Содержание
- этапы
- Часть 1 Рассмотрим ситуацию
- Часть 2 Подойдите к предмету с мужем
- Часть 3 Попытка изменить свое поведение
Есть много причин неудачного брака, и муж, который смотрит на других женщин, на самом деле без сомнения остался. Когда твой муж смотрит на других женщин, ты чувствуешь себя обиженным, злым и менее привлекательным. К счастью, вы можете изменить его поведение, если он согласится приложить усилия.
этапы
Часть 1 Рассмотрим ситуацию
-
Спросите себя, действительно ли это проблема. Существует разница между наблюдением за людьми и наблюдением за ними. Большинство мужчин смотрят на женские тела, не думая о них так же, как женщины смотрят на другие женские тела. В такой ситуации вы должны быть максимально объективны, чтобы знать, действительно ли что-то нужно делать.- Например, если ваш муж осматривает комнату и проводит столько же времени, рассматривая мужские костюмы, сколько женские платья, вы можете быть уверены, что он ни на кого не смотрит.
- Если ваш муж делает комплимент человеку без его неуместного или неуместного комментария (он не говорит, что является «горячим» или «сексуальным»), вам нечего бояться. Нормально замечать красоту человека, особенно если он хорошо одет или изменил прическу. Спросите себя, когда вы делаете аналогичный комментарий при встрече с мужчиной: рискует ли это разрушить вашего мужа?
-
Знайте, что это не «то, что делают все люди». Если ваш муж пожирает глаза других женщин (его взгляд устремлен на сколы, бедра или ягодицы), если он делает неуместные комментарии или если его лицо меняется, когда он смотрит на них, знайте, что это ненормальное поведение мужчины.- Знайте, что вашему мужу неуважительно пренебрегать другими женщинами, особенно в вашем присутствии.
- Мужчины, которые смотрят на женщин, делают это, потому что они, вероятно, узнали, что мужчины относятся к женщинам плохо. Таким образом, вполне возможно, что ваш муж просто делает то, что, по его мнению, от него ожидают.
-
Не пренебрегайте ролью гормонов. У мужчин уровень тестостерона выше. Тестостерон контролирует половое влечение у мужчин, и мужчины могут с трудом контролировать тело.- У большинства мужчин, которые смотрят на женщин, эта привычка развивается в подростковом возрасте, когда уровень их гормонов находится на самом высоком уровне. Когда они смотрят на привлекательную женщину и чувствуют сексуальную реакцию, в их мозг посылается химический сигнал. Этот сигнал заставляет их поверить в то, что такое поведение приятно, из-за чего трудно изменить привычку.
- Поскольку это привычка, вполне возможно, что ваш муж даже не знает, что он это делает (например, когда вы кусаете губы или кладете палец в нос). Если вы обвиняете его в том, что он смотрит на другую женщину, он может защищаться и обвинять вас, обвиняя вас в ревности, в том, что вы ему не доверяете или слишком притягательны.
- К счастью, так как это привычка, поведение вашего мужа может меняться, если он сам этого хочет. Важно помочь им распознать это поведение и разработать с ними стратегии, которые будут иметь значение.
-
Не принимайте это на свой счет. Заботиться о себе легко, когда твой муж смотрит на других женщин. Вы можете подумать, что вы недостаточно красивы, чтобы привлечь его внимание. Тем не менее, мужчины, которые ведут себя таким образом, не заботятся о внешности своей жены.- Имейте в виду, что ваш муж не смотрит на других женщин из-за того, что вы сделали. Вы не должны верить, что вы должны быть более привлекательными, чтобы привлечь его внимание. Поведение вашего мужа - это привычка, которая не имеет ничего общего с вашей внешностью или одним из ваших недостатков.
Часть 2 Подойдите к предмету с мужем
-
Предупредить его, когда он смотрит на других женщин. Когда твой муж смотрит на других женщин, не бойся сказать ему. Вполне возможно, что он не осознает, что он делает, и говорить об этом открыто станет первым шагом к решению вашей проблемы.- Просто скажи что-то вроде: «Почему ты смотришь на расщепление этой женщины? Поскольку при таком подходе вы, вероятно, находитесь на публике, вероятно, сейчас не время долго обсуждать эту тему. Тем не менее, ничто не мешает вам говорить позже, когда ситуация позволит вам.
