Содержание
В этой статье: Узнайте о наркомании. Поговорите с любимым человеком. Ищем помощь специалиста.
Когда кто-то зависит от наркотиков, это влияет на всех людей долголетия. Эти эффекты чаще всего ощущают члены семьи и близкие. Зависимость может иметь эмоциональные, психологические и финансовые последствия для всех близких людей. Вы можете принять меры, чтобы поддержать этого дорогого человека и позаботиться о себе, если вы находитесь в такой ситуации. Хотя научиться справляться с зависимостью занимает много времени, оно того стоит.
этапы
Часть 1 Узнайте о зависимости
- Проведите небольшое исследование. Ищите в Интернете информацию о зависимости человека, о котором вы заботитесь. Лучшие программы для управления зависимостью и отменой будут варьироваться в зависимости от вещества, от которого зависит это лицо.
- Целевая информация указана на медицинских или научных сайтах. Найдите серьезные сайты, которые поступают от университетов или государственных органов здравоохранения. В Интернете много информации, но все, что вы можете прочитать о наркомании, не всегда правдиво и не обязательно реалистично.
- Необходимость узнать больше об особенностях формы зависимости зависимого человека может помочь вам узнать, чего ожидать. Он также может дать вам совет о том, как лучше всего исправить эту ситуацию.
- Программа УНП ООН по уходу за наркоманами, созданная Всемирной организацией здравоохранения, предоставляет всесторонний обзор лекарств, наркомании и лечения.
-
Признать сложность наркомании. Зависимость является сложной и широко распространенной проблемой. Он может иметь как физическое, так и психическое измерение. Понимание этой сложности может помочь вам справиться с ситуацией.- Заманчиво думать, что наркоманы просто подавлены или им не хватает силы воли. Существуют базовые биологические процессы, которые очень трудно преодолеть лекарственной зависимости.
- Лабус и наркомания являются широко распространенной проблемой. В 2009 году приблизительно 23,5 миллиона человек в возрасте старше 12 лет в Соединенных Штатах нуждались в лечении зависимости. На самом деле, только 11% из этих людей получили необходимое лечение.
-
Узнайте о лечении. Специалисты по психическому здоровью используют все виды методов для преодоления зависимости. Вот некоторые из них.- Когнитивно-поведенческая терапия Этот тип терапии выявляет триггеры, мысли или поведение, которые способствуют развитию зависимости. Терапевт может выучить стратегии, чтобы изменить это поведение. Это может повысить самоконтроль, прекратить употребление наркотиков и справиться с другими проблемами, которые могут возникнуть.
- Управление непредвиденным. Это поведенческий подход, который помогает пациенту контролировать свое поведение. Это позволяет ему изменить свое поведение, используя награды.
- Мотивация, стимулирующая терапия. Это позволяет пациенту знать, почему ему нужна помощь. Это помогает понять, почему он не хочет лечиться и перестает принимать наркотики.
- Семейная терапия. Этот подход также включает в себя близких родственников человека. Основное внимание уделяется изменениям, которые могут помочь или помешать выздоровлению человека.
-
Найти ассоциацию, которая может предложить поддержку. Группы, которые управляют алкоголиками и наркоманами, предлагают семьям с зависимостью программу из двенадцати шагов.- Эти группы предлагают поддержку для управления наркоманами, борющимися с зависимостью. Общаясь с людьми, которые живут так же, вы можете лучше понять зависимость и лечение. Эти программы позволяют вам передавать эмоциональные эффекты, связанные с отношениями с зависимым человеком.
- Они также позволяют вам преодолеть стыд и трудности дорогого человека, который находится в зависимости. Важно найти поддержку для себя и помочь человеку, которого ты любишь. Домашние страницы этих ассоциаций помогут вам найти поисковую систему, чтобы найти ближайшую к вам ассоциацию.
Часть 2 Разговор с любимой
-
Выразите себя. Поговорите с этим членом семьи о ваших опасениях относительно его употребления наркотиков. Старайтесь не противостоять этому человеку, поддерживать его и не судить его.- Примите участие в том, что вы чувствуете, а не в обвинениях или суждениях. Например, вы можете сказать, что вы беспокоитесь о влиянии алкоголя на здоровье человека, а не говорите, что он слишком много пьет и что это разрушит его печень.
- Вы также можете попросить других членов семьи выразить свою обеспокоенность. Помогите близкому человеку увидеть, как его зависимость повлияла на его окружение.
- Расскажите близкому человеку, как изменилось его поведение, цели или отношение после употребления наркотиков. Напомните ей о целях, которые она могла иметь раньше, или о человеке, которым она хотела быть.
-
Поощряйте человека, чтобы получить помощь от специалиста. Не закрывайте глаза на зависимость от дорогого вам существа. Вместо этого, признайте эту зависимость и бремя, которое она возлагает на семью или отношения. Вежливо обсудите это с любимым человеком и попросите его помочь.- Например, вы могли бы сказать, что вы действительно беспокоитесь о том, что вы принимаете этот наркотик, и что он может обернуться для этого человека вредом. Добавьте, что вы знаете, что очень трудно отказаться, но есть инфраструктура, которая может помочь. Вы могли бы даже помочь найти ассоциацию, врача или терапевта, чтобы начать программу отмены.
