Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: Используйте зашнурованные процедуры
- Метод 2 из 2: Попробуйте домашние средства
- Метод 3 из 3: Профилактика появления прыщей
Прыщ - это опухшее красное выпуклое пятно без белой или черной части, которое оно представляет при созревании. Медицинский термин для этого вида прыщей "закрытый комедон" или папула. Комедо формируется так же, как и обычная кнопка, но поры забиты и не имеют верхней части. Комедоны часто очень болезненны, потому что они вызваны глубоким воспалением кожи. Научившись лечить угревую сыпь комедона, вы сможете заставить ее исчезнуть и почувствовать себя более уверенно.
этапы
Метод 1 из 3: Используйте зашнурованные процедуры
-
Нанесите отшелушивающий продукт. Пилинг, то есть удаление омертвевших верхних слоев кожи, является важным процессом омоложения кожи. Используя нежный отшелушивающий продукт, вы можете удалить мертвые клетки кожи на коже, чтобы помочь очистить поры и предотвратить их защемление.- Если у вас нормальная или жирная кожа, рассмотрите отшелушивание один раз в день или через день. Если у вас сухая и более чувствительная кожа, вы можете отшелушивать ее только один или два раза в неделю.
- Существует две категории отшелушивающих продуктов: механические отшелушивающие средства, такие как скрабы для лица и салфетки, и химические отшелушивающие средства, такие как оксикислоты. Оба эффективны в удалении омертвевших клеток кожи и открытии пор.
- Сегодня на рынке есть много отшелушивающих продуктов, но некоторые виды скрабов могут повредить вашу кожу, в зависимости от вашего типа кожи. Если вы не уверены, какой продукт использовать, поговорите с сертифицированным дерматологом, чтобы найти лучший тип пилинга для вашей кожи.
-
Используйте продукты без рецепта. Есть много безрецептурных продуктов, которые помогут вам бороться со шнуровкой, включая прыщи. При использовании этих безрецептурных средств важно мыть проблемные участки мягким моющим средством два раза в день (если ваша кожа не слишком чувствительна, чтобы мыть ее чаще, чем один раз в день). Просто используйте достаточно зашнурованного продукта, чтобы покрыть прыщи и другие проблемные участки вашей кожи. Продукты без рецепта обычно содержат один или несколько следующих ингредиентов.- Перекись бензоила: убивает бактерии, удаляет омертвевшие клетки кожи и излишки масла и может помочь очистить поры, однако может также высушить кожу, вызвать шелушение и ожоги, а также отбелить кожу и кожу. одежда.
- Салициловая кислота: предотвращает забивание пор, но может вызвать легкое покалывание и раздражение кожи.
- Альфа-гидроксилированная кислота. Существует два типа альфа-гидроксикислоты, обычно встречающиеся в безрецептурных продуктах: гликолевая кислота и молочная кислота. Обе эти кислоты эффективны при удалении отмерших клеток кожи, уменьшении воспаления и стимулировании роста новой кожи.
- Сера: удаляет омертвевшие клетки кожи и излишки масла, чтобы предотвратить закупорку пор, но это может привести к высыханию кожи и появлению неприятного запаха.
-
Попробуйте актуальные рецептурные продукты. Если безрецептурные средства от прыщей не помогают вам лечить проблемы с кожей, вам следует поговорить с дерматологом о рецептурных препаратах. Актуальные препараты по рецепту - это лекарства, которые вы наносите на наружную поверхность кожи. Для достижения наилучших результатов вымойте кожу мягким моющим средством и высушите лицо в течение 15 минут, прежде чем применять лекарство. Актуальные рецептурные препараты обычно содержат следующие ингредиенты.- Ретиноиды: они предотвращают засорение волосяных фолликулов, что может предотвратить образование прыщей. Начните с применения ретиноидов вечером три раза в неделю, постепенно увеличивая дозы, пока вы не достигнете ежедневного использования, так что ваша кожа становится потертой к лекарству.
- Антибиотики: они убивают перенаселение бактерий и уменьшают покраснение. Актуальные антибиотики часто сочетаются с перекисью бензоила, что снижает риск развития устойчивости к антибиотикам. Наиболее распространенные комбинации антибиотиков включают клиндамицин с бензоилпероксидом (Benzaclin) и эритромицин с бензоилпероксидом (Benzamycin).
- Дапсон: убивает бактерии и предотвращает засорение пор кожи. Это может, однако, вызвать сухость или покраснение кожи.
Метод 2 из 2: Попробуйте домашние средства
-
Используйте тепло или лед. В зависимости от типа вашей кожи и степени выраженности прыщей, вы можете рассмотреть возможность использования тепловой или ледяной терапии. Вы можете высушить кнопку горячим компрессом, в то время как холодный компресс помогает уменьшить боль и отек.- Вы можете приготовить простой теплый компресс, намочив чистую тряпку для мытья посуды в теплой или теплой воде (но будьте осторожны, чтобы не обжечься). Затем нанесите прокладку на несколько минут и повторите столько раз, сколько необходимо в течение дня.
- Для ледяной терапии, примените пакет со льдом или поместите кубики льда в полотенце или тряпку для мытья посуды. Примените холодный компресс на срок до 10 минут до четырех раз в день.
