Как сделать кнут (танец)

Содержание

• этапы
• Часть 1 Овладеть основами
• Часть 2 Приправить кнутом

В этой статье: Овладение основамиПитание кнутом19 Ссылки

кнут это танцевальное движение, популярность которого взорвалась при выпуске пьесы Смотри на меня (Кнут / Nae Nae) Silentó. С тех пор он эмансипировал и развивался от своих поп-корней до других областей, таких как спортивные мероприятия и сериалы. Кнут может быть связан с вашими любимыми движениями, такими как нэ нэ, вонючая ногаили другие вольные движения. Вы просто должны освоить основы. Скоро он станет неотъемлемой частью вашего танцевального репертуара.

этапы

Часть 1 Овладеть основами

1. 
   

   
   разогревать. Чтобы сделать кнут, вы начинаете с опускания тела, широко расставив ноги. Чтобы избежать сминания мышц или потери равновесия из-за жестких мышц, потратьте время на то, чтобы согреться, концентрируясь на бедрах и ногах.

2. 
   

   
   Опустите ягодичную мышцу на пол. Вам нужно будет поставить ноги на якорь, чтобы быть устойчивым. Ваши ноги должны быть раздвинуты за плечи. Ваши бедра будут опущены, и вы окажетесь полусогнутыми. Ваш торс будет участвовать в движении, а спина должна быть прямой, слегка наклоняясь вперед.
   • Вы будете стремиться вернуть образ чувственности и уверенности. Не сгибайте плечи и не перегибайте спину.
   • Эта позиция будет работать ваши мышцы ног, с которыми вы не сможете работать часто. Вы можете заметить, что ваши ноги быстро устают или начинают дрожать.
   • Если мышцы вашей ноги начинают дрожать или вы испытываете сильное мышечное ожог, сделайте перерыв.

3. 
   

   
   
   
   Поднимите руку перед собой. Если вы танцуете один, поднимите руку по вашему выбору. Если вы танцуете в группе, координируйте, чтобы поднять одну и ту же руку вместе. Протяните правую руку перед собой и сожмите кулак, как будто вы держите руль, от которого сидите слишком далеко.
   • Ваша рука должна оставаться в этом положении на протяжении всего движения кнутом. Постарайтесь не дать вашей руке упасть, она должна оставаться около подбородка.
   • Другой руке придется падать вдоль вашего тела, а ваша рука будет опираться на бедро. Вы можете даже положить свою вторую руку на бедро, это будет ваше дело!
   • Если вы танцуете в одиночку, попробуйте чередовать две руки, особенно при включении в ваш танец вольных движений. Это позволит вам сделать более естественные переходы.

4. 
   

   
   Поднимите бедра вверх и вниз небольшими движениями. Таким образом, ваше тело будет двигаться, пока ваши ноги останутся неподвижными. Ваши колени и бедра слегка согнутся, но большую часть движений вверх и вниз будут выполнять ваши бедра и туловище.
   • Чтобы придать движениям больше характера, размахивайте рукой перед собой слева направо в ритме музыки и движения бедер.
   • Когда ваша рука полностью направо или налево, вы можете повернуть ее, прежде чем вернуться на другую сторону, или перейти на другой танцевальный шаг.

Часть 2 Приправить кнутом

1. 
   

   
   
   
   Идите от кнута к NEA NEA. Когда вы делаете кнут, вы в значительной степени находитесь в положении nae nae. Для nae nae вам также придется опустить ягодицы на землю, но вместо того, чтобы вытягивать одну руку перед собой и держать другую вдоль тела, вы будете поднимать одну руку над головой, а другую держать под твои бедра. Вы также должны будете сделать следующие движения.
   • Качайтесь слева направо. Держите ноги на земле и качайте бедрами в ритме музыки.
   • Чтобы переход был более естественным, добавьте движение перехода. Например, вы можете хлопать в ладоши, а затем переместить их в положение nae nae.

2. 
   

   
   Альтернативные кнут и вонючие движения ног. Очень легко соединить движение вонючей ноги с движением кнута. Из исходного положения кнута вытяните одну ногу перед собой и поставьте ногу на землю. Крепко держите эту ногу на земле и наклоните все тело в противоположном направлении к этой ноге. С этой же ногой, теперь нарисуйте маленькие круги, чтобы завершить движение.
   • Чтобы продолжить движение вонючей ноги, переходите от одной ноги к другой, наклонившись в одном направлении, а затем в другом. Когда вы это сделаете, отпустите и перейдите в ритм музыки.
   • Для успешной вонючей ноги не забудьте поработать руками. Согните локти и двигайте руками в ритме, скрестив их перед собой.
   • Переключитесь с кнута на вонючую ногу. Когда ваша рука вытянута перед вами, переместите ее влево или вправо, следуя за своей рукой остальным телом. Как только ваше тело достаточно наклонится, вы окажетесь в тяжелом положении ног.

3. 
   

   
   Включите вольные движения. Во фристайле все является вопросом предпочтений, и вам, прежде всего, нужно позволить себе носить и двигаться, как вы хотите. Тем не менее, вот движение, которое нужно попробовать: когда вы делаете кнут, сделайте несколько шагов в ритме музыки и переместитесь в другое место на танцполе, поднимая руки в воздухе в ритме.
   • Поверни руки. Делая кнут, поднимите руку на бедро и соедините вытянутую перед вами руку. Вращайте их вокруг друг друга, чтобы оживить кнут.

4. 
   

   
   Получайте удовольствие. Танцевать - это, прежде всего, выражать и получать удовольствие. Делайте движения, которые вам нравятся, и которые вы находите приятными для выполнения, и не позволяйте дискомфорту или комплексам мешать вам веселиться.
   • Чтобы узнать новые движения, наблюдайте, как другие танцоры делают кнут. Они, вероятно, будут очень польщены тем, что вы пытаетесь повторить их движения, и они могут даже дать вам советы!