Содержание
- этапы
- Часть 1 Знать риски
- Часть 2 Понимание преимуществ кододо
- Часть 3 Знание, когда не спать с ребенком
- Часть 4 Подготовить комнату
- Часть 5 Примите необходимые меры предосторожности перед сном
«Совместный сон», делает спать с их младенцами, является спорным вопросом, и эксперты и родители делятся на эту тему. Если вы решили разделить свою кровать со своим ребенком, убедитесь, что вы полностью информированы о самых безопасных методах. Обратите внимание, что кододо может означать как совместное использование кровати с ребенком, так и совместное использование комнаты с ребенком, который будет спать в кроватке, однако некоторые модели могут адаптироваться для связи с кроватью родителей. Этот последний метод является наиболее популярным среди экспертов. Эта статья посвящена кододо, понимаемому как разделение его кровати с ребенком.
этапы
Часть 1 Знать риски
-
Имейте в виду, что большинство экспертов советуют против кододо. Многие исследования показывают, что кододо увеличивает риск получения травм, удушения, смерти другими способами и внезапной смерти младенца. Для вас важно понимать, что нет способов полностью устранить эти риски, даже если вы принимаете все меры предосторожности.- Большинство педиатров порекомендуют жить в одной комнате с младенцем, но не спать в кровати.
-
Проконсультируйтесь с вашим педиатром о преимуществах и недостатках Cododo. Многие педиатры имеют определенное мнение о том, чтобы спать с новорожденным.Некоторые врачи скажут вам, что этот метод приносит пользу как ребенку, так и родителям, и будут поощрять эту практику. Другие не будут разделять этот энтузиазм и могут отговорить вас.- Независимо от личного мнения вашего врача, попросите его поделиться фактами о кододо и дать вам советы по безопасности.
-
Проведите небольшое исследование на эту тему. В Интернете вы найдете множество информации о кододо, некоторые из которых придуманы с нуля, являются лишь предположениями или модными. Тогда ищите информацию, основанную на научных фактах.- Например, проверьте сайты консультирования родителей.
- Взгляните на библиотеку и найдите книги на эту тему. Ищите «родительские» лучи и собирайте работы разных авторов. Прочитайте медицинские книги и книги, написанные мамами, которые часто дадут вам личный опыт.
-
Имейте в виду, что некоторые родители не будут спать так глубоко с ребенком в своей постели, как обычно. Если некоторые родители утешены присутствием своего ребенка и могут спать без проблем, другие будут нервничать, делясь своей кроватью со своим ребенком. Страх причинить боль ребенку может помешать вам спать глубоко.- Кроме того, некоторые родители будут так сильно чувствовать движение ребенка, что будут просыпаться каждый раз, когда ребенок скулит.
- Подумай о отлучении от груди. Если вы позволите своему новорожденному ребенку спать с вами, вам придется рано или поздно отучить его от такого поведения, которое может быть для него трудным.
Часть 2 Понимание преимуществ кододо
-
Знайте, что ваш ребенок может быть уверен в присутствии его родителей, когда он спит. Для этого эта ситуация может позволить ему лучше спать по ночам.- Многие новорожденные изо всех сил пытаются регулировать свой цикл сна, и в дни, следующие после родов, многие родители обнаруживают, что их ребенок бодрствует ночью и спит в течение дня. Кододо может быть эффективным способом помочь ребенку регулировать цикл сна.
-
Посмотрите, сможете ли вы спать дольше, если ваш ребенок спит рядом с вами. Отцы и матери часто страдают от сильной усталости после рождения ребенка. Постоянное вставание в течение ночи, чтобы ответить на плач ребенка, только усугубляет эту дилемму.- Когда он спит с вами, вам не придется выпрыгивать из постели и шарить в темноте, чтобы найти своего плачущего ребенка.
-
Посмотрите, будет ли вам легче кормить ребенка ночью. Посмотрите, как легко молодой матери выспаться, если ее ребенок рядом с ней, когда ей нужно кормить грудью.- Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут есть каждые полтора часа. Простая возможность изменить положение и дать грудь голодному ребенку намного проще, чем вставать каждые два часа, чтобы накормить ребенка.
-
Подумайте о потенциальных эмоциональных выгодах, которые треска может принести новорожденному. Ваш ребенок может чувствовать себя в большей безопасности, когда он рядом с вами, пока он спит. Для этого он может быть менее напряженным, чем если бы вы спали в колыбели. -
Узнайте о долгосрочном воздействии кододо на детей. Будучи все еще в меньшинстве, некоторые врачи и эксперты по психическому здоровью считают, что дети, которые получили пользу от cododo, становятся более уверенными в себе детьми и имеют лучшую самооценку, чем дети, которые никогда не спали со своими родителями.
Часть 3 Знание, когда не спать с ребенком
-
Никогда не спите с ребенком, если вы употребляли алкоголь или наркотики. Эти вещества могут повлиять на ваш сон, и вы можете не знать о присутствии вашего ребенка в вашей кровати. -
Не спите с новорожденным, если вы или другие члены семьи курите. Риск внезапной детской смерти увеличился бы, если бы родители ребенка курили. -
Откажитесь от того, что дети, большие или маленькие, спят с ребенком. Дети не так способны, как взрослые, осознавать присутствие ребенка во время сна. Даже малыш мог бы задушить ребенка, если бы он катался на нем во время сна. -
Не позволяйте ребенку спать одному в вашей постели. Младенцы никогда не должны спать во взрослой постели без присутствия взрослого. Даже крошечный новорожденный может сползти к краю кровати и упасть или может задохнуться от одеял или подушек. -
Не спите с ребенком, если вы устали из-за недостатка сна. Слишком долгий сон может помешать вам осознавать движения вашего ребенка.- Только вы можете знать, является ли ваш сон очень глубоким или достаточно легким, чтобы осознавать присутствие ребенка. Если вы не совсем уверены в своей способности, вам придется избегать кододо.