- Чем раньше с человеком обращаются, тем больше у него шансов преодолеть эту зависимость.
-
Сообщите близкому человеку о доступных для него вариантах лечения. Это может сделать этот опыт менее опасным для нее. Скажите ему, что вы нашли во время исследования. Помогите своему близкому человеку понять, что многие другие люди также борются с зависимостью.- Помогите близкому человеку понять, что вы поддержите ее, если она согласится на лечение, и положите конец ее зависимости.
- Ожидайте, что человек сначала будет плохо реагировать. Любому человеку трудно услышать, что вы хотите, чтобы что-то изменилось, и что его поведение вас не радует. Поймите, что человек может не быть чувствительным к вашим проблемам. Она может отрицать, что есть проблема, или найти священников, чтобы объяснить ее поведение. Будьте готовы услышать такие разговоры, но не передумайте.
-
Помогите близкому человеку, когда она будет готова. Это может занять некоторое время, прежде чем любимый человек готов признать, что у него есть проблема наркомании. Важно продолжать поддерживать его и помнить его личность вне его зависимости.- Будьте готовы предложить места, где человек может получить помощь, записаться на прием или сопровождать человека на его первом сеансе лечения.
- Любимый человек может назначить несколько встреч, чтобы отменить их, прежде чем вернуться. Это обычное поведение среди людей, борющихся с зависимостью. Напомните ему, почему лечение важно.
Часть 3 Поиск помощи от специалиста
-
Найти клинику. Посмотрите, есть ли рядом клиники или центры детоксикации. Когда любимый человек готов вам помочь, вы можете облегчить им задачу и помочь им найти лекарство. Обратитесь к врачу за советом или поищите в Интернете ближайшие к вам центры, которые занимаются лечением наркоманов.- Программа детоксикации также включает лечение физических последствий зависимости от веществ. Организация долгое время работала с наркотиками в своей системе. Поэтому очень опасно хотеть остановиться на ночь. Процесс детоксикации обычно контролируется медицинским работником. Медицинская команда избавит организм от токсичных веществ безопасно и полностью.
- Многие люди могут страдать от состояния, которое привело к этой зависимости. Найдите центр детоксикации или больничную службу, которая может лечить все аспекты здоровья дорогого вам человека. Это может означать разницу между временным и окончательным восстановлением.
- Ваш любимый человек также может получить амбулаторное лечение. Это включает посещение специалиста по психическому здоровью, который обучен лечению зависимости.
-
Ищите группы поддержки. Любимый может нуждаться в присоединении к группе поддержки или индивидуальной терапии. Многие ассоциации проводят регулярные встречи, чтобы поощрить жизнь без наркотиков и обеспечить сеть поддержки. Эти группы часто предлагают анонимную поддержку. Существуют также ассоциации, которые могут помочь вам найти лечение или другие решения для любимого человека.- Ассоциация службы информации о наркотиках предлагает информацию о различных методах лечения наркомании. Эти процедуры могут проводиться в закрытой или амбулаторной обстановке, а также в условиях стационара. Он имеет справочный номер 0 800 23 13 13 (бесплатный звонок со стационарного телефона).
- Центр по предотвращению самоубийств (0800 32 123, бесплатный звонок) может помочь вам со всеми видами проблем, включая профилактику самоубийств, алкоголь и наркотики. Мы можем помочь вам найти решения для лечения.
- Платформа специалистов по психическому здоровью оказывает поддержку пациентам и их семьям в лечении всех видов психических расстройств.
- Французская федерация психиатрии может помочь вам найти врача рядом с вами, который специализируется на лечении зависимостей.
- Ассоциация по борьбе со злоупотреблением наркотиками также выступает за людей, которые борются и ослаблены зависимостью. Он помогает людям на региональном уровне, предоставляя информацию о видах ухода и средствах правовой защиты для семей.
- Действие наркомании помогает родителям подростковых наркоманов. Родители могут посетить этот сайт (и многие другие) онлайн.
- Ассоциации врачей также могут помочь вам найти решения для лечения и информацию о зависимости.
-
Поговорите с психологом, специализирующимся на зависимости. Помимо сбора информации о типе зависимости, от которой страдает близкий человек, вам и вашей семье может быть полезно поговорить с психологом или семейным посредником.- Члены семьи могут испытывать огромный стресс, когда живут с кем-то, кто зависим. Семейная терапия может помочь перегруженным и обеспокоенным родителям, детям или романтичным партнерам.
- Целью семейной терапии является выявление моделей поведения, которые являются излишними или только усиливают зависимость человека, принимающего наркотик. Терапевт помогает семье преодолеть эти препятствия и создает новый режим обмена. Терапевт может помочь семье справиться с рецидивами. Он также может предоставить информацию о том, как справляться с чрезвычайными ситуациями. Это может включать передозировку или насилие, связанное с зависимостью.
- Некоторые школы оснащены психологической службой, которая помогает родителям справляться с наркоманией среди молодежи. Есть также психологи, специализирующиеся на оказании помощи детям и подросткам, зависимым от наркотиков.
