Содержание
- этапы
- Часть 1 Лечить поврежденные волосы
- Часть 2 Предотвращение дальнейшего повреждения
- Часть 3 Потребляйте соответствующие питательные вещества
Поврежденные и ослабленные волосы лобной доли могут отрасти, если вы начнете лечить кожу головы и волосы, используя надлежащие методы. Вы можете устранить ущерб, нанесенный волосам от линии фронта наружу, предотвратить возможное повреждение, избегая деструктивных действий, которые вызывают выпадение волос, и сделать их однородными, питая их изнутри посредством правильной диеты.
этапы
Часть 1 Лечить поврежденные волосы
-
Используйте хороший шампунь. На рынке есть несколько шампуней, которые обещают отрастить волосы, но некоторые из них более эффективны, чем другие. Узнайте, прежде чем вкладывать деньги на этот тип волос.- Ищите мягкий шампунь, который открывает поры без использования раздражающих химикатов. Шампуни на основе трав могут быть особенно полезны. Посмотрите на бренды, которые содержат ромашку, лало вера, женьшень, хвощ, розмарин, биотин, цистеин, белок, кремнезем или витамин Е.
- Хорошо проверьте ингредиенты и убедитесь, что ваш шампунь не содержит лаурилсульфата. Это ингредиент, обычно используемый при производстве шампуней, но он может помочь повредить и сломать уже поврежденные волосы.
-
Увлажняй волосы. Хорошо увлажненные волосы обладают большей жизненной силой, более густые и менее ломкие.- Хороший кондиционер или кондиционер является необходимым компонентом для увлажнения ваших волос. Травяные кондиционеры лучше, потому что они не содержат потенциально вредных химических веществ. Ищите кондиционеры, которые содержат аминокислоты, биотин, алоэ вера, женьшень или зеленый чай. Нанесите кондиционер и оставьте на 30 минут, затем смойте волосы теплой водой.
- После использования кондиционера распарить кутикулу и тщательно проникнуть в кондиционер еще глубже в волосы.
- Заверните волосы в полотенце, смоченное в теплой воде, а затем закройте все укутанные волосы пластиковой шапочкой для купания.
- Поместите второе теплое полотенце на банную шапочку и накройте укутанные волосы второй купальной шапочкой.
- Позвольте обработке работать в течение одного часа, чтобы позволить парам сформироваться. Если возможно, проведите некоторое время под шлемом.
-
Попробуйте рост бальзамов, продаваемых в магазинах. Бальзамы хорошего качества, маски и ростовые сыворотки могут утолщать и защищать волосы вокруг лба, висков и шеи. Массируйте ослабленные волосы на передней линии непосредственно с продуктом, который вы выбрали.- Посмотрите на продукты, которые сочетают в себе белковое лечение и увлажняющий уход. Продукты, содержащие витамин Е, также указаны, поскольку это питательное вещество способно восстановить поврежденную кожу головы.
- Нежный массаж кожи головы с применением продукта также полезен. Массаж кожи головы стимулирует кровообращение, а хорошее кровообращение повышает функции в любой части тела. В результате увеличение притока крови к коже головы может стимулировать рост волос.
-
Сделайте свое собственное масло для волос в домашних условиях. Натуральные масла увлажняют и утолщают волосы, и, поскольку это масло, которое вы делаете сами, у вас не будет никаких проблем с химическими веществами в масле.- Один из рецептов состоит из смешивания одной порции касторового масла и трех порций оливкового масла, а также пяти капель эфирного масла чайного дерева.
- Оливковое масло служит в качестве поддержки, делая приложение более равномерным на коже головы, а также содержит важные антиоксиданты и витамин Е. Касторовое масло, в свою очередь, стимулирует волосяные фолликулы, которые находятся на стадии покоя, в то время как масло Чайное дерево высвобождает волосяные фолликулы, чья обструкция препятствует росту волос.
- Другой возможностью является состав из 60 мл кокосового масла, 10 капель масла розмарина и 10 капель масла лаванды.
- Кокосовое масло обеспечивает интенсивное увлажнение. Масло лаванды очищает неустойчивую кожу головы, а масло розмарина стимулирует кровоток и восстанавливает волосяные фолликулы, которые находятся в состоянии покоя.
