Содержание
- этапы
- Часть 1 из 3:
Развить устойчивое состояние души - Часть 2 из 3:
Управление theversity - Часть 3 из 3:
Выдержать отказ - совет
В этой статье упоминается 8 ссылок, они внизу страницы.
Вполне вероятно, что вы столкнулись с множеством проблем, препятствий и отказов, если вы боретесь, чтобы не бросить что-то. Вы можете устать от тех людей, которые говорят вам, что то, что вас не убивает, делает вас сильнее и, скорее, знает, как оставаться оптимистом и продолжать путь к успеху. Сначала вы должны гордиться собой и своей настойчивостью в том, чтобы не сдаваться. Затем вы можете попытаться развить состояние ума и этики, которые гарантируют успех, если вы продолжите следовать своей мечте.
этапы
Часть 1 из 3:
Развить устойчивое состояние души
- 1 Развивайте более оптимистичное отношение. Хотя вам может показаться невозможным оставаться оптимистом, если вы чувствуете, что перепробовали все, и, похоже, ничего не работает для вас, важно оставаться максимально оптимистичным, если вы не хотите сдаваться. Оставаясь оптимистом, вы можете увидеть все хорошие вещи в жизни, которые вы можете просмотреть, потому что вы мобилизуетесь только на самые негативные вещи. Это также может сделать вас более чувствительными к возможностям и возможностям, потому что вы будете смотреть на жизнь с выигрышным отношением.
- Это не шутка. Быть более оптимистичным не только облегчит вам решение проблем, но и поможет принять новые. Вы не сможете идти дальше, если переполнитесь и увидите только свои неудачи.
- Попробуйте заменить отрицательную мысль еще двумя положительными, если вы обнаружите, что жалуетесь.
- Хотя у вас не должно быть впечатления притворства, когда вы действуете оптимистично, когда вам грустно, вы должны знать, что чем больше вы стремитесь увидеть светлую сторону и тем больше вы действительно ее увидите.
- Один из способов быть более оптимистичным - окружить себя людьми, которые помогут вам лучше оценить жизнь. Будет трудно иметь позитивное настроение и не хотеть сдаваться, если ваше окружение негативно и обескураживающе.
-
2 Научитесь принимать изменения. Вы должны быть в состоянии справиться с изменениями и принять изменения, если вы хотите приложить усилия, чтобы принять соответствующее состояние ума, чтобы не сдаваться. Конечно, вы можете быть полностью сбиты с толку, когда ваш парень внезапно покинул вас или когда ваша семья рассказала вам, что они переезжают в другой город, но вы должны научиться приспосабливаться к новой ситуации, фокусироваться на новых аспектах и набирать скорость. план развиваться в этой новой ситуации.- Как однажды сказал Шерил Кроу, «перемены иногда могут принести вам пользу. Скажите себе, что это может быть лучшим, что может случиться с вами, даже если поначалу вы расстроены и озадачены.
- Рассматривайте изменения как возможность узнать что-то новое, познакомиться с новыми людьми и стать более сбалансированным. Хотя вы еще не видите всех преимуществ ситуации, вы должны гордиться собой, изящно управляя ею и продвигаясь вперед.
-
3 Учитесь на своих ошибках Вам следует принять состояние ума, которое позволяет вам понять свои ошибки и чему-то научиться, чтобы вы не всегда сталкивались с одними и теми же проблемами, если не хотите сдаваться. Когда вы делаете первую ошибку, вы можете быть обескуражены или смущены, но вам следует отступить назад, чтобы понять свою ошибку и убедиться, что вы не сделаете это снова в следующий раз.- Никто не хочет ошибиться, но это учит вас избегать будущих проблем. Например, у вас может сложиться впечатление, что вы все сделали неправильно, выйдя на улицу с собственником, который в итоге разбил вам сердце. Но совершив эту ошибку, когда вы очень молоды, вы избавляетесь от неудачного выбора супруга, когда хотите жениться.
- Не отказывайтесь от возможности действовать по-другому. Вы никогда ничего не узнаете, если будете систематически стремиться к совершенству во всем.
