Содержание
- этапы
- Часть 1 Делайте лучшие заметки
- Часть 2 Просмотр ваших заметок
- Часть 3 Сосредоточение полного внимания на экзамене
- Часть 4 Физическая подготовка к экзамену
Запоминание курсов для оценки обычно является необходимостью в течение любого курса. Однако просто сидеть снова и снова читать свои уроки недостаточно, чтобы на самом деле запомнить свои записи. К счастью, есть несколько методов ведения заметок и методов обучения, которые помогут вам сосредоточиться и усвоить необходимую информацию. Таким образом, вы сможете эффективно запомнить все ваши документы, чтобы подготовить свои оценки.
этапы
Часть 1 Делайте лучшие заметки
-
Храните все свои заметки в одном месте. Если ваши заметки разбросаны по листам бумаги, вы даже не сможете найти их, чтобы запомнить их. Вместо этого возьмите тетрадь по теме и запишите все свои заметки. Таким образом, когда вы будете готовы к рассмотрению, все будет хорошо организовано, и вы сможете начать обучение напрямую.- Пишите каждый раз дату вверху каждой из ваших страниц, когда делаете заметки. Это поможет вам следовать хронологическому порядку, который позволит вам пережить момент, когда вы делали эти записи, чтобы облегчить учебные занятия.
- Если вы используете компьютер, датируйте каждый из ваших документов. Не забудьте хранить каждый класс в разных папках и хранить домашнюю работу, заметки и другую поддержку в каждой папке.
-
Подумайте, прежде чем писать свои заметки. Не просто механически пишите все слова своего учителя. Это тебе не поможет. Потратьте несколько секунд, чтобы подумать о том, что ваш учитель только что сказал, прежде чем писать. Рассмотрим основную идею его слов. Тогда начинай писать. Таким образом, вы действительно будете собирать информацию, а не просто писать слова без присутствия разума. -
Разработайте свой собственный стиль аббревиатуры. Написание слов полностью и составление полных предложений - пустая трата времени. Вы будете обращать внимание на написание всех слов, которые произносит учитель, вместо того, чтобы помнить понятия и понятия. Сокращая слова и фразы, вы сможете написать гораздо больше информации на понятном языке и в практической форме.- Предположим, ваш учитель говорит: «В книге Раскрывающееся сердцеу нас есть литературный пример человека, чья ответственность превосходит его. Просто напишите это: «Открывающее сердце = ответственность». Вот и вся основная информация в этом предложении.
-
Пишите разные идеи ручками разных цветов. Визуальная стимуляция, связанная с различными цветами на вашей странице, помогает вам сосредоточиться на учебе. Вы можете посвятить разные цвета для разных идей или концепций. Например, синий может использоваться для новых слов, красный - для важных формул, а зеленый - для вещей, к которым учитель обращается с осторожностью. Учитывая все эти цвета, ваши заметки будут выглядеть более упорядоченными и последовательными при изучении. Таким образом, вы сможете сразу же распознать искомый предмет еще до того, как прочитаете какое-либо слово. -
Запишите, что написано на доске. Как правило, когда учитель тратит время, чтобы написать что-то на доске, имейте в виду, что это важно и что это, вероятно, может вернуться в качестве вопроса при оценке. Вы даже можете выделить информацию, написанную на доске, в ваших блокнотах, чтобы привлечь к ней больше внимания при просмотре. -
Задавайте вопросы, если у вас есть сомнения. Если вы не понимаете, что только что сказал учитель, попросите его повторить или объяснить. Если вы этого не сделаете, вы рискуете делать ложные заметки и неправильно отвечать на вопросы во время оценки. -
Просмотрите свои списки и добавьте больше информации, если это необходимо. Очень легко опустить определенную информацию во время курса. Возможно, учитель использовал слово, которое вы никогда не слышали, и у вас не было времени, чтобы спросить определение этого термина. Запишите это слово и поищите его после урока. Затем добавьте его в свои карты, чтобы использовать в любое время в течение учебных часов. -
Попросите своего учителя разрешить вамсохранить курсы. Если у вас возникли трудности при прохождении курса и вы не можете писать заметки быстрее, вы можете максимально использовать возможность записи курса. Таким образом, вы можете прослушать его позже и расшифровать различную информацию.- Обязательно спросите разрешение перед регистрацией любого курса. Некоторые учителя не разрешают записи и могут подумать, что вы пытаетесь обмануть, если они вас удивят.
