Содержание
В этой статье: Знакомство с природойНайдите баланс Небольшое время с другими13
Фестиваль летнего солнцестояния датируется давно, и вокруг этого события сложились различные традиции. В северном полушарии он обычно отмечается 21 июня, а в южном полушарии - 21 декабря. Чтобы максимально использовать летнее солнцестояние, отмечать природу и свет, занимаясь активным отдыхом, таким как возложение цветов, садоводство или плавание в море. Во время солнцестояния вы можете найти внутренний баланс через йогу или медитацию. Вы также можете начать писать книгу благодарностей. Не стесняйтесь проводить приятные моменты со своей семьей и друзьями, посещая фестиваль летнего солнцестояния, костер или праздник.
этапы
Метод 1 из 3: ближе к природе
-
Наблюдай за небом. Согласно астрономии, летнее солнцестояние происходит между 20 и 21 июня в северном полушарии и между 21 и 22 декабря в южном полушарии. Определите, когда именно он будет основан на текущем году и вашем местоположении. Когда наступит этот момент, выйдите на улицу, чтобы посетить летнее солнцестояние. -
Празднуйте свет. Проведите время на солнце и поблагодарите свет, который направляет нас. Сделайте алтарь со свечами, мандаринами и летними цветами в красивом месте на улице. Пусть мандарины впитывают солнце и наслаждаются этой энергией, когда вы их едите. -
Почитай солнце. Летнее солнцестояние - особенно подходящее время, чтобы отдать дань солнцу. Вы можете приготовить ледяной чай солнцестояния, положив съедобные травы и цветы в кувшин, наполненный водой, и дайте им настояться на солнце. Вы также можете сделать солнечную мандалу, используя желтые цветы и оранжевые цветы. Расставьте их лепестки, чтобы создать круглые декоративные узоры. Во время этой работы представьте безмятежные и мирные образы. -
Сделай венок из цветов. Вы можете выбрать некоторые в своем саду или купить их у флориста. Выбирайте ароматные цветы с тонкими стеблями. Вот простой способ сделать свою корону.- Возьми свой первый цветок. Около двух третей нижней части стебля разделите стебель пополам, чтобы образовать небольшое отверстие. Он должен быть достаточно большим, чтобы другой стержень мог пройти через него.
- Возьмите второй цветок и вставьте его стебель в отверстие, которое вы только что создали. Затем сделайте небольшое отверстие в стебле, которое будет использоваться для вставки стебля третьего цветка.
- Добавьте цветы, используя тот же метод. Наконец, сделайте отверстие достаточно большим, чтобы весь цветок мог пройти через последний стебель, а затем врежьте в него свой исходный цветок. Обрежьте концы, если это необходимо.
-
Создать сад. Летнее солнцестояние - идеальное время для начала садоводства. Подготовьте почву, вспахивая ее и добавляя компост или удобрение. Выберите растения в садовом центре рядом с вами. Вы также можете попросить своих соседей или друзей обрезать их сады. то:- выкопайте ямы, достаточно большие для ваших растений, чтобы они могли легко расти,
- аккуратно поместите каждое растение в его лунку и заполните его удобрениями и почвой,
- поливайте новые растения, наслаждайтесь садом.
-
Посетите ферму рядом с вами. Таким образом, вы поймете, как солнце дарит жизнь. Подготовьте пикник, чтобы оценить природные запахи и панораму. Во время вашего визита подумайте о сборе ягод, выращенных на солнце. Это занятие отлично подходит для сближения с природой. Вы также можете предложить фермерам помощь в удалении сорняков или других полевых работ. -
Практикуйся в водную игру. Отдайте должное солнцу во время гребли на воде. Подойдите к реке, водопаду, озеру или даже на пляже и наслаждайтесь пейзажем. Плавать в воде, плавать или просто сидеть у реки для просмотра дикой природы. Постройте замок из песка, сделайте пирамиду из камней или соберите полевые цветы. Используйте свои пять чувств, чтобы открыть окружающую природу и запомнить природные запахи, шумы, образы, ароматы и состав объектов.
Способ 2 Найти баланс
-
Занимайтесь йогой или медитацией. Летнее солнцестояние - идеальное время, чтобы обрести равновесие и внутренний покой. Попробуй поприветствовать Солнце, принять позу дерева или, проще говоря, посиди тихо. Медитация и йога предназначены для тренировки вашей души и вашего тела, чтобы найти гармонию между ними посредством объединения движения тела и мысли. Начните выполнять эти упражнения утром в день солнцестояния, а затем выполняйте распорядок дня. -
Стремитесь расцвести в жизни. Солнцестояние объявляет о начале лета. Это также символизирует выполнение. Это идеальное время, чтобы подвести итоги ваших действий и оценить прогресс, достигнутый в достижении ваших целей. Изучите их, начиная с резолюций, принятых в начале года, чтобы завершить свои основные задачи. Затем рассмотрите прогресс, достигнутый в их реализации.- Вы все еще следуете линии, которую вы определили или отклонили? Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы укрепить свою волю и внести изменения, которые помогут вам достичь ваших целей.
