Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Сделайте хит из ягод
- Метод 2 из 2: Приготовьте кофейный взрыв
- Метод 3 из 3: Сделайте страйк с медовой дыней
- Метод 4 из 3: Сделайте свой хит
Вы знаете фруктовые коктейли или английские смузи? Именно эти приятные и питательные напитки изготавливаются из замороженных или свежих фруктов и овощей. В ингредиентах вы также найдете воду, цельное молоко или нет и лед. Этот напиток получил свое название на английском языке от процесса, который приводит к уменьшению различных элементов, составляющих состояние пюре, с помощью миксера. Вот как вы получите этот прохладный и безобразный напиток. Чтобы приготовить и объединить различные ингредиенты, следуйте рецепту или попробуйте смешивать овощи и фрукты, которые вам особенно нравятся.
этапы
Метод 1 из 3: Сделайте хит из ягод
-
Сгруппируйте свои разные продукты. Проще говоря, ингредиенты для создания хита - это блендер, напиток и немного фруктов. Также подумайте о предоставлении двух чашек, которые вы будете наполнять удар, который вы будете готовить. Если вы не планируете добавлять кубики льда в ваш коктейль, вы можете вылить свой коктейль на колотый лед, чтобы сделать своего рода граниту.- Можно использовать многофункционального робота или жирафа (блендер для дайвинга), если у вас нет блендера.
-
Приготовь фрукты. Начните с мытья ягод холодной водой, затем ногтями или маленьким ножом удалите их стебель. Затем снимаем кожуру с банана и режем на 2 см кусочки. Вы должны разрезать всю клубнику как минимум на две части, если они имеют ширину более 2 см.- Если вы хотите, вы можете заменить некоторые клубники с другими ягодами, такими как спелые, виноград или малина.
-
Налейте жидкости и фрукты. Чтобы приготовить сливочное и равномерно сваренное жидкое тесто, налейте жидкости, такие как молоко и апельсиновый сок, в банку блендера. Затем добавьте замороженные фрукты. Важно следовать этому порядку. Жидкости сначала смазывают лопасти смесителя.- Для молока можно выбрать коровье молоко или нет. Обратите внимание, что в качестве замены вы можете взять даманд, сою или рис.
-
Добавьте последние ингредиенты. В вашем блендере у вас есть в нижней части контейнера жидкости и над фруктами. Теперь добавьте мед и йогурт.- Добавляя мед и йогурт в конце, вы убедитесь, что они хорошо распределены в смеси, которую вы делаете.
-
Смешайте ингредиенты. Беги медленно, чтобы начать. Как только некоторые фрукты нарезаны и смешаны с остальными ингредиентами, немного увеличьте скорость.- Когда все фрукты хорошо нарезаны, вы можете смешивать на высокой скорости и дать всем ингредиентам хорошо перемешаться.
- Обратите внимание, что, начав смешивать ингредиенты в блендере на низкой скорости, вы избежите образования пузырьков воздуха на лопастях многофункционального робота.
-
Наслаждайся своим хитом. Налейте тесто в равных количествах в два стакана. Если хотите, разлейте по льду в стакан и добавьте соломку по вкусу. Если у вас есть другая идея, чтобы насладиться этим, пойти на это!
Метод 2 из 2: Приготовьте кофейный взрыв
-
Сделать кубики льда с кофе. Сделайте насыщенную чашку кофе, затем поместите чашку в угол так, чтобы кофе остыл до комнатной температуры. Затем налейте кофе в контейнер, чтобы сделать кубики льда, затем поместите его в морозильную камеру на всю ночь.- Возьмите 4 столовые ложки (21 г) кофе на чашку воды, чтобы приготовить крепкий кофе.
-
Налейте ингредиенты в блендер. Начните с разлива молока, затем добавьте кусочки банана размером 2 см, которые вы предварительно нарезали, с кубиками льда в кофе. Наконец, добавьте последние ингредиенты, которые являются лавойн и другие ингредиенты.- Специи, лаванда и лен не требуются в рецепте. Они здесь, чтобы сделать ваш плотный завтрак.
-
Смешайте ингредиенты. Начните варить ингредиенты с более медленной скоростью вращения лезвия, пока кубики льда не сломаются. Когда вы увидите, что различные ингредиенты начинают хорошо смешиваться, постепенно увеличивайте скорость вращения лопастей, чтобы получить однородную и кремообразную жидкость.- Наполните большую стеклянную или изолированную чашку, чтобы оценить свой удар на пути к работе или к месту, куда вы направляетесь.