- Один из рецептов состоит из смешивания одной порции касторового масла и трех порций оливкового масла, а также пяти капель эфирного масла чайного дерева.
-
Примените свое домашнее масло для волос. После того, как вы выбрали и сделали особый состав масла для волос для вашей линии фронта, массируйте это масло на голове для правильного проникновения.- Используйте пластиковую бутылочку с длинным мундштуком. С помощью этого наконечника нанесите продукт прямо и равномерно на линию роста волос.
- Если вы планируете использовать свой продукт только на волосах передней линии, подумайте о том, чтобы наносить его ватным тампоном или палочкой для туши.
- Независимо от того, как вы наносите масло, обязательно массируйте кожу головы рукой. Сконцентрируйтесь на лобной области и помассируйте в течение 10 минут перед полосканием. Хороший массаж стимулирует и улучшает кровообращение, что активизирует отрастание волос.
-
Поговори с доктором. Если все ваши усилия не увенчались успехом, запишитесь на прием к дерматологу или врачу общей практики.- Дерматолог является наиболее подходящим человеком, потому что эта отрасль медицины занимается состоянием волос и кожи. Но универсал также может помочь вам, если это незначительное повреждение вашей лобной области.
- Врач скажет вам, возможно ли отрастание волос в лобной области. Если это так, он назначит лекарство для стимулирования роста волос или порекомендует специальный метод для ваших волос.
Часть 2 Предотвращение дальнейшего повреждения
-
Стричь волосы коротко. Расчесывание и расчесывание волос все время могут ослабить волосы на переднем крае. Подстригание коротких волос уменьшает частоту расчесывания, что, в свою очередь, уменьшает напряжение, возникающее при постоянной расческе.- Кроме того, если стрижка волос не вызывает у вас никаких проблем, лучшим решением будет долгосрочное восстановление волос на переднем крае.
-
Расчесывайте волосы нежно. Если вам нужно почистить волосы, сделайте это как можно осторожнее, чтобы не сломать прядь волос на корне.- Будьте особенно осторожны, когда чистите края. Не используйте густую щетку для волос в лобной области, вместо этого используйте щетку с мягкой щетиной. Для сильно поврежденных лобных областей использование зубной щетки предпочтительнее использования расчески.
-
Высушите волосы умеренно. После промывания волос дайте им высохнуть на воздухе или с помощью мягкого полотенца.- Не трите волосы, чтобы высохнуть или отожмите, чтобы удалить лишнюю воду. Один или другой из этих способов может вызвать дополнительную нагрузку на оставшиеся волосы вашей лобной области.
-
Избегайте причесок, которые ослабляют волосы. Косы, африканские коврики, обтягивающие булочки и даже прически в форме конского хвоста могут ослабить волосы в лобной области. Оставьте волосы распущенными, чтобы уменьшить нагрузку на фолликулы.- Когда ваши волосы откинуты назад, прядь волос может сломаться в корне, что приведет к выпадению волос в висках, на бахромах, усиках и лбу.
- Если вам нужно причесать, потянув волосы назад, есть много способов уменьшить стресс. Держите булочку, хвост или другой тип покрытия как можно плотнее. Кроме того, булочки или хвостики, завязанные за высотой ушей, оказывают большее давление на корни, чем булочки, прикрепленные выше.
- Точно так же, если вы хотите надеть плетение, обсудите со своим парикмахером возможность шить удлинения фитилей на сетке, а не делать это прямо на ваших волосах.
-
Ограничьте использование химикатов. Расслабляющие кремы и краски для волос не могут повредить волосы в отличном состоянии, но если ваши волосы уже ломкие, эти продукты могут ухудшить состояние.- Хотя воздействие высоких доз химикатов более агрессивно, вы должны ограничивать использование химикатов даже в низких дозах. Например, большинство продаваемых в магазинах гелей для волос содержат алкоголь. Тем не менее, алкоголь устраняет гидратацию волос, делая их более ломкими и более склонными к ломкости.
