Знание

Как обогатить свою жизнь

Posted on
Автор: Laura McKinney
Дата создания: 8 Апрель 2021
Дата обновления: 16 Май 2024
Anonim
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь Доминик Лоро Аудиокнига
Видео: Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь Доминик Лоро Аудиокнига

Содержание

В этой статье: Проведение экспериментовРазработка полезных привычекОбогащение вашей точки зрения6 Ссылки

Обогащение вашей жизни заключается в том, чтобы сделать вашу жизнь более насыщенной, содержательной и радостной, насколько это возможно. Хотя для этого нет хитрости, есть множество шагов, которые вы можете предпринять, чтобы получить новый опыт, расширить свои знания и попытаться оценить то, что у вас уже есть. Когда вы принимаете жизнь, которую ведете, вы также можете прогрессировать, чтобы сделать ее еще более интересной.


этапы

Часть 1 Проведение экспериментов



  1. Рисковать Вы должны быть готовы выйти из своей рутины, если вы хотите обогатить свою жизнь. Вы должны рисковать, требуя от вас делать что-то другое, а не просто обычную процедуру изо дня в день. Это может быть что угодно, между предложением вашему симпатичному соседу пойти с вами или подать заявку на работу своей мечты, даже если вы не знаете, сможете ли вы справиться с этим. Просто попытка попробовать что-то еще, особенно когда речь идет о потирании чего-то необычного, может помочь вам жить более полноценной жизнью.
    • Не бойся упасть. Вы никогда не сможете обогатить свою жизнь, если никогда не будете рисковать, чтобы получить то, что вы хотите, потому что вы не хотите разочаровываться. Очевидно, что безопаснее сохранять стабильную работу, но идеально, если она вам подходит и если вы не хотите претендовать на более яркую работу.
    • Преодолей свои страхи. Вы будете чувствовать себя увереннее и увереннее в себе, стараясь понять, что нет причин бояться чего-либо, боитесь ли вы воды, высоты или незнакомцев.




  2. Представьтесь незнакомцам. Ваши встречи могут оказать положительное влияние на вашу жизнь и сделать вас более эффективным и смелым. Вы не сможете развиваться как личность, если никогда не будете прилагать усилия для знакомства с новыми людьми. Выйдите из привычной обстановки и примите меры, чтобы встретиться с другими людьми, будь то в колледже или на рабочем месте, или даже если вы видите кого-то, кто читает ваш любимый роман в кафе. У вас может быть очень ценная встреча, которая может изменить вашу жизнь.
    • Каждый новый человек, которого вы встречаете, явно не обязательно подойдет вам, и общение с незнакомцами может иногда приводить к смущающим ситуациям. Однако чем больше вы привыкнете знакомиться с новыми людьми, тем больше у вас шансов встретить интересных и интересных людей.
    • Вы также будете тем, кто знает, что жизнь всегда может научить его чему-то, стараясь познакомиться с новыми людьми, а не всегда оставаться с теми же людьми без сюрпризов.




  3. Наслаждайтесь другой культурой. Еще один способ обогатить свою жизнь - это потратить время, чтобы узнать и оценить другую культуру. Это может быть обучение говорить по-японски, провести лето в Гватемале или даже поговорить с кем-то из окружения, радикально противоположного вашей, чтобы лучше узнать его. Вы можете иметь более сложное представление о мире и понять, что ваше видение общества одно из других, знакомясь с другими культурами.
    • Старайтесь не путешествовать как турист, если вы можете позволить себе путешествовать. Постарайтесь посетить места, часто посещаемые местными жителями, и обсудить их как можно больше, а не следовать рекомендациям туристического гида.
    • Вы также можете расширить свой кругозор, просматривая иностранные фильмы, читая книги самых разных стилей или посещая уроки истории или языки, если вы не можете позволить себе путешествовать.
    • Самое главное не учиться, а стремиться постоянно совершенствоваться и продолжать узнавать о разных способах жизни и мышления сегодня.



  4. Найдите новое хобби. Еще один способ обогатить вашу жизнь - развить новое хобби, которое придает смысл вашей жизни. Это не должно быть абсолютной страстью или чем-то, что вы умеете делать хорошо. Гораздо важнее найти то, что вам нравится и чем вы будете заниматься. Просто находя время для занятий хобби раз в неделю, вы можете сделать свою жизнь более значимой. Более того, вы бросите вызов самому себе, чтобы развиваться как личность, пробуя что-то из вашей привычки.
    • Вы будете чувствовать себя более заинтересованным, что также обогатит вашу жизнь, найдя новое хобби или центр интересов.
    • Вы также можете познакомиться с новыми и интересными людьми, когда будете заниматься новым хобби, и эти люди могут поддержать вас и помочь вам увидеть мир по-другому.