Метод 3 из 3: Сделайте страйк с медовой дыней
-
Соберите ингредиенты и посуду. Вам понадобится мороженое, дыня, блендер, а также две маленькие чашки или большой стакан.- С этим рецептом вы сможете сделать удар объемом, эквивалентным двум чашкам или двум стаканам для перекуса.
-
Разрежьте и очистите фрукты. Возьмите киви и ножом порежьте оба конца. Затем очистите киви. Наконец, нарежьте его на четыре части.- Что касается дыни медовой росы, разрезать ее пополам, чтобы начать. Возьмите ложку и удалите все семена, а также волокнистую часть в центре. Поместите две половинки дыни плоской частью на рабочую станцию, затем удалите кожу острым ножом. Наконец, нарежьте кусочки дыни кусочками по 2 см.
- Натрите ½ чайной ложки (1 г) имбиря и добавьте его в свой рецепт хита, если вы хотите придать аромат своему коктейлю.
-
Поместите ингредиенты в блендер. Налейте в блендер мед, фрукты, лимонный сок и кубики льда. Смешайте с медленным вращением лопастей, пока кусочки фруктов и кубики льда не станут мелкими кусочками, затем постепенно увеличивайте скорость.- Когда ваш препарат станет более жидкой смесью, увеличивайте скорость лезвий, пока не достигнете максимальной скорости.
-
Наслаждайся своим хитом. Как только ваш хит закончен, он будет идеальным в качестве закуски для одного человека или в качестве небольшого перекуса для двух человек.
Метод 4 из 3: Сделайте свой хит
-
Выберите жидкость. Чтобы сделать хит, у вас есть два основных ингредиента. Вы должны иметь жидкость и фрукты. Жидкость позволит смешивать ингредиенты и иметь в конце однородную и невкусную смесь. Знайте, что каждая чашка фруктов должна смешиваться с ¼ до ⅓ жидкости, если вы хотите нанести удар. У вас есть несколько вариантов напитков.- Молоко, кроме коровьего, такое как рис, рис или соевое молоко
- Вода или кокосовое молоко
- воды
- Коровье молоко
- Фруктовый сок
- Зеленый чай
-
Выбираю фрукты. Вы можете взять фрукты или ассортимент фруктов, чтобы сделать свой удар. С другой стороны, интересно составить хит из сливочных и сочных фруктов, чтобы иметь хорошую мочу. Возьмите замороженные или свежие фрукты для их питательной пользы. Обратите внимание, что с помощью замороженных фруктов у вас будет достаточно холода, чтобы приготовить освежающий напиток.- Фрукты, которые являются последовательными и сливочными, и которые могут быть хорошими для Вашего слизняка, являются: лавокат, яблоко, папайя, банан, манго, кокос и персик.
- Что касается сочных фруктов, у вас есть выбор с ягодами, такими как малина, спелые, клубника и черника или с цитрусовыми, такими как ананас, апельсины, арбуз и грейпфрут.
-
Завершите коктейль с другими ингредиентами. С фруктами и напитками у вас есть минимум, необходимый для приготовления хита. Однако, чтобы немного изменить вкус и сделать коктейль более питательным или изменить его настроение, может быть интересно, но не обязательно, добавить другие ингредиенты.- Если вы хотите повысить питательную ценность вашего теста, добавьте столовую ложку протеинового порошка, масло лесного ореха или небольшую горстку капусты или шпината.
- Сладкое прикосновение можно сделать, добавив немного кленового сиропа, меда, щепотку коричневого сахара или несколько фиников.
- Если вы хотите немного вкуса, добавьте щепотку мускатного ореха, корицы или несколько гвоздик.
- Если вы положите свежие фрукты в свой препарат, вам понадобится получить немного толще, добавьте кубики льда.
-
Поместите ингредиенты в блендер. Чтобы избежать повреждения лопастей миксера, избежать образования пузырьков воздуха в контейнере и обеспечить хорошую ударопрочность, вы должны поместить различные ингредиенты в определенном порядке. Начните, наливая жидкости. Затем заполните контейнер кусочками фруктов, кубиками льда и другими ингредиентами.- Запустите ваш блендер медленно в начале. Если вы заметили образование пузырьков воздуха внутри контейнера, имейте в виду, что лезвия не смогут правильно разрезать ингредиенты. Остановите миксер и ложкой размешайте содержимое. Затем налейте немного больше жидкости и снова включите многофункциональный робот.