Содержание
В этой статье: Разработка основВысокие защитникиСсылки
Лионель "Лео" Месси превращает профессиональных защитников - больших защитников - в тюрьму. Его чувство дриблинга напоминает о великих игроках, таких как Диего Марадона, и его способность держать мяч близко к себе и взрывным образом менять направление, поэтому он широко считается одним из величайших игроков в своей карьере. поколение, пожалуй, один из величайших игроков всех времен. Если вы хотите научиться дриблингу, как Месси, вы можете начать разрабатывать основы дриблинга и избегать маневров, которые он использует для усиления вашей игры. Для получения дополнительной информации см. Шаг 1.
этапы
Часть 1 Разработка основ
-
Всегда держите мяч близко. Месси и другие великие дриблеры держат мяч очень близко к телу, двигаясь так, словно он прилип к короткой веревке, привязанной к лодыжке. Чтобы развить в себе способность вести себя как можно ближе к телу, потренируйтесь проходить между конусами как можно быстрее. Это потребует от вас контроля мяча рядом с вами, чтобы не пролить их на всем протяжении.- Важно стараться ехать как можно быстрее. Легко держать мяч рядом с вами, когда вы идете, но это гораздо сложнее сделать со здоровьем. Постепенно увеличивайте скорость, а также выносливость к дриблингу, планируя бить по мячу каждые 2-3 шага.
-
Держи голову выше. Хорошее зрение необходимо для хорошего контроля мяча и отличного дриблинга типа «Месси». Потренируйтесь наблюдать за происходящим вокруг, сосредотачиваясь на бедрах защитников, чтобы увидеть, в каком направлении они движутся, и предвидеть лучший способ вывести их из равновесия или пройти по небольшому мостику, если их ноги раздвинуты. -
Имеют низкий центр тяжести. Это почти нечестно: Месси - великий дриблер отчасти потому, что он маленький. Не то, чтобы размер делал вас лучше, но когда он двигается, он должен делать больше шагов, дриблинг, чем некоторые другие, и он обязан держать мяч близко к телу, делая маленькие быстрые шаги. Более крупные игроки могут делать то же самое, но для удержания мяча требуется больше тренировок, чтобы сохранить низкий центр тяжести. -
Держи руки врозь. Вы помните, как работает Джек Воробей в Пиратах Карибского моря? Он держит их отдельно, чтобы оставаться сбалансированным, пока он душа. Посмотрите на картинки - такие крупные дриблеры, как Месси, вот так. Держа руки согнутыми и немного отделенными от тела, вы сохраняете равновесие во время быстрых переходов и смены направления. Это будет держать вас в лучшем положении. -
Будь быстрее. Скорость - один из важнейших ключей к стилю игры и контроля мяча Лайонела Месси. Способность держать мяч близко к нему на высоких скоростях - это то, что отличает Месси от обычных игроков.- Чтобы поработать над своей скоростью, делайте ss ball с ногой. Идите как можно быстрее, делая как можно больше касаний мяча. Время и практика улучшают ваше время с одной стороны поля на другую.
- Выполняйте взрывные упражнения, такие как движение вперед и назад от линии ворот до шестиметровой линии, затем до 16-метровой линии и, наконец, до половины поля.
-
Играть постоянно. Журналист однажды спросил Месси, что нужно, чтобы стать таким великим игроком, как он. Он ответил, что главное - любить игру и играть в нее постоянно. Месси играет каждый день, утро, полдень и ночь с 3 лет. Он даже играл в закрытом помещении, и у него были проблемы со всеми видами вещей. Он начал играть с футбольным мячом, как только мог ходить. Сделай то же самое!
Часть 2 Пупер защитники
-
Защитите мяч с помощью тела. Встаньте между защитником и проходом, который предназначен для вас. Направьте бедро или назад в сторону защиты и постарайтесь как можно больше защитить мяч от защитников. Как только он получает мяч, Месси часто смотрит своему противнику через плечо. -
Получайте пасы самой дальней ногой противника. Когда вы получаете пас, управляйте им самой дальней ногой противника. Хотя Месси часто находится достаточно близко, чтобы касаться защиты, у него всегда есть мяч ближе к нему и его центр тяжести, чем его противник. Чтобы начать прямо (эй!), Сделайте колл и получите пропуск таким образом, чтобы вы могли создать пространство для работы. -
Найдите место. Если держать глаза поднятыми, это поможет вам решить, каким образом у вас, скорее всего, будет достаточно места для маневра вокруг защитника. Его бедра не будут лежать: внимательно посмотрите, в каком направлении ориентированы бедра защитника и, следовательно, как он планирует предвидеть, что вы будете делать.- Если вы правша, большинство защитников инстинктивно догадываются, что вы пойдете направо, что в любом случае может быть вашей естественной тенденцией. Используйте эту неправильную идею в ваших интересах.
-
Принеси защиту, чтобы идти в направлении, противоположном твоему. Управляйте мячом ногой, соответствующей направлению, в котором вы в конечном итоге пойдете, и шагните другой ногой. Любимая техника Месси выполняется так быстро, что ее просто не увидеть. Вот почему она так эффективна. По сути, чтобы обмануть защитника, Месси делает шаг в неправильном направлении, делает финт, а затем ведет мяч в противоположном направлении с внешней стороны ступни. -
Медленно подойдите к защитнику. Месси привлекает защитника и заставляет его раскрыть свое намерение и совершить ошибку, прежде чем передать его в созданное пространство. Месси не кричащий дриблер, как Роналдино, и не тренер, как Криштиану Роналду, он просто использует простые изменения направления и контроль мяча, чтобы делать нечеловеческие поступки. -
Blow. Включите верхнюю передачу, когда решите сменить направление. Пройдите противника, направив мяч в нужное вам направление и используя быстрый дриблинг, который вы интенсивно практиковали.- Вам не нужно идти очень быстро, чтобы найти место. Надо просто сделать умный дриблинг и удивить защитника ногой. Вне позиции он не сможет с вами связаться.