  5. Испытайте себя. Вы не можете просто делать то, что делаете, если хотите обогатить свою жизнь. Вам следует попробовать то, что вы никогда бы не подумали, что можете сделать, просто чтобы обрести уверенность и почувствовать, что у вас есть бразды правления вашей жизнью. Это может быть что угодно, что толкает вас физически, умственно или даже эмоционально, и это приводит к полезному опыту и чувству эволюции. Вот несколько отличных способов дозировать что-то еще.
    • Прочитайте книгу, которая всегда казалась слишком труднодоступной.
    • Занимайтесь новым видом спорта, даже если у вас нет профиля спортсмена.
    • Тренируйтесь бегать полумарафон или даже полный марафон.
    • Напишите историю или роман.
    • Принять новую ответственность на работе.
    • Сделайте что-то, где вы ранее не смогли
    • Узнайте, как приготовить трехзвездное блюдо.



  6. Читать дальше Чтение - один из самых экономичных и простых способов обогатить вашу жизнь. Когда вы читаете, вы можете расширить свой кругозор и научиться видеть мир, не выходя за пределы библиотеки или книжного магазина. Хотя приятно читать что-то простое, чтобы изменить свое мнение, вы можете чувствовать себя более обогащенным и по-разному смотреть на мир, читая более требовательные книги. Вот несколько типов книг, которые вы можете читать по привычке:
    • биографии или воспоминания, чтобы найти вдохновение,
    • исторические работы познавать мир,
    • художественная литература, чтобы пролить свет на нравы и социальные отношения,
    • книги по искусству, фотографии или музыке, чтобы расширить свой кругозор,
    • газеты, чтобы узнать больше о деньгах.



  7. Будьте голодны к знаниям. Чтение - это важный способ вести полноценную жизнь, но если вы хотите идти дальше, вы должны стремиться узнать больше, что бы вы ни делали. Это может означать беседу с людьми с интересным мировым опытом, посещение музеев, общение с пожилыми людьми или посещение необычных экскурсий для непосредственного ознакомления с тем, что происходит вокруг вас.
    • Человек, имеющий достойную жизнь, без труда признает, что есть вещи, которые он не знает и что она всегда хочет знать больше.
    • Найдите способ задать вопросы об их опыте людям, которые очаровывают вас, не создавая впечатления от проведения собеседования.



  8. Тратьте меньше времени на отслеживание чужого опыта в социальных сетях. Если вы хотите обогатить свою жизнь, вы должны тратить больше времени на самостоятельные занятия, а не на так называемую интересную жизнь, которую другие рассказывают в социальных сетях. Хотя вы можете посмотреть на свадебные фотографии вашего двоюродного брата в Facebook или следить за политической карьерой вашего бывшего одноклассника, чтобы вы знали, что делают люди, которых вы знаете, вы должны тратить меньше времени беспокойтесь о том, что делают другие, думайте и сосредоточьтесь больше на построении полезной жизни для себя.
    • Вы можете не осознавать негативное влияние социальных сетей на вашу жизнь, если вы зависимы от такого рода вещей. Если вы попытаетесь ограничить использование этих сетей четверть часа в день, вы будете поражены вашим лучшим настроением и временем, которое у вас есть, чтобы развить свои собственные цели и интересы.

Часть 2 Развитие полезных привычек



  1. Прости. Один из способов получить более полезную жизнь - научиться легче прощать других. Хотя некоторые вещи непростительны, вы не сможете жить полезной жизнью, если будете тратить свое время на негодование, хрипение и обвинение большинства людей вокруг вас. Научитесь двигаться дальше и признайте, что другие тоже совершают ошибки, если только вы не предпочитаете прекращать отношения, если вы действительно предали себя. Ваша жизнь будет трудной и печальной, если вы будете постоянно обижаться.
    • Потребуется время, чтобы простить человека, который действительно обидел тебя и очень хочет. Не делайте вид, что прощаете, а потом жалуетесь на этого человека с кучкой друзей. Это не займет у вас очень далеко.
    • Вы можете простить кого-то и все-таки пройти небольшую дистанцию, прежде чем снова встретиться с ним. Не заставляйте себя видеть этого человека, если вы не можете сделать это, не испытав гнева или горечи.



