Как справиться с болью после замены колена

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Облегчите боль сразу после операции
• Способ 2 Управление болью в домашних условиях после первоначального выздоровления
• Метод 3 из 3: справиться с болью после первоначального выздоровления, с профессиональной помощью

В этой статье: Управление болью сразу после операции Управление болью дома после первоначального восстановления Управление болью после первоначального восстановления с помощью профессионала7 Ссылки

Операция по замене колена необходима, когда коленный сустав поврежден до такой степени, что нормальная деятельность больше не может быть выполнена, несмотря на оптимальное использование нехирургических методов лечения, таких как анальгетики, физиотерапия, местные инъекции и т. Д. Замена колена очень эффективна при восстановлении подвижности суставов и способности выполнять нормальные действия. Но это серьезная операция, а послеоперационная боль - большая проблема. Хотя боль может сохраняться, вы можете попытаться выполнить эти несколько шагов, чтобы справиться с болью после операции.

этапы

Метод 1 из 3: Облегчите боль сразу после операции

1. 
   

   
   Отдых сразу после операции. Ткани вокруг коленного сустава могут быть острыми и деликатными сразу после процедуры. Кроме того, существует значительное количество повреждений тканей. Колену нужно несколько дней, чтобы стабилизировать ткань, прежде чем он сможет двигаться. Отдых в первые дни поможет вам поправиться.
   • Слишком раннее выполнение движений может привести к трению и трению в коленных суставах, что приведет к большему повреждению тканей, боли и отечности.
   • Периодически двигайте ногой. Длительный отдых может привести к развитию тромба в кровеносных сосудах ног и повышению жесткости сустава. Чтобы избежать этого, вам будет предложено делать периодические движения стопы и лодыжки в дни, следующие за вмешательством.
   • Через 3 или 4 дня вам разрешат сесть, встать и пойти в ванную. Эти действия также помогут вам восстановить подвижность коленного сустава.

2. 
   

   
   
   
   Как правило, для возобновления нормальной деятельности, такой как ходьба, вождение, подъем по лестнице и т. Д., Требуется от 4 до 6 недель.
   • Принимайте лекарства по рецепту для борьбы с болью. Лекарства являются важной частью управления вашей болью. Ваш врач, вероятно, назначит сильное обезболивающее, такое как морфин, петидин, фентанил или локсикодон. Их часто вводят внутривенно в больнице, но некоторые могут быть предписаны для домашнего использования.
   • Эти препараты имеют побочные эффекты, такие как чрезмерная сонливость и риск наркомании, однако они обычно не создают каких-либо краткосрочных проблем.
   • Через 2 или 3 дня вы переключитесь на пероральные препараты, такие как диклофенак, либупрофен или напроксен.

3. 
   

   
   Попробуйте мягкий обезболивающий. Ко второй неделе вам может понадобиться умеренное обезболивающее, чтобы справиться с перемежающейся болью. Тем не менее, умеренная боль часто может присутствовать в течение нескольких недель, и вам не нужны очень радикальные меры для ее контроля. С помощью упражнений и физиотерапии боль будет постепенно исчезать.
   • Не забудьте использовать противоязвенные препараты, такие как ранитидин или омепразол, в качестве дополнения обезболивающих, так как они повышают секрецию кислоты в желудке.
   • Попробуйте актуальные кремы и пластыри. Боль в колене, возникающая после операции, может усиливаться ночью. Эта усиленная боль может помешать вашему сну и помешать вашему исцелению. Помимо приема пероральных препаратов, вы можете использовать местные средства для лечения этой боли.
   • Кремы, содержащие капсаицин, ментол и салицилат или пластыри, содержащие местные анестетики, могут быть очень полезными.

4. 
   

   
   
   
   Примените крем три раза в день, пока у вас не будет хорошего контроля боли.
   • Патчи обычно наносятся ночью и удаляются утром.

Способ 2 Управление болью в домашних условиях после первоначального выздоровления

1. • Применить лед. Лед может быть очень эффективным в уменьшении боли и воспаления, которые следуют за операцией. Лед затмевает нервные окончания и уменьшает боль. Это также сокращает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление.
   • Используйте ледовую терапию 3-4 раза в день по 15-20 минут. Существует много способов нанесения льда.
     • Вы можете использовать льдогенератор со специальным конвертом - компрессионные пакеты, которые можно использовать в течение длительного времени.
   • Если это невозможно, вы можете просто использовать пакеты со льдом.

     
     

     
     
   • Поговорите со своим врачом о том, как долго и как часто вы используете мороженое. Активное использование может вызвать ожоги.
   • Используйте тепло потом. Через одну или две недели вы можете прикладывать умеренное тепло к болезненному суставу. Когда острая боль прошла, ваш сустав начинает заживать и возвращается к нормальной структуре. В этот момент вам нужно больше крови, чтобы достичь сустава, чтобы питать ткани. Применение тепла может вызвать расширение кровеносных сосудов, которые обслуживают область и, следовательно, уменьшить любую жесткость.

