Как плавать во время менструации без тампона

Содержание

• этапы
• Часть 1 Попробуйте другие методы
• Часть 2 Использование отклоненных продуктов
• Часть 3 Изменение ваших привычек

В этой статье: Попробуйте другие методыИспользуйте нечестные продуктыИзмените свои привычки16 Ссылки

Плавание во время менструации может облегчить судороги и заняться спортом более мягко и увлекательно. Хотя большинство женщин используют тампоны для удержания менструаций в бассейне, другим не нравится это решение или они предпочитают его не использовать. К счастью, есть несколько вариантов для женщин, которые хотели бы плавать во время менструации без использования тампона.

этапы

Часть 1 Попробуйте другие методы

1. 
   

   
   Используйте менструальную чашу. Менструальные чаши из силикона или резины - это многоразовые, гибкие, колокольчики, которые помогают восстановить менструацию. Срез не должен протекать после того, как он правильно установлен на месте, и это одно из лучших решений для плавания без использования прокладки. Положите его на место, прежде чем идти купаться, и оставляйте его, пока вы не снимите купальник и не наденете обычную одежду, чтобы переключиться на традиционный метод защиты.

   FAQ по менструальной чаше

   
   

   Как снять чашку? Некоторые женщины считают, что разрез трудно установить и удалить, но с практикой это становится легче. Посмотрите на эту полезную статью, чтобы узнать, как вставить и удалить ее.

   
   

   Как долго вы должны ждать, прежде чем опустошить его? Только один раз каждые десять часов.

   
   
   
   

   Как узнать правильный размер менструальной чаши? Есть все размеры, поэтому вам придется попробовать несколько, прежде чем вы найдете тот, который подходит вам лучше всего. Вы можете купить его онлайн или в аптеке. Если вы страдаете от миомы или выпадения матки, у вас будут проблемы с этой техникой.

   
   

   Как часто вы должны заменить разрез? Только один раз в год! В конечном итоге вы сэкономите деньги на женских гигиенических средствах.

   
   

   Вызывает ли резка запахи? Нет! На самом деле, это может даже уменьшить запахи во время менструации.

   
   

   Можно ли использовать его с ВМС? Если у вас ВМС, вам следует обсудить это с врачом, прежде чем использовать менструальную чашу. Его введение может нарушить ВМС, и вы должны принять соответствующие меры предосторожности.

2. 
   

   
   Рассмотрим одноразовую менструальную чашу. Хотя они могут стоить больше, чем многоразовые тампоны или чашки, одноразовые чашки более гибкие, их легче вставлять и надежно защищать во время плавания. Как и в случае с многоразовой чашкой, поставьте ее на место перед тем, как плавать, и оставляйте ее до тех пор, пока вы не переоденетесь, и вы сможете использовать другой метод защиты во время менструации.
   • Как и многоразовые стаканчики, одноразовые стаканчики могут быть сложны в установке и удалении, поэтому вам придется потренироваться несколько раз, прежде чем вы сможете правильно вставить их во влагалище.
   • В Интернете вы найдете много статей, объясняющих, как правильно вставлять и снимать одноразовую менструальную чашу.

3. 
   

   
   
   
   Рассмотрим морскую губку. Если вы избегаете тампонов, потому что беспокоитесь о химических веществах, используемых при их изготовлении, вам может подойти морская губка. Морские губки собирают с океана и не содержат химикатов, и их можно использовать повторно.

   FAQ о морских губках

   
   

   Они в безопасности? Морские губки иногда не рекомендуются при менструации из-за их потенциальной связи с синдромом токсического шока. Вы можете найти информацию, выполнив поиск в Интернете, но вы будете использовать этот метод на свой страх и риск.

   
   

   Как они работают? Тампоны и морские губки работают одинаково, поглощая менструальный поток. Преимущества морской губки в том, что она натуральная, очень впитывающая и соответствует форме влагалища.

   
   

   Как вставить морскую губку? Чтобы использовать его во время менструации, вы должны сначала вымыть его мягким мылом и хорошо промыть. Затем, пока он еще влажный, отожмите лишнюю воду и вставьте ее во влагалище, сжимая ее между пальцами, чтобы сжать ее.

   
   

   Как часто следует мыть морские губки? Их необходимо мыть перед первым использованием, каждый день и перед тем, как убрать их.

   
   

   Как почистить морскую губку? Замочите в течение пяти-десяти минут в горячей воде с двумя-тремя каплями масла чайного дерева, 5 мл перекиси водорода или 15 мл яблочного уксуса.

   
   

   Нужно ли покупать специальную морскую губку по правилам? Да, потому что губки, которые вы можете купить для рукоделия или другого использования, обрабатываются химическими веществами.

Часть 2 Использование отклоненных продуктов

1. 
   

