![Детокс: как просто и правильно почистить организм [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/Q9PcWaP0MC8/hqdefault.jpg)
Содержание
Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.В этой статье цитируется 9 ссылок, они внизу страницы.
Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.
Пост практиковался людьми веками по многим причинам. Некоторые люди активны по религиозным соображениям, другие ради пользы для здоровья, а другие считают, что это помогает очистить организм. Пост яблочного детоксикации является одним из способов поста. Считается, что яблоко помогает выводить токсины из организма и улучшает общее самочувствие. Несмотря на то, что эти утверждения не доказаны, детокс яблочный голодание может помочь вам чувствовать себя здоровее и очищен.
этапы
Часть 1 из 2:
Начните быструю детоксикацию
- 3 Повторите пост, если хотите. Вы получите много преимуществ, начав поститься снова и снова. Некоторые люди думают, что можно быстро пожинать плоды случайных яблок. Подумайте о том, чтобы в ближайшем будущем потратить три дня на голодные яблоки, чтобы воспользоваться преимуществами этой диеты.
- Прерывистые посты имеют много пользы для здоровья.
совет
- Поговорите со своим врачом перед началом поста.
- Приготовьтесь к посту, съедая легкие закуски и уменьшая количество потребляемой пищи.
- Ешьте только яблоки в течение трех дней поста.
- Медленно нарушайте пост, медленно возвращаясь к своей обычной диете.
- Обратите внимание на то, что вы едите и сколько вы едите после голодания.
- Случайные посты приносят много пользы вашему здоровью.
предупреждения
- Детокс-диеты и яблочные голодания не имеют научного обоснования их эффективности.
- Пост может привести к побочным эффектам, таким как летаргия или потеря витаминов и минералов организмом.