2. 
   

   
   Наносить грелку 2-3 раза в день по 10-20 минут. Это успокоит артикуляцию, и вы будете чувствовать себя лучше.
   • Перед началом терапии поговорите со своим врачом. Действительно, преждевременное нанесение может повредить ткани.
   • Поднимите ногу. Подъем ноги уменьшает отек, поднимая жидкость от коленного сустава вверх. Это также может предотвратить развитие тромбов в венах ног.
   • Положите пару подушек под ногу на 2-3 часа каждые 4-6 часов. Вы также можете положить несколько оберток под ноги в конце кровати.

3. 
   

   
   Носить компрессионные чулки. Компрессионные чулки являются еще одним эффективным методом уменьшения боли и отеков и предотвращения образования тромбов. Начните носить эти специальные чулки через один-два дня после операции. Сначала вам нужно будет использовать их на некоторое время или даже постоянно. Позже вы можете использовать их только ночью, до 6 недель после операции.
   • При ношении компрессионных чулок вам может быть трудно двигаться или сгибать ноги. Это нормально, и вам следует продолжать физиотерапию и упражнения, чтобы избежать скованности.
   • Используйте машину с непрерывным пассивным движением. Если вам трудно выполнять упражнения самостоятельно, вы можете использовать машину, чтобы помочь вам в ваших движениях. Тренажеры Continuous Passive Motion (CPM) можно использовать пассивно, чтобы двигать коленом, когда вы находитесь в кровати. Это работает, даже если вы спите. Движения увеличивают кровоток в суставе и предотвращают образование тромбов в венах ног.

4. 
   

   
   Ешьте правильные блюда. После операции ваше тело переходит в катаболическое состояние (что означает, что вы используете больше энергии, чем вкладываете, что приводит к потере энергии в резерве). Чтобы справиться с ситуацией, вам нужны адекватные энергетические и белковые ресурсы. Увеличьте количество белка в вашем рационе (1,5 г на килограмм в организме и в день). Например, вам нужно добавлять 90 грамм в день, если вы весите 60 кг.
   • Помните, чем раньше вы заживете, тем быстрее вы почувствуете боль.
   • Витамин С является еще одним важным элементом для заживления ран. Включите в свой рацион продукты, богатые витамином С, такие как гуавы, зеленые овощи, киви, брокколи, ягоды, апельсины, помидоры, горох и т. Д.

Метод 3 из 3: справиться с болью после первоначального выздоровления, с профессиональной помощью

1. • Сделайте некоторую реабилитацию. Реабилитация направлена ​​на то, чтобы предотвратить сгибание суставов и как можно быстрее найти нормальный диапазон движений. Реабилитация состоит из специальных упражнений. Эти упражнения разработаны физиотерапевтом и предназначены для стимуляции нервов и кровеносных сосудов сустава.

2. 
   

   
   Большинство врачей рекомендуют иммобилизацию с первого дня после операции. Вы можете начать с выполнения умеренных упражнений, таких как перемещение лодыжки и ступни, чтобы улучшить кровообращение в колене и мышцах бедра.
   • Ваш физиотерапевт покажет вам конкретные движения, чтобы найти нормальный диапазон движений.
   • Попробуйте инфракрасную терапию. В качестве источника тепла инфракрасная лучевая терапия и инфракрасные сауны используют излучение, излучаемое нагреванием. Эти излучения легче использовать, чем традиционное тепло, из-за различных типов доступных длин волн. Эти излучения легко проникают в организм, тогда как нормальная гидротерапия требует прохождения через кожу, и поэтому для прохождения через проводимость требуется больше тепла.

3. 
   

   
   Учитывая узость необходимого диапазона температур, эффективность этой терапии является переменной.
   • Каждая рана требует различной длины волны.

4. 
   

   
   Узнайте о вибротерапии. Другим менее популярным методом, но столь же эффективным в дополнение к физиотерапии, является терапевтическое использование вибраций. Вибрация расслабляет и расслабляет ваши мышцы и стимулирует нервы, что помогает уменьшить боль. Хотя эту терапию нельзя проводить в вашем доме, в больницах есть специальные места, где вы можете следовать этой терапии.
   • Используйте давление. Слабость может также использоваться, чтобы управлять болью. Специалист использует специальные точки на вашем теле и массирует их, чтобы облегчить боль. Реализация этой терапии требует привлечения специалиста.
   • Хотя этот вид терапии в прошлом проводился исключительно практиками традиционной китайской медицины, в настоящее время он распространяется и может использоваться большим количеством людей.