Содержание
Соавтором этой статьи является Пол Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант по психологии, лицензирован в Чикаго. Окончил Американскую школу профессиональной психологии в 2011 году.В этой статье цитируется 23 ссылки, они внизу страницы.
Вокруг вас может быть пессимистичный человек: человек, который думает только о негативных аспектах ситуации. Если вы достаточно оптимистичны и игривы, вам может быть трудно понять или услышать себя с пессимистичным человеком. Чтобы не дать вам пройти через таких людей, вы должны уменьшить влияние, которое его пессимизм может оказать на вас, по-другому общаться с теми, кто может иметь менее позитивный взгляд на вещи, чем вы, и учить их избавляться от своего пессимизма. ,
этапы
Часть 1 из 3:
Уменьшить последствия пессимизма
- 3 Узнайте больше о пессимизме. Чем больше вы знаете, тем менее чувствительным вы будете к пессимизму окружающих вас людей. Знание позволяет понять и, следовательно, защитить себя.
- Вы можете прочитать книгу Мартина Селигмана "Учиться быть оптимистом". Он психолог и специалист в области позитивной психологии. Он предлагает советы о том, достаточно ли вы пессимистичны или оптимистичны, а также о способах не увязнуть в негативном отношении. Эта книга будет полезна для оптимистичных людей, но также пессимистична и научит вас смотреть на вещи более позитивно.
совет
- Говоря с пессимистичным человеком, выберите время, когда она чувствует себя довольно оптимистично. Это позволит ему лучше получить тот, который вы хотите передать ему.