Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Решите сломать
- Способ 2 Разрыв с вашим партнером
- Метод 3 из 3
- Метод 4 из 4: Вырежьте ссылку
Всегда трудно разорвать отношения на расстоянии. Если вы больше не можете справиться с отсутствием человека, которого вы любите, или чувствуете, что находитесь в отдаленных отношениях с кем-то, кто вам не нравится, может быть легко отложить неизбежный разрыв и пусть чувства ухудшатся. Расстояние замедляет все, как начало, так и конец отношений. Когда вы закончите, вы почувствуете, что избавились от тяжелого веса.
этапы
Метод 1 из 3: Решите сломать
-
Понять свои чувства Спросите себя, почему вы хотите порвать с этим человеком и определить все то, что делает вас несчастными в отношениях.- Составьте список вещей, которые вас беспокоят. Проблема возникает из-за расстояния между вами или ваш партнер? Вы должны задаться вопросом, можете ли вы изменить эти вещи или они являются неизбежными побочными эффектами отдаленных отношений.
- Если вы не уверены в себе, составьте список положительных и отрицательных вещей, причин, чтобы продолжить эти отношения и положить им конец. Подумайте о каждой точке списка, потому что крайне отрицательный элемент может стереть длинный список положительных элементов.
-
Спросите себя, действительно ли вы хотите это сделать. Может быть возможно решить все ваши разочарования, просто поговорив с вашим партнером. Если вы уверены, что хотите расстаться, вы должны сохранять решимость и составить план.- Если расстояние вас утомляет, но вы все еще влюблены, вы можете обсудить будущее с вашим партнером. Удаленные отношения имеют тенденцию работать лучше всего, когда вы видите свет в конце туннеля, когда вы и ваш партнер планируете находиться в одном месте в ближайшем будущем.
-
Подумайте о том, чтобы поговорить с другом. Если вам нужно облегчить настроение, поговорив с кем-то, но вы еще не готовы поговорить об этом со своим партнером, вы можете подумать о том, чтобы посоветоваться с близким другом, членом семьи или консультантом.- Расскажите ему о своих обидах и объясните, почему вы думаете о прекращении отношений. Затем спросите его, считает ли он, что ваши причины верны. Это может подтвердить ваши сомнения или помочь вам увидеть ситуацию в новом свете.
- Если человек, которому вы доверяете, имеет опыт в дистанционных отношениях, было бы еще интереснее спросить его или ее совета. Она может дать вам ценный совет.
-
Начни двигаться дальше. Хватит жить в тени ваших отношений на расстоянии. Откройте возможности вокруг себя и подумайте о вещах, которые делают вас по-настоящему счастливыми.- Если вы думаете, что хотите расстаться с кем-то, вы можете помочь в принятии решения, попробовав немного жизни. Если вы начинаете отключаться от своего партнера и вам это нравится, это может быть правильным выбором для вас.
- Попробуйте завести новых друзей. Вы можете присоединиться к группе знакомств или принять участие в бесплатных мероприятиях в вашем городе. Идите исследовать в одиночку и перестаньте думать о следующем возвращении к партнеру. Занимайтесь тем, что ваши отношения мешали вам делать.
- Живи для себя и наслаждайся каждым моментом дня. Возможно, вы поймете, что они помогают вам немного подуть.
-
Перерыв чисто. Если вы с самого начала решили вступать в эксклюзивные отношения, но хотите встретиться с другими людьми, вам лучше расстаться со своим партнером, прежде чем делать что-то еще с другим человеком. Уважай других.- Если вы обманываете своего партнера в дистанционных отношениях и если он или она отказывается от него, он, вероятно, возьмет на себя инициативу прорыва для вас. Однако этот процесс может быть гораздо более болезненным, и вы только продлите неудобную ситуацию.
- Если вы планируете расстаться, потому что встретили кого-то другого, вам придется сделать выбор, один день или другой. Чем раньше вы выберете, тем менее болезненным будет для всех участников.
Способ 2 Разрыв с вашим партнером
-
Подумайте расстаться лично. Всегда лучше расстаться лицом к лицу, если это возможно, чтобы ваш партнер мог также перейти к чему-то другому. Продолжайте уважать это время и энергию, которую вы оба вложили в эти отношения.- Это будет одна из самых сложных вещей, когда придет время разорвать отношения на расстоянии. Вы можете чувствовать себя вынужденным расстаться лично, но вы подготовили себя к тому, чтобы максимально использовать время вместе. Ваши визиты могли стать своего рода мечтой, отпуском вдали от вашей повседневной жизни, и вам будет трудно избавиться от этих привычек.
- Если вы хотите посетить его в ближайшее время, вы можете насладиться этим моментом. Если у вас ничего не запланировано, вы должны посетить его как можно скорее. Вам не нужно придумывать причину, но вам лучше оставить реальную причину вашего визита. Иди посмотри, просто.
