Содержание
- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 9 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.В этой статье цитируется 9 ссылок, они внизу страницы.
Если вы устали чувствовать зависимость от наркотиков или алкоголя, знайте, что вы можете узнать, как избавиться от него. Стать трезвым и оставаться таким - это борьба. Он борется за хорошую борьбу: очисти свое тело и разум, научись контролировать ту тягу, которая когда-то контролировала тебя. Если у вас есть зависимость или небольшое злоупотребление психоактивными веществами, знайте, что вы можете научиться быть трезвым и встать на путь исцеления.
этапы
Часть 1 из 3:
Быстро нарисовать
- 6 Сконцентрируйтесь на каждом дне. Одна из самых трудных вещей, когда вы пытаетесь перестать зависеть от вещества, это представить себе всю оставшуюся жизнь и подумать, что вы никогда не сможете снова потреблять это вещество. Никогда больше пива? Никогда больше сигарету? Не думай так.Это не лучший способ взглянуть на вещи, и попытка «никогда больше не использовать это» - самый безопасный способ для многих вернуться назад. Вместо этого сосредоточьтесь на своей повседневной жизни.
- Регулярно отмечайте прогресс, который вы делаете, чтобы оставаться трезвым. Посчитайте дни. Не думай о завтрашнем дне, попробуй продержаться сегодня. Лицо завтра, когда придет время.
совет
- Стать трезвым можно по-разному. Все зависит от количества потребляемого алкоголя и от привычного или непривычного характера обломков человека.
- Если вы душа, чем раньше вы перестанете пить, тем скорее вы снова станете трезвым.
- Увлажняя вас, вы быстрее эвакуируете алкоголь и восстанавливаете свое обезвоженное тело. Однако это займет время.
предупреждения
- Ни под каким предлогом вы должны использовать эти советы только для быстрой распаковки перед началом движения. Если вы пьяны, отдохните, чтобы прийти в себя или вызвать такси. Никогда не берите поводья автомобиля.
Реклама получена с "https://fr.m..com/index.php?title=ne-more-being-independent-to-the-cool-or-drug-and-old-263887"