-
4 Знайте, что всегда будут возможности добиться успеха. Вы должны быть уверены, что всегда есть много способов добиться успеха в будущем, если вы хотите приложить усилия, чтобы не сдаваться. Хотя важно жить в настоящем, вы также должны быть взволнованы будущим, вместо того, чтобы верить, что оно ничего не принесет вам. Хорошие возможности никогда не появятся, потому что вы не сможете их увидеть, если у вас сложилось впечатление, что вы так или иначе пропустили лодку.- Вы можете подумать, что вы никогда не найдете подходящую вам карьеру, потому что вы не получили работу своей мечты после трех пропущенных собеседований, но в конечном итоге вы увидите, что сможете найти множество вакансий, которые могут вам идеально подойти, даже если это займет немного времени, чтобы найти их.
- Вы также можете попытаться расширить свое определение успеха. Вы, конечно, могли подумать, что успешной является публикация романа в 25 лет, но в 30 лет вы можете увидеть, что этот успех также можно найти в преподавании литературы в университете.
-
5 Получите много знаний. Вы должны продолжать накапливать знания и знать больше об окружающем вас мире и понимать ситуацию, в которой вы находитесь, если вы хотите иметь устойчивое мышление, которое может помочь вам оставаться на месте. Вы увидите, что всегда есть чему поучиться и больше возможностей понять, если вы развиваете жажду к знаниям и волнуетесь за мир. Вы также можете расширить свои знания обо всем, что вы хотите сделать, поступить ли в колледж, найти новую работу или опубликовать роман. Чем больше вы знаете и тем больше вы сможете справиться с любой задачей, которая пересекает ваш путь.- Чтение как можно больше - это, очевидно, важный способ получить больше знаний. Это может быть для чтения романов, актуальных тем или чтения в Интернете относительно вашей области знаний. Тем не менее, вы также можете получить знания, общаясь с экспертами в своей области, пытаясь создать сети или получать советы от людей, которые являются экспертами в своей области.
- Вы никогда не допустите, чтобы что-то упало, если вы знаете, что у вас еще есть чему поучиться.
-
6 Будьте терпеливы, хорошие вещи случаются, когда вы никогда не прекращаете попытки. Другая причина, по которой вы можете отказаться, - верить, что счастливые события происходят почти мгновенно. Вы можете подумать, что вы успешны, потому что вы подали заявку на десять рабочих мест, отправили свою рукопись пяти издателям или посетили четырех разных мальчиков. Тем не менее, путь к успеху проложен рядом шахмат, и вам не следует сдаваться, прежде чем пытаться что-либо сделать.- Иногда может быть полезно поговорить с другими людьми, которые испытывают то же самое, что и вы. Например, вы можете чувствовать себя деморализованным после подачи заявки на двадцать различных позиций без единого положительного ответа от рекрутера. Скажите себе, что ваш лучший друг подал заявку на 70 рабочих мест, прежде чем приземлиться. Требуется много настойчивости и усилий, чтобы получить ту жизнь, которую вы хотите.
- Вы, конечно, могли бы сказать себе, что вы умны, что у вас есть талант, что вы сильно качаетесь, и что любой потенциальный работодатель или родственник может быть счастлив, что встал на вашем пути. Это может быть правдой, но вы не можете ожидать, что люди выберут вас, потому что это вы и потому, что окружающие вас люди считают вас великими. Требуется много времени и усилий, чтобы доказать это другим.
Часть 2 из 3:
Управление theversity
-
1 Не становитесь жертвой самопровозглашенной беспомощности. Если это так, вы будете думать, что у вас никогда не получится, потому что весь мир напал на вас. Люди, которые являются жертвами такого типа мышления, убеждены, что они никогда не будут нигде, потому что у них не было хороших результатов в прошлом. Вы должны научиться принимать новые возможности, а не верить, что вам суждено потерпеть неудачу, если вы хотите быть в состоянии справиться с трудностями.- Человек, который стал самопровозглашенной жертвой, поверит, что у нее никогда не будет работы, которую он хочет, чтобы не пройти пять собеседований, что с ней что-то не так и что ей больше не нужно беспокоиться о накоплении неудач.
- Человек, который хочет взять под контроль свою судьбу, будет стремиться мыслить позитивно, чтобы создать впечатление контроля над ситуацией. Она будет думать, что ее пять негативных собеседований по найму, по крайней мере, произвели на нее хорошее впечатление на вербовщиков, и она получит отличную работу, если продолжит присылать резюме о карьере.
