Содержание
Соавтором этой статьи является Люба Ли, FNP-BC. Люба Ли - зарегистрированная семейная медсестра и практикующая в штате Теннесси. Она получила степень магистра по сестринскому делу в Университете Теннесси в 2006 году.В статье цитируется 11 ссылок, они внизу страницы.
Вы только что съели сахар, и вы уже устали! Не беспокойтесь: вы можете помочь своему организму лучше усваивать сахар, изменив свои привычки употребления алкоголя. Например, вы можете взять конфеты, содержащие жир или белок, или что-нибудь сладкое сразу после еды.Вы также можете попытаться уменьшить потребление сахара, чтобы не чувствовать усталости после еды торта, пирога или печенья.
этапы
Способ 1 из 3:
Будьте бдительны в отношении сладостей
-
4 Выставьте себя на солнце. Выход из дома - это еще один способ преодоления сонливости, вызванной чрезмерным потреблением сахара. Солнце может согреть вас и оживить. Sexposer на солнце позволяет синтезировать больше витамина D, питательного вещества, необходимого для здоровья и благополучия в целом. реклама