Содержание
Соавтором этой статьи является Рикардо Корреа, доктор медицинских наук. Доктор Корреа - эндокринолог, сертифицированный Орденом Совета Род-Айленда. Он был доцентом медицины в Университете Брауна с 2016 года.В этой статье цитируется 35 ссылок, они находятся внизу страницы.
Большинство женщин жалуются на нерегулярные менструации, приливы и перепады настроения задолго до падения уровня прогестерона и эстрогена, что сигнализирует о наступлении менопаузы. Эта фаза соответствует перименопаузе, что буквально означает «вокруг менопаузы». Это переходный период, в течение которого организм женщины готовится к менопаузе. Этот период может длиться от четырех до десяти лет и официально заканчивается через 12 месяцев после последнего периода. Естественная менопауза наступает в возрасте от 40 до 58 лет, средний возраст - 51 год. Хотя большинство женщин страдают в этот период, некоторые не показывают никаких физических изменений. Каждый человек индивидуален, и, к счастью, вы можете принять меры предосторожности, чтобы контролировать симптомы.
этапы
Часть 1 из 4:
Распознать симптомы
- 3 Найти женщин, с которыми можно поговорить. Встреча с другими женщинами, которые испытали то же самое, может быть очень полезной. Вы не только будете чувствовать себя менее одиноким, но и получите полезные советы по преодолению этой фазы с минимальным дискомфортом. реклама
совет
- Если прогестероновые кремы не эффективны для поддержки симптомов, обратитесь к гинекологу за советом. Например, женщины с мигренью часто нуждаются в более высоких дозах прогестерона, чем сильные стороны безрецептурных препаратов.
- Перименопауза похожа на предменструальное дисфорическое расстройство. Многие из советов по управлению предменструальным дисфорическим расстройством также могут помочь вам преодолеть этот этап вашей жизни.
предупреждения
- Вся информация, представленная в этой статье, предназначена только для информационных и образовательных целей.
- Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем следовать советам друга или информации, которую вы найдете в Интернете.
Получено с https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366 "