-
Не спите с ребенком, если у вас слишком большой вес, особенно если у вас апноэ во сне. Вялость иногда приводит к апноэ во сне, что увеличивает риск удушья ребенка во время беспокойного сна.
Часть 4 Подготовить комнату
-
Начните с защиты комнаты. Рассмотрите всю комнату как детскую и примите необходимые меры безопасности.- Если ваша кровать находится рядом с окном, не забудьте вымыть шторы, чтобы удалить пыль и загрязнения, которые могут накапливаться. Если ваша кровать находится под потолочным вентилятором, переместите его, чтобы ребенок не подвергался сквознякам во время сна.
-
Приготовь свою кровать. Прежде чем спать с ребенком в постели, вам необходимо внести необходимые изменения в безопасность и комфорт ребенка. Это будет зависеть от вас, чтобы адаптировать ваши привычки сна к привычкам вашего ребенка.- Подумайте о размере кровати. Достаточно ли велика, чтобы родители и ребенок могли спать спокойно? Если это не так, ситуация может быть опасной.
- Для безопасности малыша рекомендуется использовать твердый матрас. Новорожденные особенно подвержены риску внезапной детской смерти, а отсутствие свободного воздуха является фактором риска. Слишком мягкий матрас может создать воздушный карман, который запирается, когда ребенок истекает, и ребенок вдыхает воздух снова и снова вместо того, чтобы вдыхать свежий воздух.
- Никогда не спите с ребенком на водяной кровати.
- Купите простыни, адаптированные к размеру вашей кровати. Ваши простыни должны быть плотно на матрасе. Удостоверьтесь, что углы могут быть твердо обрезаны и что лист плотно прилегает. Смотрите также качество ваших простыней, так как грубые простыни могут раздражать кожу ребенка.
- Подумайте об удалении изголовья или подножки, так как всегда существует небольшой риск того, что ребенок застрянет.
- Посмотрите, какое покрытие вы будете использовать ночью. Избегайте слишком толстых одеял или другого постельного белья, которое может поколебать вашего ребенка или подавить его крик. Возможно, лучше накрыться достаточно теплой пижамой и вообще не использовать одеяла.
-
Расставьте свою кровать правильно. Опять же, внесите необходимые изменения для безопасности вашего ребенка и приспособьтесь к нему.- Опустите кровать или положите матрас на пол. Авария всегда возможна, и это лучший способ предотвратить ранение вашего ребенка от падения с кровати.
- Прижмите каркас кровати как можно ближе к стене, чтобы ребенок не упал с кровати. Если между кроватью и стеной есть пространство, сверните одеяло или полотенце и поместите его в это место, чтобы его запутать.
- Подумайте об использовании ограждения, предназначенного для предотвращения падения новорожденного с кровати. Не используйте ограждения, предназначенные для более крупного ребенка, так как они могут быть опасны для новорожденных.
- Поместите мягкий коврик или коврик для йоги вдоль кровати, чтобы предотвратить падение.
- Проверьте область вокруг кровати. Убедитесь, что нет никаких веревок или веревок, которые могут представлять опасность для ребенка. Посмотрите, есть ли электрические розетки рядом с кроватью, и если это так, подумайте надеть защитный колпачок.
Часть 5 Примите необходимые меры предосторожности перед сном
-
Проверьте еще раз, что кровать безопасна. Удалите ненужные декоративные подушки, чучела животных и подушки с кровати. Единственное, что должно оставаться на кровати, это то, что абсолютно необходимо для безопасного и комфортного сна. -
Подумайте о размещении ребенка между матерью и защитной поверхностью, такой как стена или перила. Матери инстинктивно распознают присутствие своего ребенка во сне, обычно лучше, чем отцы. Поэтому безопаснее поместить ребенка между его матерью и стеной между его двумя родителями. -
Чтобы снизить риск внезапной смерти ребенка, положите ребенка на спину во время сна. В последние годы кампания по защите сна на спине значительно сократила количество случаев внезапной детской смерти. -
Старайтесь не закрывать голову ребенку во время сна. Никогда не надевайте на него кепку, потому что он может натянуть ее на лицо Будьте осторожны с одеялами, подушками и всем остальным, что может закрыть ваше лицо. Новорожденные не могут удалить элементы, которые мешают им дышать. -
Не прикрывайте ребенка слишком сильно. Имейте в виду, что вашему ребенку может не потребоваться быть очень прикрытым, потому что вы будете передавать тепло своему телу. Чтобы быть горячим, детям обычно нужно меньше одежды, чем взрослым. -
Удалите все, что может быть опасно. В общем, чем меньше вы помещаете вещи между вами и вашим ребенком, тем лучше. Грудное вскармливание будет легче, и вам будет легче создать связь с вашим ребенком.- Спите в одежде, в которой нет нитей, галстуков или чего-либо, что может задушить вашего ребенка во время сна. Ожерелья и другие украшения также могут быть опасными, поэтому используйте здравый смысл.
- Избегайте использования ароматизированных кремов, дезодорантов или средств для укладки волос, которые могут маскировать естественный запах матери. Ваш ребенок будет инстинктивно привлечен вашим естественным запахом. Кроме того, эти продукты могут раздражать крошечные ноздри вашего ребенка.