Предложите моральную поддержку без поощрения зависимости. Это не очень полезно, чтобы спасти любимого человека финансово безобразно или любым другим способом. Это только усилит его зависимость. Четко определите тип помощи, которую вы предлагаете, и только в том случае, если человек серьезно задумывается о лечении. Вот некоторые здоровые ограничения, чтобы спросить.- Не давайте деньги близким, чтобы позволить им продолжать покупать наркотики или алкоголь. Но вы должны напомнить человеку, что вы всегда готовы помочь, если он хочет, чтобы его лечили.
- Скажите близкому человеку, что вы оказываете ему моральную поддержку, но он не имеет права принимать наркотики дома.
- Дайте человеку понять, что вы за него, но вы не откажетесь ни от чего, чтобы справиться с чрезвычайной ситуацией или проблемой злоупотребления психоактивными веществами. Она должна научиться постоять за себя.
- Скажите дорогому человеку, что вы надеетесь увидеть ее участие в походах с вами. Также следует добавить, что эти проекты не будут заброшены, если человек не присоединится из-за своей зависимости.
-
Развивайте хорошие навыки для обмена. Отношения всех видов могут благоприятствовать способам общения, которые не способствуют личному самовыражению. Вы можете помочь себе, научившись эффективно делиться своими мыслями и чувствами.- Эффективное общение позволяет вам сосредоточиться на дискуссиях, которые побуждают человека получать помощь. Это предотвращает погружение дискуссий в пессимизм, обвинения, угрозы или словесный спарринг.
- Поговорите о себе и о том, как вы себя чувствуете, а не обвиняете человека. Например, начните свои предложения от первого лица, а не мобилизуйте других.
- Подходите к человеку, когда она трезвая. У вас будет больше шансов получить обоснованные и рациональные ответы.
- Постарайтесь, чтобы ваш голос был спокойным и даже во время обсуждений. Ваша забота и сострадание могут помочь вам. Гнев не удастся.
- Подчеркните свою привязанность и беспокойство о наркомане. Это может помочь чувствовать себя менее угрожаемым и лучше понятым.
- Выразите человеку свои пределы и свои потребности с уверенностью.
- Поговорите с терапевтом или психологом, если у вас есть такая возможность, чтобы получить более эффективные предложения по обмену.
-
Не используйте плохие режимы обмена. Вам следует избегать нескольких типов поведения, в дополнение к улучшению ваших навыков общения в целом. Избегайте следующих ненужных действий.- Не читайте лекции и не манипулируйте человеком, которого вы любите, чтобы изменить его.
- Не используйте вину, чтобы поощрить изменение или прекращение зависимости.
- Не летите на помощь любимому с приасом, чтобы защитить его от последствий своих действий.
- Не берите на себя обязанности человека на своем месте.
- Не прячьте наркотики или оборудование и не выбрасывайте их в мусорное ведро. Лучше всего попросить любимого сделать это самостоятельно или, по крайней мере, не пользоваться своим домом.
- Не боритесь и не спорьте с любимым человеком, находясь под воздействием наркотика.
- Не принимайте наркотики с этим человеком.
-
Разрежьте мосты, если это необходимо. Приготовьтесь быть в безопасности, отделившись от любимого, если этого требует их поведение. Вот некоторые из способов поведения, которые могут привести вас к удалению от ситуации.- Насильственное или оскорбительное поведение по отношению к другим и к себе.
- Подвергая риску дом или семью рискованным поведением.Это может включать употребление наркотиков рядом с детьми или употребление наркотиков в домашних условиях.
- Угроза экономической ситуации и стабильности семьи. Это может включать выставление счета в банке или продажу товаров из дома для покупки лекарств.
- Разделение может потребовать решительных мер. Возможно, вам придется сообщить о незаконном поведении в правоохранительные органы. Вы можете рассмотреть вопрос о допуске несовершеннолетнего в закрытый реабилитационный центр. Возможно, вам придется попросить любимого человека выйти из дома и вернуться, когда она будет трезвой. В крайних случаях вам может потребоваться переехать без уведомления, не покидая адрес.
- Важно, чтобы вы знали свои собственные пределы, чтобы помочь любимому человеку сохранить свое здоровье и благополучие. Вы не можете помочь кому-то, если сначала не обеспечите собственную безопасность. Установите ограничения на ваши последствия для зависимости любимого человека.
- Старайтесь обеспечить детей крепкими и позитивными семейными связями. Деятельность детей должна тщательно контролироваться родителями. Также должны быть четкие и последовательные правила поведения. Родители должны значительно упростить жизнь своих детей.
- Наркоманию трудно преодолеть без помощи специалиста или психолога. Члены семьи наркомана могут часто получать групповую или индивидуальную моральную поддержку. Это позволяет им управлять напряженностью, которая сопровождает этот тип трудных отношений.
- Вы не всегда можете достичь наркомана. Возможно, вы не всегда сможете убедить близкого человека пройти лечение, даже если вы делаете то, что нужно. Будьте готовы к этой возможности. Не чувствую вины, если это произойдет.