![Секретные технологии боулинга [Veritasium]](https://i.ytimg.com/vi/5i72r4HZSh0/hqdefault.jpg)
Содержание
В этой статье: Овладеть техникойРабота на крючкеВыберите правильный шар5 Ссылки
Вот и все, вам удается бросить это правильно каждый раз! Пришло время перейти на профессиональный уровень! Узнайте, как бросать шар для боулинга с эффектом времени и тренировок. Но вы быстро увидите результаты с точки зрения уверенности в себе, и ваш счет в боулинге также улучшится!
этапы
Часть 1 Овладение техникой
-
Поставьте себя в правильное положение и правильно схватите мяч. Вы должны быть на расстоянии нескольких десятков сантиметров от красной линии и принять четырехступенчатый импульс. Некоторые игроки берут более длинные очереди - но четырех шагов должно быть достаточно. Выровняйте ноги по стрелке, к которой вы стремитесь (которая будет определять интенсивность эффекта, который вы собираетесь нанести).- Если у вас есть свой мяч, вы, вероятно, знаете, как его схватить. Но если вы играете с арендованным мячом, вам, возможно, придется изменить способ захвата мяча. Сдаваемые в аренду шарики обычно предназначены для подталкивания пальцев фаланги. Ваши пальцы (и особенно большой палец) должны быть в состоянии быстро вылезти из шара, не надавливайте на них слишком сильно. Держите мяч, чтобы выровнять его запястье. Мы еще поговорим о положении рук позже, это более важно при размахе руки перед раскачкой.
-
Прикрепите целевой киль. Визуализируйте свой удар и то, как мяч ударит по килю, к которому вы стремитесь, прежде чем отпустить мяч. Сосредоточиться на траектории движения мяча и там, где мяч ударит по булавкам - немного похоже на бильярд -
Используйте тот же подход, что и с правильным выпуском. Подход должен быть таким же, как и для прямого броска, где он меняется в зависимости от размаха и положения вашей руки. Так что положите свой мяч назад, ладонь позади нее, как обычно.- Укрепи свое запястье. Если вы наденете слишком много веса на запястье или повернете его во всех направлениях, вы можете пораниться или хотя бы быстро устать.
-
Отпустите мяч, когда мяч окажется у основания вашего удара, сначала уберите большой палец перед остальными пальцами. Идея состоит в том, что вам нужно использовать только пальцы, чтобы придать мячу эффект, когда вы отпускаете мяч, поэтому вы должны убедиться, что вашего большого пальца больше нет. Вот некоторые возможные положения рук:- Классический способ схватить мяч - засунуть два пальца в три отверстия, предназначенные для этой цели. В двух словах ничего не меняйте.
- Некоторые игроки предпочитают не вставлять большой палец и позволять мячу упираться в ладонь / запястье во время его удара.
- Третьи предпочитают вставлять в шар только один палец (lindex) и прижимать его к ладони, с таким же вращательным движением в момент освобождения мяча.
-
Вращайте пальцами по мячу, когда вы отпускаете его. Определите эффект мяча пальцами. Продолжайте движение после броска мяча в сторону кеглей. Вы должны оказаться в положении, когда кто-то пожимает руку другому человеку. В реальном мире ваше движение должно идти с 7 утра до 4 утра.- Избегайте замедления вашего колебания. Естественно, мы склонны замедляться, потому что мы фокусируемся на положении руки, но, к сожалению, вам всегда нужна одинаковая сила в броске, чтобы дать ему эффект. Если вы все равно решили замедлить, учтите разницу. В следующий раз, когда вы захотите бросить прямо, вам нужно изменить положение руки.
-
Узнайте, как контролировать интенсивность эффекта, контролируя положение мяча и когда вы отпускаете его. Чтобы получить более сильный эффект, вытащите пальцы быстрее. Ваш удар против часовой стрелки также может быть более (или менее) радикальным.- Если вы этого не сделаете, выделите переменные и поэкспериментируйте, чтобы определить, какие из них мешают вам перекатить мяч. Попробуйте запустить из другого места. Попробуйте изменить свой взлет и положение ног. Вы даже можете попробовать разные шары. Возможно, вы очень хорошо расположите свое запястье и руку, и это другие элементы, которые мешают вам правильно делать снимки.