- Если у вас есть бизнес, который принадлежит вашему партнеру, например, его свитер или его любимая книга, самое время вернуть его. Возьми эти вещи с собой, когда пойдешь навестить его.
- Попробуй разбиться, пока ты в его городе, а не когда он приезжает к тебе в гости. Вам будет легче уйти.
-
Избегайте ломаться во время праздников.- Проблемы повседневной жизни могут исчезнуть во время праздников, и их может быть сложнее преодолеть. Как только вы вернетесь к своей реальной жизни, те же разочарования могут вернуться.
- Если вы расстаетесь с кем-то, находясь в отпуске, вы можете оказаться в ловушке в ситуации, когда с вами будет постоянно сталкиваться злой партнер.
-
Избегайте создания сцены. Старайтесь не расставаться в общественном месте, где много людей, например, в ресторане, кафе или баре. Это может усложнить ситуацию.- Убедитесь, что вы можете легко увернуться, когда закончите разбивать. Не пытайтесь оставить свои вещи в будущем, когда вы могли бы создать неприятную ситуацию, когда захотите их вернуть.
- Подумайте о приближении к предмету в общественном месте, где меньше людей, например, в парке.
-
Обратитесь к теме. Закончить раз и навсегда. Скажите ему: «Мы должны поговорить друг с другом. Эти отношения больше не работают для меня, и я хотел бы закончить это. "- Объясните причины расставания. Вы должны быть милыми, но не идти на компромисс. Поговори с ним честно и скажи ему, что у тебя на сердце.
- Например: «Я больше не могу управлять расстоянием. Это грызет меня и уничтожает меня. Вы замечательный человек, и я надеюсь, что вы сможете найти кого-то, кто даст вам то, что вам нужно, но я не могу быть таким человеком. "
- Вы также можете сказать ему: «Я не думаю, что мы будем в том же городе в ближайшем будущем, и я не могу инвестировать столько времени и энергии в отношения, которые никуда не денутся. Я хотел сделать это лично, и сейчас самое подходящее время. Все кончено. "
-
Будь твердым. Не соглашайтесь на ваше соглашение или предложение. Оставайтесь решительными и следуйте своим решениям.- Постарайтесь, чтобы ваши объяснения были короткими и простыми. Чем дольше вы задерживаетесь, тем больше говорите и тем более усложняется разрыв. Вы можете начать путать свои кисти.
- Старайтесь избегать спора. Не обвиняйте своего партнера ни в чем и не назначайте ему обязанностей. Объясните, что вы несете ответственность за разрыв и что вы не можете оставаться эмоционально вовлеченными в эти отношения.
-
Дайте ему ощущение спокойствия. Будьте терпеливы и проявите сочувствие. Пусть он выставит свою версию истории и послушает ее.- Оставайтесь до тех пор, пока вы хотите помочь обрести чувство покоя. Знайте, что это может произойти не сразу, в зависимости от ее эмоционального уровня вовлеченности в отношения.
- Когда больше нечего сказать или если вы чувствуете, что разговор идет по кругу, вы можете пожелать ему всего счастья мира перед уходом.
Метод 3 из 3
-
Рассмотрим телефон или веб-камеру. Важно, чтобы вы выражали свои чувства лично, чтобы ваш партнер чувствовал себя так спокойно, как ему нужно.- Избегайте расставания, отправив ему мгновенное сообщение или адрес. Этот тип общения намного менее индивидуален, чем телефонный звонок или звонок с веб-камеры, и ваш партнер может не получить спокойствия, в котором он нуждается. Если отношения длились какое-то время, вы могли бы смириться с нечувствительным падением духа, если у вас не получилось.
- Избегайте публикации вашего перерыва в социальных сетях, таких как Facebook или Facebook. Это может вызвать у вас чувство агрессивного пассивного поведения, а ваш партнер может отомстить публично.
-
Скажи ему, что тебе нужно поговорить с ним. Выберите время и способ общения. Это подготовит его к серьезному разговору и даст вам время расстаться.- Например, вы можете отправить ему сообщение: «Готовы ли вы сегодня вечером поговорить по телефону? Я хотел бы обсудить что-то вместе. "
- Если вы регулярно общаетесь по Skype или звоните каждый вечер, вы можете поговорить с ним в это время.
- «Мы должны говорить» - это универсальный кодекс, который означает «есть проблема с отношениями». Если вы воспользуетесь этими словами еще до того, как расскажете ему о своем желании расстаться, он может уже иметь представление о том, что произойдет. Если в отношениях какое-то время возникнут проблемы, он, вероятно, подождет.
-
Позвони ему и начни разговор. Закончите его. Скажите ему: «Я ненавижу делать это по телефону, но я должен сказать вам, что я чувствую. Эти отношения не работают для меня, и я хотел бы остановиться. "- Объясни ему свои причины. Вы должны оставаться милыми, но не идти на компромисс. Поговори с ним честно и скажи ему, что у тебя на сердце.