-
2 Найти доверенного наставника. Еще один способ справиться с трудностями - найти надежного наставника, который поможет вам справиться с самыми сложными проблемами в вашей жизни. Вы можете чувствовать больше мотивации для достижения своих целей, если у вас есть кто-то, кто пережил то, что вы живете, и кто добился успеха в вашем регионе. Разговор с кем-то может дать вам больше информации и понимания вашей ситуации. Этот человек также может поощрить вас больше.- Кроме того, этот наставник, вероятно, также испытал много шахмат и препятствий. Вы тоже захотите продолжить, зная, как жил этот человек.
-
3 Поддерживать сильные социальные сети. Помимо надежного наставника, наличие сильной социальной сети может помочь вам оставаться сильным в трудное время. Вы можете чувствовать себя менее одиноким и лучше справляться с предстоящими проблемами, имея любящих друзей и семью, которые заботятся о вас, и будучи частью сильного сообщества, в котором каждый участник действительно заботится о других. Вы будете более уязвимы для слабости и захотите сдаться, если почувствуете, что должны справиться с ситуацией, с которой вы сталкиваетесь в одиночку.- Вы можете чувствовать себя менее изолированно, если у вас есть кто-то, кому вы можете доверить свои неудачи, даже если этот человек не всегда может дать вам хороший совет. Просто найти кого-то, с кем можно поговорить, может дать вам больше надежды на будущее.
- Вы также можете снять напряжение, поговорив с людьми, которые беспокоятся о том, через что вы проходите. Вы, вероятно, будете разочарованы, если подавите свои чувства и сохраните их в себе.
-
4 Не забудьте позаботиться о себе. Наименьшее, что вы можете сделать, это есть три сбалансированных приема пищи в день, регулярно мыться и хорошо отдыхать, если вы переживаете трудные времена. Это именно то, что вы должны делать, если вы хотите идти вперед, чтобы сохранить некоторые физические и умственные силы. Вы можете легко сдаться, если чувствуете усталость, плохо питаетесь или не принимаете душ в течение нескольких дней.- Вы можете чувствовать себя более энергичным и готовым справиться со всеми проблемами, связанными с выполнением работы, состоящей из трех здоровых сбалансированных блюд в день, которые содержат постный белок, фрукты и овощи и полезные углеводы.
- Постарайтесь спать по крайней мере семь-восемь часов в ночь, встать и лечь спать примерно в одно и то же время. Это поможет вам справиться с любыми препятствиями, которые будут на вашем пути.
-
5 Будь человеком, который действует. Вы не можете оставаться в своем углу, жалуясь на все свои неудачи, лежа в кровати или находя оправдания по всем причинам, которые заставили вас потерпеть неудачу, если вы не хотите сдаваться. Вы должны быть человеком действия, который составляет план успеха. Это означает переехать, подать заявку, пообщаться в сети, принять знакомства или сделать что-нибудь для достижения своей цели. Вы никогда не сделаете ничего хорошего, если будете просто жаловаться на все свои неудачи и если вам будет жалко себя.- Конечно, нам всем нужно сделать паузу, скулить о себе и время от времени жалеть нас. Вы не должны позволять этим чувствам вступать во владение до такой степени, что вы не сможете повторить попытку.
- Начните с вопроса о себе и отметьте план успеха. Составление списка всего, что вам нужно, сделает вас более способным получить то, что вы хотите.
-
6 Имейте больше страховки. Это правда, что ваша самооценка может быть поколеблена, если вы провели несколько лет на низкооплачиваемой, низкооплачиваемой работе, но вы не можете позволить этой ситуации помешать вам хотеть чего-то лучшего. Вы должны приложить усилия, чтобы принять все, что вы любите в себе, исправить некоторые свои недостатки и быть довольным тем, кем вы являетесь. Хотя для получения дополнительной страховки требуется много времени, чем раньше вы начнете, тем лучше вы справитесь со своими проблемами.- Постарайтесь стереть свои сомнения и создать впечатление, что вы способны осознать все, о чем вы думали. Вам не будут противоречить, если вы первый человек, который сомневается в себе.
- Частые люди, которые делают тебе добро, а не те, кто деморализует и умаляет тебя.
- Притворяться, что страховка переполнена положительным языком тела. Встаньте прямо, не тяните ноги и не скрещивайте руки на груди. Имейте веселое и открытое отношение к тому, что мир может принести вам.