-
Приготовьте маску с яблоком и медом. Иногда считается, что яблоки и мед помогают лечить лакне (включая комедоны) из-за свойств этих двух ингредиентов. Яблоки содержат яблочную кислоту, которая помогает коже быть более упругой и сильной, а мед обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с бактериями, которые могут забивать поры.- Смешайте яблоко, чтобы получить мякоть. Затем постепенно добавляйте мед, чтобы сгустить мякоть до образования пасты, которую легче распределить.
- Нанесите пасту на кнопку и оставьте на 10 минут. Затем промойте кожу и вымойте ее мягким моющим средством.
-
Попробуйте масло чайного дерева. Масло чайного дерева часто используется в качестве естественного средства для лечения различных проблем с кожей. Применив масло чайного дерева к почке, вы сможете удалить мертвые клетки кожи и грязь, которая может забить ваши поры.- Используйте небольшое количество масла на кнопку три раза в день. Это может сработать лучше, если вы сделаете это одновременно с уходом за лицом, возможно, применяя отшелушивающий продукт или мягкое моющее средство.
-
Применить Лалоэ Вера. Лалоэ вера уже давно используется как лекарство от проблем с кожей, и многие люди считают, что это помогает бороться с прыщами. Если вы используете гель, который вы приобрели в магазине, просто нанесите его на область кнопок. Если вы используете свои собственные листья алоэ вера, сломайте лист вдоль стебля и выжмите его из сока, который выглядит как мороз.- Нанесите laloe vera прямо на область прыщей и оставьте на 20 минут. Через 20 минут промойте лицо теплой водой, чтобы очистить кожу.
Метод 3 из 3: Профилактика появления прыщей
-
Позаботьтесь о своей гигиене. Чтобы избежать появления прыщей, лучше всего держать лицо в чистоте. Большинство прыщей вызвано забитыми порами из-за грязи, бактерий и масла, которые можно удалить с помощью очищающего средства для лица. Важно тщательно мыть руки каждый раз, когда вы прикасаетесь к лицу, так как грязные руки могут привести к появлению новых бактерий в порах вашей кожи.- Выберите мягкое моющее средство. Выберите чистящее средство, которое не является абразивным и не содержит спирт.
- Смочите лицо теплой водой. Затем используйте кончики пальцев (после мытья рук), чтобы нанести чистящее средство. Не трите кожу, так как это может вызвать раздражение и повреждение.
- Промойте лицо теплой водой и протрите чистым мягким полотенцем.
- Стирайте два раза в день и каждый раз после сильного потоотделения.
-
Оставайтесь хорошо увлажненными. Правильная гидратация тела может помочь вам улучшить эластичность вашей кожи. Даже если эластичность кожи не обязательно связана с уменьшением лака, это может улучшить здоровье во время ежедневного ухода.- Попробуйте пить два литра воды в день. Избегайте употребления сахара, алкоголя или слишком много кофеина, чтобы избежать обезвоживания.
-
Ешьте здоровую. Избегайте как можно больше жиров и продуктов с высоким содержанием сахара, а затем исключайте продукты, произведенные на фабриках. Потребляйте полезные для здоровья вещи, такие как овощи и фрукты. Нет явных отклонений, но несомненно, что многие исследования, проведенные серьезными организмами, показывают, что продукты, содержащие много жиров, сахара и некоторых молочных продуктов, способствуют появлению прыщей.- Продукты, которые повышают уровень сахара в вашем организме (углеводы), вызывают увеличение инсулина в вашем метаболизме, что может повлиять на работу ваших желез. Правильная диета (низкий уровень сахара в крови) может помочь вам улучшить ваше состояние.
-
Снизить уровень стресса Стресс, вероятно, заставит вас чувствовать себя плохо, но если у вас есть склонность к его появлению, он может вызвать всплеск. Уменьшая ежедневный уровень стресса, вы можете уменьшить появление прыщей, в том числе появление комедонов.- Попробуйте аутогенную релаксацию. Этот метод снятия стресса включает в себя повторение фраз и успокаивающих слов в уме, когда вы сосредотачиваетесь на ощущениях своего тела. Попытайтесь сосредоточиться на своем дыхании и расслабьте каждого из своих членов, одного за другим, читая мантру, которая успокаивает вас.
- Используйте прогрессивное расслабление мышц. Эта техника практикуется путем растяжения основных групп мышц, поддерживая сокращение перед выпуском, один за другим. Начните с головы и постепенно снижайтесь или начинайте с ног и поднимайтесь. Удерживайте сокращенные мышцы не менее пяти секунд, прежде чем снимать напряжение и дайте мышцам расслабиться в течение 30 секунд, прежде чем переходить к следующей группе.
- Визуализируйте спокойный пейзаж. Закройте глаза и сядьте в одиночестве в тихом месте. Придумывая место, которое вас расслабляет, постарайтесь сосредоточиться на своих чувствах. Подумайте, как вы себя чувствуете, сидя на полу или на кровати, представьте себе шум волн (например) и запах соленой воды вокруг вас.
- Сделай медитацию. Вы можете сесть, скрестив ноги, или вы можете встать, положив ноги на пол, выбрав наиболее удобное положение. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Дышите, используя диафрагму (вниз по животу), а не грудь. Дышите медленно и глубоко и попытайтесь повторить мантру (если хотите). Ваша мантра может быть утверждением («я люблю») или расслабляющей фразой («я чувствую себя совершенно спокойно»), выберите то, что помогает вам чувствовать себя спокойно.