   
   Спросите о диафрагме. Диафрагма представляет собой куполообразную резиновую чашку, которую вы вставляете в верхнюю часть влагалища. Это противозачаточное средство, предназначенное для предотвращения попадания сперматозоидов в шейку матки, и не предназначенное для контроля менструального цикла. Однако, если у вас есть световой поток, вы можете использовать его, чтобы плавать вместо того, чтобы ставить прокладку.
   • Вы можете оставить его на месте во влагалище на 24 часа. Если вы занимаетесь сексом, вы должны покинуть диафрагму на шесть часов после окончания полового акта, чтобы избежать беременности. Это не защитит вас от ИППП.
   • Диафрагмы также увеличивают риск инфекций мочевыводящих путей. Вы не должны использовать один, если у вас аллергия на латекс. Диафрагма неправильного размера может вызвать спазмы и боль в области таза, поэтому вы должны обязательно заменить ее, если вы потеряете или если вы принимаете 5 кг или более.
   • Чтобы вымыть диафрагму, просто снимите ее и вымойте ее мягким мылом перед тем, как ее промыть и высушить. Не используйте такие продукты, как тальк, так как они повредят резину.
   • Еще раз, не рекомендуется использовать один, чтобы содержать ваши правила. Если у вас есть световой поток и вы ищете решение не использовать прокладки, вы можете попробовать диафрагму. Тем не менее, вам может понадобиться проверить этот метод заранее, чтобы увидеть, если вы не потеряете кровь. Если вы занимаетесь сексом после плавания, не забудьте снять диафрагму через шесть часов после окончания полового акта, чтобы не забеременеть.

2. 
   

   
   Попробуйте цервикальный колпачок. Как и диафрагма, шейный колпачок - это прежде всего метод контрацепции. Тем не менее, он также блокирует менструальный поток, поэтому вы можете попробовать использовать его, когда вы идете плавать, если вы не хотите использовать тампон.

   FAQ по поводу цервикальной крышки

   
   

   Как это работает? Цервикальный колпачок представляет собой силиконовую чашку, которую вы вставляете во влагалище. Как и диафрагма, ее основная цель - предотвратить беременность, блокируя доступ сперматозоидов к матке.

   
   

   Это безопасно для использования? В общем да. Однако, если у вас аллергия на латекс или спермицид или у вас когда-либо был синдром токсического шока, вы не должны его использовать. Также не рекомендуется надевать шейный колпачок, если у вас есть проблемы с контролем вагинальных мышц, инфекция, связанная с инфекцией мочевыводящих путей или ИППП, или если у вас есть порезы во влагалище.

   
   

   Как поставить шейный колпачок на место? Вы найдете различные онлайн-учебники, которые объясняют, как его вставить.

   
   

   Можно ли использовать его по всем правилам? Не рекомендуется использовать его постоянно, но если вы приближаетесь к концу своего периода и просто хотите использовать его для плавания, это может быть хорошим решением, чтобы избежать тампона. Обсудите с врачом, прежде чем использовать его во время менструации, чтобы увидеть, является ли это хорошим решением для вас.

   
   

   Как мыть и убирать это? Тщательно вымойте его с мылом и теплой водой и дайте ему высохнуть на воздухе. Не наносите на него порошок, так как это может вызвать инфекцию. Храните его в сухом месте, вдали от источников тепла или холода.

   
   

   Где найти? Ваш врач может сказать вам правильный размер для вас, и он назначит его.

Часть 3 Изменение ваших привычек

1. 
   

   
   Избегайте полного погружения в себя. Если вы не можете найти другие решения вместо буфера, вы можете найти способ наслаждаться водой без полного погружения в себя.
   • Вы можете загореть, замочить ноги или расслабиться под зонтиком, одновременно надев гигиеническую салфетку.
   • Помните, что правила абсолютно нормальные, и даже если вы смущаетесь, говоря своим друзьям, что вы не умеете плавать, потому что у вас есть период, вы должны быть уверены, пойму тебя
   • Если вы не чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы сказать им, вы можете просто сказать им, что вы не чувствуете себя хорошо или что вы не хотите плавать.

2. 
   

   
   Носите водонепроницаемое нижнее белье. Водонепроницаемое белье может быть безопасным и комфортным решением во время менструации, если вы хотите плавать или заниматься другими видами деятельности.
   • Они похожи на обычное нижнее белье или трусы-бикини, но имеют водонепроницаемую внутреннюю поверхность, которая поглощает правила.
   • Если вы хотите плавать с водонепроницаемым нижним бельем, знайте, что они не будут поглощать средний или большой поток. Это решение работает только в конце ваших правил или в течение месяцев, когда у вас низкий поток.

3. 
   

   
   Подождите, пока поток уменьшится. Поскольку может быть трудно найти другие решения, которые столь же эффективны и их легко спрятать в рубашке, как тампон, если у вас большой поток, подождите, пока он упадет, прежде чем отправиться плавать.
   • Противозачаточные таблетки, если вы принимаете их правильно, могут вызвать более слабый поток. Гормональные ВМС могут также вызвать более слабый поток во время менструации. Если вы любите плавать и если вам не нравятся тампоны, вы можете попробовать эти методы, чтобы сократить ваши менструальные циклы.
   • Вы также можете рассмотреть другие виды противозачаточных таблеток, которые вызывают меньше менструации. Некоторые предназначены для того, чтобы заставить вас принимать «активную» таблетку каждый день в течение трех месяцев, прежде чем принимать «неактивную» таблетку в течение недели, чтобы начать правила. В то время как некоторые женщины могут испытывать легкое кровотечение во время приема активной таблетки, этот метод может помочь вам выбрать дату вашего периода, чтобы вы могли избежать купания в это время.
   • Попробуйте делать энергичные упражнения. Регулярная физическая активность, независимо от типа, может сократить продолжительность ваших периодов и уменьшить поток. Если вы любите плавать, вы можете заметить, что ваш цикл меняется в теплое время года, когда вы плаваете чаще. Однако, если ваши месячные становятся ненормально низкими или полностью прекращаются, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность заболевания или беременности.