-
Не носите парик. Ваши волосы нуждаются в кислороде, чтобы процветать и расти. Если вы душите волосы лобной области толстым париком, вы лишаете их доступа кислорода и сокращаете кутикулу, что ослабляет прядь волос.- То же самое можно сказать о удлинителях, пришитых к сетке или шерстяной шапке. Несмотря на то, что этот тип прически наносит меньше вреда, чем волосы, пришитые непосредственно к волосам, он также может значительно уменьшить количество кислорода, который достигает волос в лобной области.
Часть 3 Потребляйте соответствующие питательные вещества
-
Понять роль еды. Большинство процедур по уходу за волосами сосредоточены на внешнем уходе, но волосы приходят изнутри тела, поэтому здоровье внутри так же важно, как и здоровье снаружи.- Ваше тело распределяет питательные вещества, которые вы потребляете, прежде всего по всем вашим жизненно важным органам и тканям, поэтому даже если организм получает достаточно питательных веществ, чтобы быть здоровым, этого может быть недостаточно для поддержания ваших волос в хорошей форме.
- Некоторые питательные вещества играют на волосах более важную роль, чем другие. Употребление в пищу продуктов, богатых этими питательными веществами, может стимулировать рост поврежденных волос на передней линии изнутри.
- Пищевые добавки, содержащие такие питательные вещества, также могут действовать положительно, но в большинстве случаев ваши волосы получат больше пользы от приема питательных веществ из рациона, а не из поверхностных источников, таких как добавки.
-
Ешьте много омега-3 жирных кислот. Продукты, которые являются хорошим источником домега-3, - это жирная рыба, такая как лосось и тунец, льняное семя, грецкие орехи, капуста и брюссельская капуста.- Омега-3 прикрепляются к волокну волоса и клеточной мембране кожи головы, где они укрепляют волосяные фолликулы и стимулируют рост волос. Это питательное вещество также делает волосы менее ломкими, что предотвращает ломку волос от линии фронта, пока они не отпадут.
-
Потребляйте достаточно цинка в вашем рационе. Некоторые источники цинка, которые важно учитывать, включают нут, зародыши пшеницы, говядину, телячью печень и устриц.- Цинк стимулирует рост и восстановление тканей внутри тела, поэтому, если у вас проблемы с волосами, связанные с повреждением кожи головы, потребление большего количества цинка может привести к положительным изменениям.
- Кроме того, цинк также стимулирует выработку масла железами, расположенными вдоль кожи головы, что делает волосы здоровыми и блестящими.
-
Ешьте достаточно белка. Мясо и овощи - один из лучших источников белка, который вы можете найти. Включите в свой рацион больше кур, индеек, яиц, арахиса, гороха и чечевицы. Греческий йогурт также может принести вам большую дозу белка.- Большая часть волос - это белок, поэтому, если вы не потребляете достаточно белка, вы не сможете вырастить волосы на линии фронта. Дефицит белка также может истончить ваши оставшиеся волосы и изменить их цвет на серый.
-
Потребляйте продукты, содержащие железо. Железо содержится в разнообразных продуктах, включая темно-зеленые листовые овощи, цельные зерна, красное мясо, устриц и моллюсков.- Железо улучшает кровоток в организме. Без присутствия железа кровь не сможет переносить кислород к клеткам кожи головы, и вы не сможете восстановить энергию покоящихся фолликулов.
-
Пополните витамины А и С. Сладкий картофель, морковь, зеленые листовые овощи, кабачки и абрикосы богаты витамином А. Гуава, перец, киви, апельсины и грейпфруты богаты витамином С.- Все эти витамины помогают вашему телу выделять натуральное масло под названием кожное сало. Это натуральное масло хорошо увлажняет волосы и снижает риск их выпадения.
- Имейте в виду, однако, что потребление более 15 000 МЕ витамина А в день может привести к выпадению волос.
-
Избегайте дефицита магния и селена. Орехи и рыба являются хорошим источником магния и селена. Палтус, миндаль и кешью богаты магнием. Палтус также богат селеном, как и тунец, креветки, сардины и бразильские орехи.- Магний играет жизненно важную роль в биохимических функциях организма, включая рост волос.
- Селен позволяет организму вырабатывать селенопротеины, которые стимулируют волосяные фолликулы к отдыху.