Содержание
- этапы
- Метод 1 из 4: измените свой рацион
- Метод 2 из 3: Примите травяные чаи
- Метод 3 из 3: Принимайте лекарства
- Метод 4 из 4: обратиться к врачу
Диарея, которая длится более 4 недель, считается хронической. Это может быть вызвано проблемами со здоровьем, которые можно лечить, такими как язвенный колит, болезнь Крона или синдром раздраженного кишечника, а также некоторые лекарства, целиакия, рак, гипертиреоз и гепатит. Прежде чем пытаться использовать домашнее средство, вы должны проконсультироваться с врачом для выяснения и выяснить причину. Домашние средства не следует назначать детям младше 2 лет.
этапы
Метод 1 из 4: измените свой рацион
-
Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Когда у вас диарея, вы должны восполнять потерю воды в каждом эпизоде. Однако помните, что другие вещества, такие как натрий, хлорид и калий, также должны быть восстановлены. Пейте воду, спортивные напитки, соки, без кофеина безалкогольные напитки и соленые бульоны.- Дети должны пить педиатрические растворы для регидратации, которые содержат соли и минералы. Это поможет справиться с потерями жидкости.
- Чтобы узнать, принимаете ли вы достаточно жидкости, ущипните себя за кожу, метод, известный как тестирование тургора. Зажмите кожу тыльной стороны кисти, предплечья или области губ в течение нескольких секунд. Обязательно подтягивайте кожу вверх. Через несколько секунд отпустите. Если ваша кожа быстро возвращается в нормальное положение, это значит, что вы хорошо увлажнены. Но если оно остается напряженным и медленно втягивается, значит, вы обезвожены.
-
Ешьте продукты с высоким содержанием растворимых волокон. Эти волокна помогают организму усваивать воду и укрепляют стул, избавляя от диареи. Растворимая клетчатка содержится в таких продуктах, как ваниль, рис, отруби, брокколи и отруби.- Существует еще один тип клетчатки, называемый нерастворимым, который содержится в таких продуктах, как цитрусовые и сельдерей. Эти волокна не впитывают воду. Представьте себе горсть хлопьев овсянки в миске с водой и палочку сельдерея в другой: хлопья овсянки поглотят жидкость и примут липкую консистенцию, палочка сельдерея не претерпит никаких изменений. Этот тип волокна только усугубит диарею, поэтому его следует избегать.
- Каша должна быть приготовлена с куриным бульоном или мисо-супом. Используйте ингредиенты в соотношении 2: 1 (дозы жидкого ингредиента должны быть в два раза больше, чем твердых ингредиентов). Например, если у вас есть 2 чашки куриного бульона, отмерьте 1 чашку ячменя.
- Здоровые, цельные зерна и овощи являются отличными источниками нерастворимой клетчатки.
-
Попробуйте диету BRAT. Эта диета помогает закалить стул и обеспечить организм питательными веществами, которые вы, возможно, потеряли из-за диареи и рвоты. Как указано ниже, основными ингредиентами являются:- банан.
- Райс,
- чепуха,
- тосты.
- Чтобы бороться с тошнотой или рвотой, вы также можете есть сухое и соленое печенье.
-
Принимайте пробиотики. Принимайте пробиотики на основе Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium или Lactobacillus acidophilus, которые доступны в аптеках. Это "хорошие" бактерии, которые способствуют хорошей функции кишечника. Если вы принимаете эти пробиотики при диарее, они атакуют бактерии, ответственные за эвакуацию.- Вы также можете есть йогурт, чтобы увеличить количество активных культур бактерий в кишечнике и бороться с микроорганизмами, которые вызывают диарею.
Метод 2 из 3: Примите травяные чаи
-
Пейте имбирный чай. Травяные чаи могут помочь успокоить тошноту и боли в животе, которые могут возникнуть в результате диареи.- Имбирный чай абсолютно безопасен для женщин во время беременности и кормления грудью. Дети старше 2 лет могут пить менее концентрированный имбирный чай или негазированный имбирный эль. Наконец, до сих пор неясно, как этот травяной чай влияет на детей.