  2. Избавьтесь от своих ядовитых отношений. Пора как можно больше уйти от этого, если вы проводите много времени с людьми, которые вас плохо позиционируют, которые крайне негативны, которые подталкивают вас делать то, что противоречит вашей природе, и делать все их возможно разрушить вашу жизнь. Пришло время вернуться к этой дружбе, если ваши друзья только приносят вам негативную энергию, даже если они могут также испытывать трудные моменты.
    • Иногда не всегда возможно положить конец ядовитым отношениям, если вам приходится регулярно встречаться с этим человеком. Вы все еще можете стараться видеть этого человека реже или не позволять ему прерывать вас, когда вы хотите поговорить.
    • Подумайте о людях, которые дают вам наилучшее мнение о себе, и о тех, кто полон энтузиазма, и старайтесь проводить как можно больше времени с людьми такого типа.



  3. Берегите себя больше. Вы можете чувствовать себя лучше и эффективнее, если будете есть три сбалансированных приема пищи в день, будете достаточно отдыхать и найдете время для регулярных физических упражнений. Вы, вероятно, будете более пессимистичными, более вялыми и менее мотивированными, чтобы изменить свою жизнь, если вы думаете, что слишком заняты, чтобы заботиться о себе. Вот что вы можете сделать, чтобы вести более здоровую жизнь.
    • Имейте физическую активность не менее получаса в день. Это может быть бег, ходьба или игра в командные виды спорта. Занимаясь йогой, вы также можете чувствовать себя лучше физически и морально.
    • Будь более активным. Поднимитесь по лестнице вместо лифта. Ходите столько, сколько можете, вместо того, чтобы ездить. Перейдите на другой конец службы, чтобы поговорить с коллегами, а не переключаться. Делайте растяжку, пока вы разговариваете по телефону, или приходите и уходите, вместо того чтобы сидеть в одном месте.
    • Спите не менее семи-восьми часов каждую ночь и старайтесь ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день, чтобы вы могли уснуть и легче проснуться.
    • Соблюдайте диету со сбалансированным количеством белка, фруктов, овощей и углеводов. Избегайте слишком жирной пищи, которая может подорвать вашу энергию. Время от времени вы можете приготовить овощные соки, чтобы насладиться ими в другом виде.



  4. Замедли свой темп. Потратьте время, чтобы понять, что вы делаете, и спланируйте следующий шаг, который может помочь вам жить более полноценной и значимой жизнью. Вы никогда не сможете замедляться и наслаждаться тем, что происходит вокруг вас, если вам хочется бегать от одного занятия к другому и у вас постоянно перехватывает дыхание. Постарайтесь сделать перерыв между занятиями, очистить свой разум перед сном и спокойно ходить вокруг, чтобы спланировать еще один шаг, когда вам нужно будет принять важное решение. Ваша жизнь будет более полезной, если вы согласитесь идти медленнее.
    • Размышление. Просто найдите тихое место и удобное сиденье, чтобы расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Десяти минут медитации в день достаточно, чтобы повысить концентрацию и почувствовать себя более отдохнувшими.
    • Прекратите делать несколько вещей одновременно. Вы можете подумать, что вы пойдете быстрее, но на самом деле это мешает вам полностью погрузиться в каждую из ваших задач.
    • Вести дневник. Это отличный способ замедлить, сделать паузу и поразмышлять о своем дне, что также позволяет вашему мозгу усваивать ваши переживания. У вас могут появиться новые идеи и мысли, если вы дадите себе время записать свои действия, прежде чем переходить к следующему заданию.



  5. Найдите время для себя. Вы должны быть немного более эгоистичными, если хотите обогатить свою жизнь. У вас не будет времени для собственной эволюции и личного удовлетворения, если вы будете стремиться сделать других счастливыми или выполнить свои задачи. Убедитесь, что у вас есть по крайней мере полчаса в день для себя и несколько часов в неделю, чтобы делать то, что вы хотите делать, будь то изучение английского языка, совершенствование рецепта лазаньи или просто отдых в компания романа.
    • Это время для вас не должно быть продуктивным. Иногда вам может понадобиться просто распаковать и отдохнуть. В этом нет никакого вреда.
    • Защитите свое время как самое сексуальное свидание в своей жизни. Не позволяйте событиям, произошедшим в последнюю минуту, заставлять вас менять время с самим собой.
    • Постарайтесь проснуться на полчаса раньше, чтобы успеть себе перед началом дня. Это помешает вам спешить, чтобы начать свой распорядок дня.



  6. Доброволец. Это отличный способ выйти из своей привычки, чтобы помочь своему сообществу. Это не только послужит окружающим, но и сделает вас более довольными своей судьбой и более сбалансированными. Вы сможете релятивизировать и лучше оценить свое собственное существование. Вы также сможете связаться с разными людьми, которые могут оказать как положительное влияние на вашу жизнь, так и вашу.
    • Вы можете провести репетиторство для взрослых или детей в культурном центре рядом с вами, протянуть руку помощи в жилье для бездомных или в Restos du Cœur или поддержать благородное дело.
    • Вы будете более сострадательны и менее эгоцентричны, если привыкнете заниматься волонтерством два или три раза в месяц.