Часть 2 Просмотр ваших заметок
-
Перечитайте свои заметки в течение 24 часов после урока. Даже если у вас нет оценки в поле зрения, вы должны проверить свои оценки в течение дня после курса. Это даст вам большое преимущество, когда вы действительно начнете учиться для контроля. Ваш мозг мог бы лучше усваивать эту новую информацию, пока она еще свежа в вашей памяти. Затем, когда вы будете учиться за день до экзамена, вы сможете запомнить концепции лучше, чем если бы вы их вообще не читали. -
Начните учиться за несколько дней до экзамена. Провести бессонную ночь в лесу перед оценкой - неэффективный метод. Вы будете не только уставать во время экзамена, но и не сможете запомнить информацию. Дайте себе три или четыре дня, чтобы учиться. Просмотр ваших заметок в эти дни позволит вам легко запомнить гораздо больше информации. -
Разделите свои заметки на разделы. Если вы попытаетесь пересмотреть весь блок сразу, вы рискуете сокрушить свой разум. Вы можете начать с энергии и вспомнить первую часть, но тогда вы можете потерять свои силы и отвлечься. Вместо этого вы должны разделить свои курсы на разделы. Закажите все свое внимание на разделе, который вы можете закончить за один час, а затем сделать перерыв. Таким образом, вы сможете честно изучить все части вашего курса. -
Читайте ваши уроки вслух. Вместо того чтобы читать тихим голосом, читайте вслух. Исследования показали, что говорение вслух облегчает запоминание. Это также позволяет вам быть более сосредоточенным, чем если бы вы читали молча, не говоря уже о том, что вы снова слышите информацию и даете вашему мозгу новый шанс ее обработать.- Когда вы читаете, попробуйте иногда перефразировать, а не читать напрямую. Перефразирование, а затем чтение вслух требует больших усилий для вашего мозга и облегчает процесс запоминания.
-
Сконцентрируйтесь на каждом разделе, прежде чем перейти к следующему. Если вы разделите свои заметки на разделы, начните изучать их одну за другой от начала до конца. Примените следующую систему для каждого раздела, чтобы запомнить его, прежде чем переходить к следующему.- Прочитайте каждую строку 3 или 4 раза.
- Попробуйте повторить эту строку как можно ближе к написанному, не заглядывая в свои заметки. Вам не нужно делать это слово в слово, но вы должны удостовериться, чтобы вывести ту же информацию, что и оригинал.
- Когда вы освоите линию, переходите к следующей.
-
Перепишите свой курс, не просматривая записи. Прочитав целый раздел и прочитав его снова, попробуйте написать этот раздел, не заглядывая в свои заметки. Идите шаг за шагом и напишите все, что вы помните. Еще раз, это не должно быть сделано слово в слово, но вся информация в ваших заметках должна быть на ваших репетициях. Когда вы написали раздел, вернитесь к заметкам, чтобы сделать небольшое сравнение. Обратите внимание на свои ошибки, чтобы вы могли исправить их и убедиться, что вы освоите их для экзамена. -
Сделать ревизию листов. Карты памяти - эффективный способ изучения широкого спектра информации. Вы можете сделать это, чтобы сохранить определения, даты, научные концепции, математические формулы и любую другую информацию, которая может вам понадобиться. Помимо того, что эти карточки являются отличным способом обучения, вы можете изучать их одновременно. Делайте это каждый раз, когда вам нужно запомнить много информации.- В качестве дополнительного учебного инструмента используйте разные цвета для разных идей на ваших карточках. Эта визуальная стимуляция облегчит процесс запоминания.
-
Используйте мнемонические средства. Мнемоника - это умственный инструмент, используемый, чтобы поколебать вашу память и помочь вам вспомнить вещи. Есть много мнемоник, которые вы можете использовать, чтобы улучшить вашу память и подкрепить свои экзаменационные оценки. Вот несколько примеров самых популярных мнемоник.- Сделайте песню. Мелодичные тексты легче запомнить, чем слова на странице. Попробуйте сочинить песню, используя содержание ваших занятий. Вам не нужно изобретать совершенно новую песню. Просто замените слова в песне, которая вам особенно нравится. Это сделает запоминание легче.
- Используйте первую букву каждого слова в последовательности, чтобы составить имя. Вероятно, наиболее известным примером является «VIBUJOR» для обозначения цветов радуги, начинающихся в противоположном направлении и заменяющих букву U на V (зеленый, как Халк): фиолетовый, индиго, синий, Зеленый, Желтый, Оранжевый, Красный.
- Создать рифму для разной информации. Как и при написании песни, рифмы помогут вам запомнить понятия и понятия.
- Составляйте комбинации любого рода. Возьмите слово «общительный», что означает «открытый, общительный». Вы могли бы представить тусовочное животное по имени «Грег Айре». Подари ему шляпу для вечеринки и представь это. Вы не забудете значение этого слова в ближайшее время!