-
Принимайте чай с ромашкой или пажитником. Вы можете использовать чайные пакетики или добавить 1 чайную ложку ромашки или пажитника на 1 стакан теплой воды. Пейте от 5 до 6 чашек в день. Эти травяные чаи помогают успокоить желудок и пищеварительную систему. -
Пейте травяной чай. Согласно некоторым исследованиям, травяные чаи, приготовленные из спелой ежевики, малины или черники и порошкообразных напитков рожкового дерева, могут помочь успокоить желудок. Они обладают противовирусными и антибактериальными свойствами.- Избегайте черничных травяных чаев, если вы принимаете разбавители крови или если у вас диабет.
-
Избегайте напитков с кофеином. Старайтесь не пить черный чай, кофе, зеленый чай и безалкогольные напитки, содержащие кофеин. Поскольку эти напитки стимулируют дефекацию, они могут усугубить диарею.- Избегайте алкогольных напитков, потому что они могут раздражать кишечник и ухудшать вашу ситуацию.
Метод 3 из 3: Принимайте лекарства
-
Попробуйте субсалицилат висмута. Несмотря на то, что диарея лучше всего проходит, а организм избавляется от бактерий в одиночку, вы можете принять лекарство для борьбы с ним, особенно под салицилатом висмута. Вы можете купить его в любой аптеке. Обладает мягким антибактериальным эффектом и поэтому является отличным вариантом. Обязательно внимательно следуйте инструкциям производителя по дозировке. -
Возьмите псиллиум. Эти волокна могут помочь увлажнить кишечный тракт и укрепить стул.- Для взрослых рекомендуемая доза составляет от 2,5 до 30 г в сутки. Можно принимать псиллиум во время беременности или кормления грудью.
- Детям в возрасте от 6 до 11 лет можно принимать от 1,25 до 15 г в день в отдельных дозах. Псиллиум следует вводить перорально.
-
Если вы принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом. Хроническая диарея иногда вызывается лекарствами для лечения других проблем со здоровьем. Вы можете поговорить со своим врачом и описать свои лекарства, чтобы узнать, являются ли они причиной вашей хронической диареи. Он может предложить другие лекарства или уменьшить дозу.
Метод 4 из 4: обратиться к врачу
-
Обратите внимание на наличие крови или слизи в стуле. Хроническая диарея может быть симптомом более серьезного заболевания. Вы должны обратиться к врачу как можно скорее, если заметите кровь или слизь в стуле или стуле вашего ребенка.- Вам также следует проконсультироваться с врачом вашего ребенка, если у него диарея или лихорадка, которая продолжается более 24 часов. Вы также должны проверить его у своего педиатра, если он отказывается пить жидкости и не питается мочой.
- Врач проведет медицинский осмотр и соберет образец кала. Затем он определит, вызвана ли диарея паразитарной инфекцией.
-
Узнайте о возможных причинах. Хроническая диарея может быть вызвана паразитарной инфекцией, пищевой непереносимостью или хроническим состоянием, таким как язвенный колит, болезнь Крона или синдром раздраженного кишечника.- Попросите специалиста по аллергии дать вам тест на непереносимость глютена, лактозы, казеина или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
- Вот некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника: боли в животе и спазмы, отеки, пятна слизи в кале, чувство неполного выделения стула.
- Вот некоторые симптомы болезни Крона: боли в животе и спазмы, усталость, потеря аппетита, потеря веса, лихорадка, сыпь.
- Также возможно, что вы страдаете от мальабсорбции, такой как целиакия, синдром короткой кишки, непереносимость лактозы, болезнь Уиппла и различные генетические расстройства. Симптомы различаются, поэтому обратитесь к специалисту, чтобы узнать больше о том, что у вас есть, кроме диареи.
-
Обсудить варианты лечения. Если ваша диарея вызвана проблемами с питанием, ваш врач может посоветовать вам не употреблять определенные продукты.- Если диарея вызвана паразитом, вам могут быть назначены лекарства, такие как антибиотики и противопаразитарные средства. Если вы не можете пить достаточное количество жидкости и увлажнять себя, вам также может потребоваться внутривенная капельница.
- Медицинский работник также может порекомендовать противодиарейные препараты. Следующие продукты доступны без рецепта: лоперамид (Imodium®) и субсалицилат висмута. К лекарствам, отпускаемым по рецепту, для лечения хронической диареи относятся дифеноксилат и латропин, лоперамид, парегорический ликсир (бензойный допинг) и рифаксимин.