  7. Уменьшите ваши отходы. Другой способ жить более полезной жизнью - ограничить беспорядок. Используйте бумажные изделия, а не пластиковые. Перерабатывайте свои отходы. По возможности используйте тряпки, а не бумажные полотенца. Не используйте слишком много бумажных полотенец, пластиковой пыли или продуктов, которые нельзя использовать повторно. Ходить или ездить на велосипеде вместо вождения. Постарайтесь не создавать слишком много отходов, которые могут пробудить ваше экологическое сознание и позволить вам лучше оценить окружающую среду.
    • Производство меньшего количества отходов также может помочь вам добиться большего признания мира вокруг вас, загрязняя его как можно меньше.



  8. Покажите своим близким, что вы заботитесь о них. Было доказано, что вы можете обогатить свою жизнь, развивая здоровые отношения с друзьями и семьей. Ваша жизнь имеет больше смысла, вы чувствуете себя менее одинокими и менее потерянными, когда вам нужно принять важное решение, если у вас есть родственники, которые заботятся о вас. Вы должны взять за правило ходить к тем, кого любите чаще, и дать им понять, что они важны для вас, независимо от вашего графика.
    • Напишите слова благодарности своим друзьям и семье, чтобы они поняли, что они важны для вас.
    • Регулярно звоните своим родителям или бабушке с дедушкой. Делайте все возможное, чтобы позвонить им, просто чтобы поздороваться, а не потому, что вам что-то нужно, если вы живете вдвоем. Это может воспитать крепкие узы и обогатить вашу жизнь.
    • Когда вы проводите время с друзьями и семьей, убедитесь, что вы делаете тяжелую работу, чтобы действительно узнать их. Не ходите к людям, чтобы просто избавиться от своих забот.

Часть 3 Обогащение ваших точек зрения



  1. Будьте терпеливы с собой. Одна из причин, по которой вам может показаться, что вы не ведете полноценную жизнь, заключается в том, что вы не верите, что делаете достаточно для раскрытия своего потенциала. Вы можете подумать, что вознаграждение никогда не приходит достаточно быстро и что вы никогда не будете совершенно счастливы, пока не найдете работу своей мечты, свою половинку или идеальный дом. Тем не менее, вы должны знать, что такие вещи произойдут и что вы попадете туда, куда хотите, если действительно хотите.
    • Постарайтесь сначала достичь небольших целей и знайте, что вы можете чувствовать себя счастливым и удовлетворенным в любое время. Вам не нужно принимать менталитет неудачника просто потому, что вы все еще не получили то, что вы хотите.
    • Составьте список всего, что вы уже сделали, и гордитесь. Вы увидите, что вы уже приложили большие усилия на своем пути и что вы уже должны чувствовать себя довольными и довольными собой.



  2. Будь более благодарен. Вы можете вести более полезную жизнь, если будете благодарны за все, что у вас уже есть. Потратьте время, чтобы насладиться всем, что кажется само собой разумеющимся, будь то ваши друзья, ваша семья, ваше здоровье или даже превосходный климат региона, где вы живете. Это может звучать банально, но вы можете жить более полноценной и счастливой жизнью, напомнив себе, что в мире есть множество людей, которые находятся в худшем положении, чем вы, и благодарны за то, что у вас есть, вместо того, чтобы скулить на о том, что ты скучаешь.
    • Составляйте список признаний как минимум раз в неделю. Положите на бумагу все те мелочи, за которые вы благодарны, и наклейте этот список на стол или держите его в своем кошельке. Когда вы в депрессии, просмотрите этот список, чтобы напомнить себе обо всем, что в вашу пользу.
    • Потратьте время, чтобы поблагодарить остальных, будь то официантка ресторана или ваша мама, за все, что было сделано для вас. Найдите возможности выразить свою признательность и дайте другим понять, что то, что они делают, важно.