-
7 Используйте свои неудачи, чтобы быть сильнее. Вы, наверное, слышали это оптимистичное выражение того, что то, что не убивает, делает вас сильнее. Тем не менее, строго говоря, это выражение не всегда верно. В действительности, вы, скорее всего, будете очень деморализованы, чем иметь более твердую кожу, если вы живете в очень обескураживающих шахматных кучах. Вы должны научиться принимать неудачи и видеть то, чему вы можете научиться, и не позволять себе верить, что вы не заслуживаете успеха.- Не позволяйте своему состоянию ухудшаться каждый раз, когда вы терпите неудачу, но спросите себя и подумайте о том, что вы узнали. Подумайте о том, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы добиться успеха в следующий раз.
- Не стыдно терпеть неудачу. Во-первых, у многих людей нет желания выдвигать себя. Это явно не весело, но это единственный способ получить то, что вы хотите.
-
8 Не позволяйте прошлому диктовать ваше будущее. Вы можете никогда не подумать о том, чтобы получить что-то за неудачу слишком много раз в прошлом, потому что вы не нашли книгу для своего первого романа, потому что вы не нашли любовь или не смогли похудеть. Тем не менее, многие успешные люди начали очень скромно, пережили бедность или были отвергнуты много раз. Заставьте свое прошлое побудить вас к успеху и побудите к успеху, вместо того чтобы позволить ему поверить, что вы не заслуживаете успеха.- Конечно, у вас может сложиться впечатление, что все ваши рабочие места до сих пор были успешными только в том, чтобы принизить вас и заставить вас чувствовать себя неспособным. Тем не менее, это не означает, что ваша будущая работа обязательно должна быть такой. На самом деле, они должны заставить вас хотеть найти то, что подходит вам лучше.
- Вы саботируете себя, если думаете, что вам суждено бесконечно повторять прошлое. Если, например, у вас великий роман, но вы не перестаёте думать о своих неудачных любовных историях, вы наверняка разрушите и этот, потому что считаете, что не заслуживаете этого.
Часть 3 из 3:
Выдержать отказ
-
1 Установите разумные цели. Еще один способ противостоять отказу от проекта - попытаться установить разумные цели, которых вы можете достичь. Очевидно, что это здорово - забрать луну, чтобы в случае неудачи вы попали в звезды, но на самом деле вы должны создавать маленькие цели, которые приведут вас к конечной цели, чтобы вы могли получить некоторую гордость все, что вы сделали в своем путешествии. Вы не сдадитесь, создавая жизнь, которой легче управлять.- Если, например, ваша цель - опубликовать роман, вы, вероятно, будете очень разочарованы за все эти годы, когда этого не произойдет, потому что вы не думаете, что сможете это сделать.
- Тем не менее, если вы ставите перед собой более скромные цели, например, начинаете публиковать новости в конфиденциальных журналах, затем в более известных журналах, а затем пишете начало романа, вы с большей вероятностью достигнете этих небольших целей на всем пути. вашего курса и будет иметь больше страховки, чтобы идти вперед.
-
2 Посмотрите, не должны ли вы найти новый способ воплотить свою мечту в реальность. Конечно, всем все равно, но вы все равно должны остановиться и спросить себя, не мучаете ли вы себя, ставя себе слишком сложные цели. Вы, очевидно, хотите стать великой актрисой. Эта мечта может стать реальностью, но вы также можете найти другой способ заниматься любимым делом, например, учитель драмы, любительская драма или даже ведение блога о ваших попытках войти в мир искусства.- Вы должны воспринимать это не как попытку оправдать свои ожидания, а как способ облегчить себе жизнь.
- Вы не должны проводить всю свою жизнь, думая о себе как о неудаче, потому что вы никогда не становились знаменитыми. Этот тип чувства будет постоянно вызывать недовольство тем, чего вы уже достигли.
-
3 Управляйте своим напряжением. Еще один способ противостоять лабандону - это твердо противостоять провалу и научиться противостоять ему со всем напряжением, которое вы можете почувствовать, когда захотите сбросить его. Вы должны найти способ справиться со своим стрессом, чтобы расчистить путь к успеху, что вы просто не можете найти работу, которая могла бы предложить вам хорошее самочувствие, в котором вы действительно нуждаетесь, или что у вас есть проблемы с выполнением семейных обязанностей и написание сценария. Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться со своей напряженностью.- Посещайте людей, которые помогают вам сохранять спокойствие.
