте большим пальцем слева направо каждую боковую часть стопы, затем сделайте то же самое движение от кончика стопы до лодыжки. -
Измени свою ногу. Подойдите к правой ноге и повторите те же движения, как описано выше. Продолжайте использовать большой палец, всегда соблюдая направление массажа. -
Помассируйте кончик и боковые поверхности стопы. Выполнение этих жестов на кончике и по бокам стопы с аппликацией сделает массаж более прибыльным. Ваши знания будут необходимы для оптимизации результатов.- Если у вас проблемы с пищеварением, подчеркните как арку, так и область выше линии талии. Помните, что сначала вам придется работать на левой ноге.
- Если у вас есть проблемы с печенью или желчным пузырем, настаивайте на правой ноге.
- Если у вас проблемы с почками, работайте на лодыжках и пятках.