- Например, вы могли бы сказать ему: «Я больше не могу терпеть эти отношения. Это грызет меня изнутри и уничтожает меня. Вы замечательный человек, и я очень надеюсь, что вы найдете кого-то, кто может дать вам то, что вам нужно, но я не могу быть таким человеком. "
- Например: «Я не думаю, что мы собираемся быть в одном городе в ближайшем будущем, и я не могу инвестировать столько времени и энергии в отношения, которые никуда не денутся». "
-
Будь твердым. Это тем более важно, если ты не сломаешься лично. Вы не должны создавать впечатление, что вы ищете соглашение или предложения.Обязательно следуйте своим намерениям и оставайтесь решительными.- Ваши объяснения должны быть короткими и простыми. Чем дольше вы задерживаетесь, чем дольше вы продолжаете разговор, тем сложнее становится ситуация. Вы начнете не знать, что вы говорите.
- Постарайтесь не спорить. Не пытайтесь обвинить вашего партнера в ответственности за что-либо. Объясните, что вы являетесь причиной разрыва и что вы не можете оставаться эмоционально вложенными в отношения.
-
Дайте ему ощущение спокойствия. Используйте терпение и сочувствие. Пусть он говорит и объясняет, что он чувствует, и слушает его.- Оставайтесь на телефоне, чтобы помочь бывшему обрести чувство покоя. Знайте, что это может быть не сразу, в зависимости от степени его вовлеченности в отношения.
- Раз больше нечего сказать, можете положить трубку, все кончено.
-
Дай ему его вещи. Вы можете отправить их на почту или передать их другу, чтобы он вернулся.- Скажите ему, что вы собираетесь вернуть его вещи и убедитесь, что вы делаете это. Это хороший жест, и он может успокоить вашего партнера, если он знает, что вы собираетесь вернуть его вещи.
- Сделай это как можно быстрее. Это поможет вам обоим двигаться дальше. Если вы положите его обратно утром, вам станет хуже, когда вы вернете его позже.
Метод 4 из 4: Вырежьте ссылку
-
Установите четкие ограничения. Избегайте разговоров с ним так часто, не поддавайтесь желанию позвонить или ответить ему. Вы должны быть уверены, что он понимает, что отношения окончены.- Если вы взаимодействуете с электронными устройствами, такими как звонки, кости или Интернет, вам придется изменить свои привычки. Ваши отношения существуют в этих устройствах.
- Если вы расстаетесь с кем-то, но продолжаете разговаривать с ним каждый день, вы останетесь эмоционально вовлеченными. Если вы можете поддерживать четкие границы, сделайте это без колебаний и будьте осторожны, чтобы отношения не затянулись.
- Убедитесь, что ваш бывший понимает это. Если вы противник расставания, ваш партнер может оставаться эмоционально привязанным к вам. Он может попытаться связаться с вами, и вы должны относиться к его чувствам с уважением.
-
Дайте ему ощущение спокойствия. Он может почувствовать необходимость поговорить с вами после перерыва, чтобы объяснить, что он думает, или поделиться своей грустью. Делайте то, что считаете правильным, но подумайте, не торопитесь ли вы поговорить с ним.- Прояви сочувствие, но оставайся твердым. Послушайте его и постарайтесь понять его точку зрения. Поглотите то, что он вам скажет, но не позволяйте ему изменить вас. Не забывайте причины, по которым вы расстались.
- Если он приезжает рядом с вами и хочет встретиться с вами, чтобы поговорить с вами, вам следует подумать о встрече с ним, но вы должны быть осторожны. Если вы вернетесь к своим старым привычкам общения, вы можете произвести на него плохое впечатление.
-
Переходите к чему-то еще. Положи свою электронику и уйди. Подключайтесь к своей работе и своим друзьям. Наслаждайся своей вновь обретенной свободой.- Попробуйте познакомиться с новыми людьми. Присоединяйтесь к группам знакомств, ходите на мероприятия и заводите новые знакомства.
- Используйте распад в качестве катализатора, чтобы внести позитивные изменения в вашу жизнь. Делайте то, что вы всегда хотели сделать. Если вы используете его для личного развития, вам будет легче двигаться дальше, и у вас будет меньше шансов вернуться к бывшему.
-
Постарайтесь не беспокоиться слишком сильно. Разорвите отношения, даже если разрыв не произойдет именно так, как вы хотели. Вы делаете это по уважительной причине.- Если вы иногда сожалеете о своем бывшем, вспомните причины, по которым вы расстались.
- Подумайте о том, чтобы составить список причин вашего расставания. Если вы начинаете думать о возвращении к своей бывшей и пропускаете «старые добрые времена», вы можете перечитать этот список и вспомнить свои причины.