- Отбрось как можно больше стрессов в своей жизни.
- Сократите ваши задачи, где это возможно.
- Занимайтесь йогой или медитацией.
- Пейте меньше кофе.
- Избегайте алкоголя, чтобы поддержать вас.
- Поговорите о своих проблемах с любимым человеком, другом или психологом.
- Вести дневник.
-
4 Прекратите делать то же самое и ожидайте других результатов. Если вы хотите противостоять желанию сдаться, другой способ - посмотреть на ситуацию под другим углом. Конечно, вы не отправите еще 70 резюме, если первые 70 не заставили вас забыть тень собеседования. Возможно, вы захотите просмотреть свое резюме карьеры или сопроводительное письмо, чтобы узнать, насколько они актуальны, пройти стажировку и другие волонтерские мероприятия или потратить больше времени на совершенствование вашей сети отношений. У вас будет впечатление, что вы бьетесь головой о стену, если вы делаете то же самое последовательно.- Если, например, у вас было двадцать пять встреч, и ни одна из них не перешла на романтические отношения, вам должно быть интересно, что еще вы могли бы сделать, чтобы связаться с потенциальными кандидатами на любовь. Это не означает, что с вами что-то не так, но вы должны изменить свою точку зрения на этот тип ситуации.
- Иногда вы можете обнаружить, что вам нужно изменить. Если, например, вы попросили своего начальника дать вам повышение или другие обязанности на работе, но вы ничего не получили, вы сможете получить удовлетворение, только найдя другую работу.
-
5 Не позволяйте никому принизить вас. Легко сдаться, если все вокруг создают у вас впечатление, что это лучшее, что вы можете сделать. Тем не менее, вы не должны позволять другим говорить вам, кто вы, будь то издатели, рекрутеры или парни. Вы должны стараться иметь больше личной доброты и не позволять другим принижать вас.- Очевидно, что вы должны слушать тех, кто предлагает конструктивную критику, а не верить, что они вам завидуют. Вы должны слушать людей, которые действительно хотят помочь вам, чтобы увидеть, сможете ли вы добиться большего успеха в следующий раз.
- Знайте, что мир безжалостен и что большинство людей проводят свои жизни, управляя отказами. Не думайте, что вы являетесь уникальным случаем того, что вас отвергали столько раз Вместо этого мобилизуйте себя, чтобы изменить свое отношение к этому несчастному аспекту существования.
-
6 Держите перспективу своей жизни. Вы должны научиться делать шаг назад и иметь общее представление о своей цели, если хотите продолжать двигаться вперед. Ваша жизнь настолько ужасна, что вы в это верите? Возможно, вы не заняты работой своей мечты, но вам повезло, что вы получили работу в эти трудные времена. Разумеется, раздражать одиночества, но ты здоров и у тебя есть друзья, которые хотят только лучшего. Помните все хорошие вещи в вашей жизни и используйте их для достижения больших целей.- Составьте список всего, за что вы благодарны. Запишите все, что стоит жить, и часто просматривайте свой список. Это покажет вам, что не все так плохо, как вы думаете.
- Потратьте время, чтобы поблагодарить своих друзей и тех, кого вы любите, за все, что они сделали для вас. Это поможет вам увидеть, что ваша жизнь не так печальна.
-
7 Станьте частью сообщества людей, которые хотят того же, что и вы. Еще один способ никогда не сдаваться - присоединиться к группе людей, которые ищут похожую цель. Присоединитесь к ассоциации алкоголиков, если это ваша проблема. Сделайте любительский театр, если хотите сделать карьеру в шоу. Зарегистрируйтесь в клубе знакомств, если вы ищете сестру. Вы можете чувствовать, что вы единственный человек в мире, который борется с определенной проблемой, но вы обнаружите, что это далеко не так, если вы собираетесь присмотреться.- Сообщество людей, преследующих ту же цель, что и вы, может помочь вам получить отличный совет, поддержку и чувство принадлежности.
совет
- Предупредите, что все возможно, и что вы преодолеете свою проблему, если вы переживаете период сильного отчаяния и собираетесь отбросить все.