Часть 2 Работа вашего крючка
-
Используйте теннисный мяч на практике. Отличный способ попрактиковаться в катании мяча без необходимости играть в боулинг - это использовать теннисный мяч. Если вы правильно бросите теннисный мяч, с хорошим эффектом вы увидите, что с правой стороны, но отскочите в сторону!- Вы также можете использовать бильярдный шар, но шансы нанести материальный ущерб гораздо выше!
-
Используйте более легкий шар для боулинга на 1-2 кг, чем обычно, когда вы все еще тренируетесь. Легкий шарик позволит вам сосредоточиться на ударе запястья. Конечно, вы должны уметь накладывать эффект с помощью обычного мяча, но меньший вес мяча позволит вам легче испытывать и учиться. Не привыкай к этому слишком сильно, вот и сказал! -
Подумайте об эффекте, который вы бы надели на мяч для регби, но с другой стороны. Если вы уже дали эффект мячу для регби, вы увидите, что это по сути тот же принцип. За исключением того, что это снизу, а не сверху! Ваши пальцы должны двигаться по мячу примерно так же. Просто подумайте о том, чтобы отправить мяч для регби снизу, сохраняя тот же эффект. Мяч начинает опираться на вашу ладонь и покидает вашу руку, когда он не касается кончиков ваших пальцев.
Часть 3 Выбор правильного мяча
-
Если вы используете арендованный мяч, знайте, что упражнение может быть очень трудным. Шарики, которые вы арендуете в боулинге, предназначены для бросков по прямым дорожкам. Размещение их на месте может потребовать значительных усилий. Не расстраивайтесь, если вы не тренируетесь с личным мячом! Ваши трудности, безусловно, связаны с мячом, который вы используете.- Основное правило при выборе шара для боулинга - вес 10% от вашего веса. Если вы весите 80 кг, выберите шар весом 8 кг. Если у вас нет проблем со здоровьем или других причин, которые требуют, чтобы вы взяли более легкий мяч.
-
Найдите шар с отверстиями для кончиков пальцев. Большинство шаров (в аренду) имеют отверстия в фаланге. Это означает, что вы должны вставить фалангу каждого пальца. Отверстия, предназначенные для кончиков пальцев, гораздо эффективнее бросать с эффектом. Действительно, так как ваш большой палец и пальцы должны быть в состоянии быстро покинуть мяч, лучше, чтобы они не были слишком глубоко в шаре. -
Найдите шар с уретановым или смоляным покрытием. Если ваш шарик имеет уретановое покрытие, вам будет намного легче нанести эффект. Это покрытие не впитывает лак дорожки и больше контактирует с ним, чем пластиковое покрытие. Эти два элемента необходимы для достижения хорошего эффекта.- Смоляное покрытие может застрять в жирном слое дорожки, что также может дать вам превосходный эффект. Но эти покрытия дороги. Не вкладывайте в это деньги, если вы не настоящий фанат боулинга.
-
Если вы думаете о получении личного мяча, узнайте о классах RG и различных доступных покрытиях. Мяч с высоким RG может дать очень заметный эффект. Однако вы можете выбрать шарик с низким дифференциалом, так как он имеет матовое покрытие, полезное для борьбы с эффектом лаковых дорожек. Если вы играете на сухой трассе (как дома), выбирайте мячи с более жестким или жемчужным покрытием.- У вас много возможностей! Если вы не можете определиться, обратитесь за советом к трейдеру. Объясните ему, что вы хотите сделать, и дайте ему представление о различных трудностях, с которыми вы сталкиваетесь. Он будет рад найти вам идеальный мяч.
- Не берите изготовленный по индивидуальному заказу мяч, пока не найдете свою технику крючка. Ваш крюк будет меняться по мере вашего прогресса. Подождите немного! Вы хотите, чтобы ваш личный мяч соответствовал вашей лучшей игре.