Часть 3 Сосредоточение полного внимания на экзамене
-
Сделайте некоторые физические нагрузки перед учебой. Ваш мозг и ваше тело должны быть в хорошем настроении, чтобы оптимизировать учебные часы. Исследования показали, что выполнение небольших упражнений стимулирует деятельность мозга. Стимулируя мозг, вы готовите его к учебной сессии, которую вы собираетесь провести, чтобы он мог более эффективно усваивать концепции и концепции. Попытайтесь сделать 10-20 минутную прогулку или выполнить некоторую шведскую гимнастику (небольшие прыжки с разрывами в ногах, бег на месте, веревка и т. Д.), Прежде чем приступить к занятиям, чтобы активировать соответствующие области мозга. внимание, память и обучение. -
Изменить с место учебы. Сидеть в одних и тех же местах на работе может быть скучно. Это однообразие может легко отключить вас, и вы не сможете сосредоточиться. Вместо этого попробуйте учиться в разных комнатах вашего дома или чередоваться между столом или диваном. -
Держитесь подальше от любых отвлекающих факторов. Между социальными сетями и социальными сетями очень легко отвлечься, когда вы учитесь. Избегайте всех соблазнов, переведя телефон в беззвучный режим и оставив его в комнате. Кроме того, не учитесь в комнате, оборудованной телевизором, чтобы избежать искушения.- Если для вас немыслимо выключить телефон, вместо этого дайте себе время простоя. Например, вы можете сказать: «Я не буду трогать свой мобильный телефон в течение 20 минут», а затем установить секундомер. Учитесь серьезно, пока не зазвонит секундомер, затем проверьте свой телефон. Таким образом, вы будете оставаться сосредоточенным некоторое время без перерыва, но без ощущения, что вы наказываете себя.
-
Делайте перерывы. Когда вы устали, вы отвлекаетесь и отвлекаетесь. Если вы достигнете этой стадии, больше нет необходимости продолжать. На самом деле мозг больше не функционирует, и вы не сохраняете никаких представлений. Когда вы почувствуете, что ваш уровень концентрации падает, сделайте перерыв. Погулять, посмотреть телевизор, послушать музыку, вздремнуть, одним словом, сделать все возможное, чтобы расслабиться. Когда вы вернетесь, ваш мозг будет в порядке и готов к работе снова. -
Ешьте, если вы голодны. Когда мы голодны, наш мозг - это первый пораженный орган. Ваш разум начинает блуждать и сосредотачиваться на этом чувстве голода. Немедленно предотвратите ухудшение ситуации. Когда вы голодны, перекусите, а потом возвращайтесь свежим, чтобы продолжить обучение.- Сложные углеводы обычно являются хорошим источником пищи для быстрого повышения вашей энергии. Продукты из цельной пшеницы, а также английские маффины помогут вам пройти всю учебную сессию.
- Ешьте сахар в меру. Это правда, что закуски и сладкие напитки позволяют нам заправляться и повышать уровень настороженности в краткосрочной перспективе. Тем не менее, вся эта энергия исчезает за один раз, и вы можете чувствовать себя еще более уставшим до окончания учебной сессии. Лучше всего есть продукты, которые помогут вам зарядиться дольше.
Часть 4 Физическая подготовка к экзамену
-
Выспаться. Никогда не проводите учебу без сна. Если у вас все еще есть много времени и вы начали свои ревизии раньше, эта попытка запоминания в последнюю минуту была бы бесполезна в любом случае. Вы можете запутаться с концепциями и не сосредотачиваться на Д-Дне. Лучший курс действий - отдыхать задолго до экзамена.- Мозг фактически передает всю информацию в долговременную память, пока вы спите. Хороший сон поможет вашему мозгу запомнить то, что вы узнали, и запомнить это позже.
-
Приятного завтрака в день экзамена. Так же, как и во время учебы, вы должны убедиться, что вы хорошо накормлены в день экзамена. Более яркий завтрак, чем обычно, поддерживает ваш мозг в целости и сохранности. Если у вас есть экзамен позже в тот же день, принесите небольшую закуску, например, зерновой батончик. Принимайте еду рано перед экзаменом, чтобы мозг оставался активным.- Ешьте сложные углеводы, такие как хлеб из цельной пшеницы или овсянку. Эти продукты усваиваются медленно, и у вас не будет падения энергии во время экзамена.
- Яйца - отличный выбор. Они содержат белок и холин, вещество, которое может улучшить вашу память.
- Возьмите небольшой копченый лосось с цельнозерновым багелем. Исследования показали, что употребление в пищу рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, может помочь улучшить работу мозга.
- Выпей кофе или чай, если хочешь. Согласно некоторым исследованиям, кофеин может быть полезен для вашей памяти.
-
Учитесь немного в тот же день экзамена. Повторное посещение ваших заметок может быть полезным. Возможно, вы сможете ввести что-то, чего вы раньше не понимали, и найти правильный ответ на вопрос во время оценки. Не тратьте весь день на запоминание других концепций и концепций. С другой стороны, если вы хорошо подготовились к этому экзамену и уверены в этом, это бесполезно. Вы можете испытывать больший стресс, и когда вы начинаете тестирование, ваш мозг может быть слишком истощен, чтобы снова сосредоточиться. Перечитайте свои записи после завтрака и, возможно, еще раз до экзамена. Любая другая ревизия может истощить ваш мозг еще до оценки. -
Пройдите в ванную перед началом экзамена. Даже если это звучит нелепо, это может сильно отвлечь вас во время экзамена. Вашему мозгу будет трудно сосредоточиться на тестах, если он отвлечен этой деталью. Вам также может быть запрещено пользоваться ванной во время экзамена, чтобы избежать мошенничества. Устраните этот страх, посетив ванную до экзамена.