Содержание
- этапы
- Метод 1 из 3: позаботьтесь о своих волосах
- Метод 2 из 2: Приготовьте и используйте маски и процедуры
- Метод 3 Оставайтесь здоровыми
Мало того, что сухие, ломкие волосы трудно поддерживать, но они также могут вызвать головную боль в плохие дни. К счастью, волосы легко увлажняются без необходимости ходить в магазин за специальными продуктами. Все, что вам нужно, это улучшение вашего ухода за волосами. Если вы хотите пойти дальше, вы можете приготовить несколько простых масок с ингредиентами в вашем холодильнике и вашем шкафу. Со временем, вниманием и заботой ваши волосы снова станут здоровыми, крепкими и увлажненными.
этапы
Метод 1 из 3: позаботьтесь о своих волосах
-
Не нагревайте волосы слишком часто. Слишком частое использование фена, выпрямителя или щипцов для завивки может повредить волосы и сделать их сухими или ломкими. Температура тоже высокая может также повредить их. Если на улице не слишком холодно, дайте волосам высохнуть на открытом воздухе. Если вам нужно причесать их теплом, сначала нанесите термозащитный спрей.- Используйте ионные сушилки. Эти устройства рассеивают отрицательно заряженные ионы, которые задерживают влагу в ваших волосах.
- Установите фен, выпрямитель или щипцы для завивки на самую низкую температуру. Вам понадобится больше времени, чтобы получить желаемый результат, но ваши волосы будут вам благодарны.
- Не используйте фены, выпрямители для волос или щипцы для завивки каждый день. Даже если вы нанесете защитный спрей, слишком много тепла может повредить их. Попробуйте изменить свою прическу (например, завивая волосы, заплетая их, завязывая в хвостик и т. Д.).
-
Используйте правильный шампунь и кондиционер. Также избегайте всего, что содержит силиконы или сульфаты. Выберите шампунь и кондиционер, разработанный для вашего типа волос. Большую часть времени, продукты для сухих или вьющихся волос будут делать свое дело. Однако, если у вас тонкие, сухие волосы, вам понадобится шампунь и кондиционер, предназначенный для тонких волос. Для лучшей гидратации выбирайте продукты, которые содержат алоэ вера или абрикосовое масло.- Старайтесь не мыть волосы горячей водой, так как она лишает ваши волосы (и кожу) натуральных масел и влаги. Ваши волосы могут стать сухими и тусклыми.
- Силиконы сделают ваши волосы гладкими и блестящими, но их можно удалить только с помощью сульфатов. Если вы не удалите их должным образом, они в конечном итоге накапливаются и делают ваши волосы ломкими и тусклыми. Сульфаты являются агрессивными чистящими средствами, содержащимися в большинстве бытовых чистящих средств. Они эффективны при удалении силиконов, но они также делают волосы сухими и ломкими.
-
Старайтесь не мыть волосы каждый день. В это трудно поверить, но лучше всего мыть волосы только 2 или 3 раза в неделю. Чем чаще вы их моете, тем больше они становятся сухими. Если вам приходится мыть волосы каждый день, попробуйте стирку с использованием только кондиционера. Используйте шампунь только 2 или 3 раза в неделю.- Обратите внимание на путь который вы моете волосы Нанесите шампунь в основном на кожу головы и кондиционер на шипы.
- Если у вас густые волосы, сначала используйте обычный кондиционер, а затем ополаскиватель без промывки.
- Если у вас зрелые волосы, нанесите глубокий кондиционер и оставьте на ночь на волосы (под пластиковой шапочкой для душа). Проснувшись, вымойтесь шампунем и кондиционером, как обычно.
- Cowashing идеально подходит для вьющихся волос, потому что он держит кудри гидратированными и делает их менее вьющимися.
-
Не красите волосы слишком часто. Вы не должны красить, осветлять, делать перманентные или гладкие волосы слишком часто. Все эти методы укладки волос используют химические вещества, которые со временем сделают ваши волосы сухими и ломкими. Несмотря на то, что сложно сделать завивку без риска для ваших волос, вы можете принять некоторые меры, чтобы сохранить ваши волосы, когда вы окрашиваете, осветляете или гладкие.- Используйте краску для волос без аммиака. Возможно, вам придется пойти в парикмахерскую для профессиональной окраски, но она будет намного менее агрессивной и намного мягче для ваших волос. Если у вас зрелые волосы, используйте увлажняющий краситель.
- Пойдите для подметания, а не для классического осветления, потому что это осветляет только половину волос. Поскольку корни не повреждены, вам не нужно регулярно подкрашивать волосы, и результат будет еще более естественным.
- Используйте выпрямитель без химикатов. Лучше не использовать это слишком часто, потому что этот вид продукта агрессивен к волосам, даже если это меньше, чем обычные химические методы.
-
Защитите свои волосы от ветра и солнца. Ветер и солнце могут сделать ваши волосы сухими и ломкими. Если жарко и солнечно, нанесите на волосы спрей для защиты от ультрафиолетового излучения или наденьте шляпу. Зимой вы также можете надеть шапку или капюшон, чтобы они не высохли. Наконец, есть и другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свои волосы.- Перед купанием нанесите богатый и восстанавливающий крем, а затем наденьте купальную шапочку, чтобы предотвратить высушивание волос хлорированной водой.
- Зимой используйте богатый, увлажняющий кондиционер. Для дальнейшего увлажнения волос применяйте раз в неделю глубокую кондиционирующую процедуру.