-
Скажи ему, как ты себя чувствуешь. Важно, чтобы он знал, что ты чувствуешь каждый раз, когда смотрит на других женщин.- Аргументируйте свою дискуссию, говоря: «Когда у вас есть ххх, я чувствовал ххх. Скажите ему, что когда он смотрит на других женщин или делает неуместные комментарии, вы чувствуете разочарование, ревность, злость или считаете себя неуважительным.
- Затем скажите ему, что он должен изменить в будущем. Например, вы можете сказать ему: «Когда вы посмотрели на раскол Джанет сегодня, я действительно почувствовал смущение и унижение. В будущем я бы хотел, чтобы вы проявляли больше уважения к моим друзьям и ко мне, избегая такого поведения. "
-
Не принимай никаких оправданий от него. Возможно, что он пытается оправдать себя, говоря, что он не делает ничего плохого, что это нормально или что это неизбежно, и может быть, он обвиняет вас.- Когда люди ведут себя плохо и их обвиняют, они часто пытаются манипулировать человеком, который их ругает. Манипулятор заставляет собеседника поверить, что он вообразил это плохое поведение или что он преувеличивает, потому что видит беспокойство. Он делает это, чтобы не предполагать его поведение.
- Если это произойдет, закончите обсуждение. Как только ваш муж начинает обвинять вас, разговор не может привести к чему-то продуктивному.
-
Спросите себя, стоит ли это того. Если такое поведение происходит один раз, поговорите с ним об этом, чтобы оно больше не повторилось. Однако, если это повторяется или если ваш муж обвиняет вас, говоря вам, что вы недостаточно привлекательны или слишком ревнивы, возможно, пришло время проконсультироваться с консультантом по вопросам брака.- Подчеркните: то, что он делает, делает вас некомфортным. Покажите ему, что ему действительно неудобно понимать, что вы серьезны, и что вы считаете, что он делает, совершенно нездорово и вредно для вас.
Часть 3 Попытка изменить свое поведение
-
Положите ваши отношения на ковер. Если он продолжает оправдываться, покажи ему, что ты действительно серьезен. Скажите ему, что его поведение подвергает вашу пару риску.- В здоровом браке ни один из партнеров не должен вести себя плохо, рискуя причинить вред другим или нанести ущерб отношениям. Если ваш муж предан своему браку и вам как его партнеру, ваша серьезность по отношению к этой проблеме должна заставить его понять, что его поведение недопустимо и что оно должно измениться на риск причинения вреда вашему браку.
-
Помоги своему мужу избавиться от вредных привычек. Если ваш муж смотрит на других женщин, даже не осознавая этого, его поведение может быть глубоко укоренившейся в нем привычкой. Вы можете помочь ей избавиться от него, если он того пожелает.- Лучший способ избавиться от привычки - определить удовольствие от ее выполнения и найти способ заменить это удовольствие формой наказания. Например, если ваш муж взволнован при виде красивой женщины, покажите ему изображение чего-то ужасного или вульгарного, чтобы наказать его за то, что он смотрит на другую женщину.
-
Увидимся у брачного консультанта. Если поведение вашего мужа беспокоит вас и вредит вашему браку, пришло время обратиться к консультанту по браку. Иногда присутствие нейтрального третьего лица необходимо для того, чтобы ваши чувства к этому типу поведения не были преувеличены и что такое отношение вредно для ваших отношений.- Если вы являетесь членом религиозной организации, вы найдете консультанта в вашей церкви. Ищите терапевта с сертификацией семейного консультирования.
- Если встречи с консультантами по браку ничего не меняют (ваш муж продолжает пренебрегать другими женщинами и не хочет или не пытается меняться), вам может потребоваться рассмотреть вопрос о разлучении. Вы заслуживаете отношения, основанные на уважении.
-
Проконсультируйтесь индивидуально. Индивидуальные консультации могут помочь вам и вашему мужу. Разговор наедине с консультантом поможет вам понять, что заставляет вас чувствовать поведение своего мужа. У вашего мужа, вероятно, также есть проблемы, с которыми ему приходится иметь дело наедине с профессиональным консультантом.- Если вы не можете позволить себе услуги консультанта, прочитайте книги, которые помогут вам повысить самооценку. Например, вы можете прочитать «Любящая грация» Брене Брауна или «Эмоционально разрушительный брак» Лесли Верника.