  3. Хватит сравнивать себя с другими. Вы никогда не будете жить полноценной жизнью, если будете тратить все свое время на то, чтобы выглядеть как ваши соседи. Не сравнивайте свою историю любви, свой темп, свой дом или что-то еще с тем, что есть у других, потому что вы всегда будете чувствовать, что что-то упускаете. Всегда будут люди, которые будут иметь больше, чем вы, которые будут делать лучше, чем вы, точно так же, как есть много людей, которые имеют меньше, чем вы, и вы никогда не сможете прожить свою жизнь так, как вы, если не остановитесь сравнивать себя с окружающими.
    • Помните, что то, что подходит вашему соседу или лучшему другу, может не подойти вам. Попробуйте сделать все возможное, чтобы украсить свою жизнь и научиться игнорировать критику.
    • Если вы проводите часы в Facebook, у вас складывается впечатление, что ваша жизнь, ваши отношения, ваш отпуск или ваша семья никогда не бывают такими же хорошими, как у других. Вам следует прекратить использование этих социальных сетей, если это заставляет вас чувствовать себя некомфортно в своей собственной жизни.
    • Если у вас серьезные отношения, вы должны заниматься тем, что, по вашему мнению, правильно, исходя из собственных средств и мотивов, а не пытаться жить вместе, вступать в помолвку или жениться, чтобы копировать практики других пар.



  4. Перестаньте беспокоиться о том, что могут подумать другие. Это, очевидно, легче сказать, чем сделать. Тем не менее, вы можете начать делать правильные вещи, а не хотеть соответствовать тому, что другие считают красивым, успешным, модным или интересным. В конце концов, лучшее, что вы можете сделать, это сделать себя счастливым, и если вы преуспеете, вы в любом случае скроете все эти поверхностные соображения.
    • Лучший способ вести обогащающую жизнь - это улучшать себя и чувствовать себя комфортно с вашим выбором. Если вы это сделаете, будет неважно знать, что люди находят вас столь же интересными, как изобретение горячей воды.
    • Учитесь слушать свое сердце. Если вы хотите брать театральные уроки вместо того, чтобы ходить в юридическую школу (желание ваших родителей), знайте, что ваша жизнь будет более полезной, если вы будете преследовать свои мечты.



  5. Не будь слишком перфекционистом. Еще один способ обогатить свою жизнь - не хотеть все делать идеально все время. Вы должны быть довольны своими ошибками и уроками, которые вы можете извлечь из них, а не стремиться к успеху с первой попытки. Ваша жизнь, очевидно, будет намного безопаснее, если вы продолжите делать выбор без риска и ошибок, но гораздо более полезным и полезным будет возможность иногда идти по неверному пути, зная, что это также может привести вас на правильный путь.
    • У вас не будет времени сделать шаг назад, оценить свою жизнь так же, как вы, или принять ошибки, если вы сначала ищете совершенство. Когда вы признаете, что не всегда можете быть правы, вы сможете сделать гораздо более интересный выбор.
    • Вы должны показать другим, кто вы есть на самом деле, включая недостатки, если вы хотите построить с ними прочные отношения. Другие никогда не смогут доверять вам и доверять вам, если вы хотите, чтобы все видели вас как совершенного человека без тени слабости.



  6. Сконцентрируйся на своем пути. Если вы проводите свою жизнь в погоне за целью, вы никогда не сможете полностью насладиться маленькими удовольствиями. Вы также неизбежно будете разочарованы, когда достигнете своей цели, будь то престижная работа или женитьба. Если вы хотите вести полезную жизнь и ценить каждый момент, вам следует остановиться и не забывать гордиться и признавать каждый маленький шаг, который ознаменовал ваше путешествие.
    • Вы не хотели бы вспоминать свою жизнь и спрашивать себя, что вы делали все эти годы. Приложите усилия, чтобы жить в настоящем моменте и всегда планировать заранее, и вы сможете жить более полноценным и приятным способом.
    • Делайте работу, выполняя и более необходимые задачи. Любые действия или встречи с людьми не обязательно приведут вас к успеху. С другой стороны, если вам не хватает спонтанности, вы можете вспомнить все упущенные возможности в своей жизни.



  7. Найти цель. Это может показаться сложным, но если вы действительно хотите иметь более полезную жизнь, вы не можете просто следовать ее примеру. Вы должны найти то, что придает смысл вашей жизни. Ваша цель не должна состоять в том, чтобы преуспеть в оригинальной и требовательной карьере. Вы также можете помочь другим в достижении их целей, воспитывать детей в теплой обстановке, писать романы, даже если вы никогда не сможете жить за счет продажи своих книг или просто делать то, для чего вы предназначены.
    • Если вы чувствуете, что просто следуете этому примеру, и не знаете, какова цель вашей жизни, хорошей идеей будет немного помедленнее проанализировать себя и попробовать что-то новое, чтобы найти его. Помните, никогда не поздно сделать это.
    • Неважно, если вы не найдете цель, которая требует вашей жизни, чтобы понять это. Вы можете чувствовать себя лучше, просто выполняя работу, направляя свою жизнь к чему-то важному для вас.