-
Обратите внимание на свой способ расчесывания волос. Вы должны всегда расчесывать волосы от кончиков, а не от корней. Кроме того, избегайте расчесывать их, когда они мокрые, так как влажные волосы повреждаются и легче ломаются. Просто аккуратно почистите их пальцами или расческой с широкими зубцами. После высыхания вы можете почистить их расческой с широкими зубами (рекомендуется для вьющихся волос) или щетиной из натуральной щетины хряка (для нанесения натуральных масел на волосы).- При необходимости используйте спрей или распутывающий крем для облегчения чистки.
Метод 2 из 2: Приготовьте и используйте маски и процедуры
-
Используйте глубокую кондиционирующую процедуру. Раз в неделю обрабатывайте волосы глубоким кондиционером в магазине. Начните с мытья их, а затем нанесите глубокий кондиционер, прежде чем положить их под шапочку для душа. Подождите 15-30 минут, прежде чем ополаскивать кондиционер. -
Подготовьте восстанавливающий спрей. Заполните две трети воды бутылкой с распылителем и одну треть от ополаскивателя. Закройте бутылку и хорошо взболтайте, чтобы перемешать. Распылите смесь на волосы до тех пор, пока они не станут влажными, затем нанесите насыщенный и восстанавливающий крем. -
Используйте горячее масло для лечения. Для быстрого и легкого результата используйте горячее масло. Нагреть 1-2 столовые ложки (от 15 до 30 мл) масла (кокосовое или оливковое масло) и нанести с помощью расчески. Наденьте пластиковую шапочку для душа и дайте ей поработать 20-30 минут, затем смойте масло и вымойте волосы шампунем и кондиционером.- Если у вас очень густые и очень длинные волосы, вам понадобится больше масла.
- Для еще более эффективной маски сидите на солнце или рядом с сушилкой. Тепло помогает волосам лучше впитывать масло.
- Другое решение - нанести масло на волосы, надеть пластиковую шапочку для душа и воспользоваться феном.
-
Попробуйте маску с медом и кокосовым маслом. В безопасный для микроволновки контейнер налейте 1 столовую ложку (15 мл) меда и 1 столовую ложку (15 мл) кокосового масла. Нагрейте в микроволновке, пока масло не растает, и перемешайте. Нанесите маску с помощью расчески, а затем закройте волосы пластиковой шапочкой для душа. Подождите 30-40 минут, затем смойте маску теплой водой и шампунем.- Если у вас нет кокосового масла, используйте оливковое масло.
- Мед идеально подходит для волос, потому что он помогает запечатывать влагу внутри.
-
Приготовьте маску из меда, масла и йогурта. Эта маска поможет вам увлажнить и укрепить ваши волосы. В небольшой миске смешайте 1 чайную ложку (5 мл) оливкового масла, 1 столовую ложку (15 мл) меда и ¼ стакана (65 г) простого греческого йогурта. Нанесите маску на влажные волосы, прежде чем накрыть их пластиковой шапочкой для душа. Подождите 15-20 минут, затем смойте маску теплой водой и шампунем. -
Используйте питательную маску из авокадо и масла. Если у вас сухие, ломкие волосы, используйте питательную маску из авокадо и масла. В небольшой миске пюре из спелого авокадо и 1 столовую ложку (15 мл) оливкового масла. Для еще более питательной и увлажняющей маски добавьте 1 столовую ложку (15 мл) меда. Нанесите маску на влажные волосы, затем наденьте пластиковую шапочку для душа и оставьте на 15–60 минут перед полосканием. -
Приготовьте бананово-медовую маску. Если вы хотите увлажнить волосы и предотвратить их ломкость, используйте маску из банана и меда. В блендере смешайте 1 спелый банан, 1 столовую ложку (15 мл) меда и 1 столовую ложку (15 мл) оливкового масла. Смешивайте до тех пор, пока смесь не станет кремовой, и кусочки банана не исчезнут. Нанесите на волосы расческу, массируя, чтобы проникнуть в кожу головы. Затем наденьте пластиковую шапочку для душа и дайте ей поработать 15 минут перед полосканием.- Содержащийся в маске банан восстановит эластичность ваших волос и предотвратит их ломкость.
Метод 3 Оставайтесь здоровыми
-
Предпочитайте продукты, богатые кремнеземом. Сухость волос может быть объяснена плохим состоянием волос. Если вы хотите восстановить силы и блеск ваших волос, ешьте достаточно кремнезема, минерала, который содержится в спарже, перце, огурцах, картофеле и других овощах. -
Потребляйте достаточно белков и витаминов. Мясо является первым источником белка, который приходит на ум, но другие продукты также содержат его (например, яйца, йогурт и бобы). Витамины А, В, С, Е и К также важны для волос, и вы найдете их во фруктах, зерновых и зеленых листовых овощах.- В дополнение к витаминам, ваша диета должна также включать достаточное количество бета-каротина, фолиевой кислоты, магния и серы.
-
Ешьте продукты, которые содержат незаменимые жирные кислоты. Чтобы предотвратить сухость и ломкость волос, вы должны есть продукты, которые содержат незаменимые жирные кислоты, такие как рыба (сельдь, скумбрия, лосось, сардины и тунец), авокадо, льняное семя, оливки и орехи. -
Пейте от 6 до 8 стаканов воды (1,5-2 л) в день. Вода необходима для благополучия организма, но она также играет важную роль в здоровье волос. Если вы не пьете достаточно воды, ваша кожа и волосы будут сухими.