- Будьте честны во время вашей оценки. Оставьте устаревшие цели. Мы все растем и со временем меняемся. Убедитесь, что вы отказались от целей, в которые вы больше не верите.
-
Ведите дневник благодарности. Это отличный способ отслеживать все ваши позитивные действия. Запишите людей и вещи, за которые вы благодарны. Перечислите качества и умения, которыми ты счастлив обладать. Запишите, какой у вас был хороший опыт. Попытайтесь распознать все хорошее и прекрасное в существовании, чтобы лучше идентифицировать ваш удовлетворяющий опыт. -
Откройте для себя новые способы лечения. Летнее солнцестояние - идеальный день, чтобы принять решение узнать больше о методах лечения, таких как рейки, иглоукалывание или лечебный массаж. Вы сможете принять участие в сеансе и попробовать новую терапию для того, что вас беспокоит: боль, стресс и т. Д. Кроме того, если вы хотите практиковать искусство исцеления самостоятельно, ищите курс для обучения. -
Сосредоточьте свою энергию на выгодных разработках. Стабильность летнего периода и обещание теплых и мягких дней делают это хорошим временем для личного развития. Это хорошее время для самосовершенствования и освобождения. Наслаждайтесь спокойной летней природой, чтобы удвоить свои усилия и развиваться позитивно.- Освежите свой дом, переоборудовав. Реагируйте на мебель или замените ее другой мебелью, которую вы храните в подвале или на чердаке. Добавить новые украшения, такие как лампы, подушки, предметы искусства и т. Д. Избавьтесь от того, что вас беспокоит, но храните вещи, которые делают вас счастливыми.
- Перестройте свое питание, основывая свой рацион на сезонных овощах и фруктах. Это хорошая возможность изменить свое пищевое поведение, употребляя больше зеленых овощей и продуктов местного производства. Вы также можете есть больше натуральных продуктов и меньше обработанных продуктов.
- Найдите упражнение, которое вам действительно нравится. Выберите занятие, которое вам нравится, а не скучное упражнение. Подумайте о медитации, йоге, плавании, беге или велосипеде.
Метод 3 из 3: проводите время с другими
-
Запланируйте поездку. Вы можете провести летнее солнцестояние вдали от дома. Просто выберите одно из ключевых направлений на протяжении веков или праздник солнцестояния, например, в скандинавской стране: Финляндия, Дания, Швеция или Норвегия. На этих фестивалях люди танцуют вокруг шеста и украшают свои дома цветами, ветвями деревьев и зеленью.- Место Стоунхендж в Англии является обязательным местом для страстных наблюдателей летнего солнцестояния. Несколько тысяч человек празднуют этот момент на рассвете, когда Ластре присоединяется к Стоунхенджу. Изображение впечатляющее.
- В Египте храм солнца был открыт в 2006 году. Вы можете посетить его и принять участие в местных мероприятиях, связанных с летним солнцестоянием.
- «Секретный» музыкальный фестиваль проходит в Исландии в течение трех дней, чтобы отпраздновать солнцестояние.
- В России его отмечают во время фестиваля «бессонных ночей», который длится три месяца, в течение которых проходят балеты и оперы.
- В Эквадоре и Перу Фестиваль Солнца Инков проходит во время летнего солнцестояния.
- В штате Огайо, в Соединенных Штатах, Музей искусств Кливленда предлагает концерты и ночные туры во время солнцестояния, а в Санта-Барбаре, штат Калифорния, вы можете посетить музыкальный фестиваль. ,
-
Подготовьте праздник солнцестояния. Пригласите свою семью и друзей отпраздновать солнцестояние вместе с вами. Пойдите на фермы или рынки и выберите свежие продукты для своего праздника. Готовьте блюда с ингредиентами солнечного цвета, такими как тыква, лимоны, папайя, апельсины, кукуруза, морковь, бананы, перец, абрикосы, персики, дыни, манго, тыква, сладкий картофель и грейпфрут. -
Есть вечеринка и костер. Этот огонь является частью традиции летнего солнцестояния. Огонь всегда рассматривался людьми как защитный элемент, поскольку он охотится на существа ночи, будь то настоящие или магические. Сегодня вы можете заново изобрести костер и воспользоваться этой возможностью, чтобы провести вечеринку летнего солнцестояния со своими близкими.- Только не забудьте выбрать безопасное место, где разрешено освещение. Спросите сначала у компетентных органов и убедитесь, что нет запрета разводить костры из-за засухи.