Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 10 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.Флип - это трюк в фигурном катании. Выступает на конкурсе и выставке. Он начинается с поворота трех ирокезов и приводится в движение ногой выключателя. Это может быть выполнено как пол-флип до четверного прыжка. Флип это сшитый прыжок. Для прыжка против часовой стрелки сальхов берется по заднему внутреннему краю левой ноги, заканчиваясь после одного, двух, трех или четырех раундов, по внешнему внешнему краю правой ноги, с левая свободная нога отведена назад. Для переворота вы берете правую ногу, чтобы поднять вас в воздух.
этапы
-
Есть два способа начать флип: в три или в ирокезе. -
Если вы поворачиваетесь по часовой стрелке, вы должны сделать три оборота правой ногой, правой рукой вперед. Если вы поворачиваете против часовой стрелки, вы должны сделать трехсторонний поворот левой ногой вперед левой рукой. -
Оставайтесь на одной ноге с согнутым коленом и слегка наклоненной спиной вперед. Вытяните свободную ногу назад, указав ногой на землю, продолжая сгибать другую ногу. -
Аккуратно положите ногу свободной ноги на пол, вытянув ее как можно дальше назад и перенеся вес тела на левую ногу. -
Дайте импульс своей ногой во льду. Это момент, когда вы начинаете прыгать. -
Как только вы окажетесь в воздухе, высовывайте ноги и ноги. -
Когда вы падаете обратно на лед, соблюдайте равновесие, бросая одну руку перед собой, а другую - сбоку. Поднимите ногу и поставьте ее обратно.