Содержание
Соавтором этой статьи является Лорен Урбан, LCSW. Лорен Урбан - психотерапевт в Бруклине, Нью-Йорк. Она объединяет более 13 лет опыта в терапии с детьми, семьями, парами и одиночками. Лорен Урбан получила степень магистра по социальной работе в Хантер-колледже в 2006 году и работает со своими пациентами, чтобы помочь им изменить свою жизнь и свою жизнь.Есть 12 ссылок, цитируемых в этой статье, они находятся внизу страницы.
Созависимость - это приобретенное поведение, которое обычно наблюдается в семьях. Поскольку это изучено, это может часто передаваться от одного поколения другому. По сути, взаимозависимость - это поведение, которое влияет на способность человека иметь здоровые и взаимовыгодные отношения. Если кто-то из ваших близких зависит друг от друга, вы можете почувствовать манипуляцию или удушье. У вас могут быть проблемы с нарушением цикла. Тем не менее, у вас есть возможность преодолеть это до тех пор, пока вы сможете выявить взаимозависимое поведение и отделить себя от людей, которые имеют такое отношение.
этапы
Способ 1 из 3:
Общайтесь с любимым человеком
-
3 Относитесь к другим с эмоциональной точки зрения. Вы должны относиться к другим членам вашей семьи так, как если бы они были эмоционально зрелыми. Не потому, что любимый человек находится в совместной зависимости, вы должны думать, что все в семье будут одинаковыми. Убедитесь, что поведение вашего ребенка не влияет на то, как вы общаетесь с остальными членами вашей семьи. Относитесь к ним так, как если бы они были эмоционально зрелыми, если только у них нет причины не вести себя таким образом.- Это будет означать, например, что вы можете просто что-то спросить у кого-то, а не выбирать процесс публикации, чтобы избежать манипуляций.