Содержание
- этапы
- Часть 1 Распознавание признаков и симптомов греческой стопы
- Часть 2 Относитесь к греческой ноге
Выражение «греческая нога» относится к определенной морфологии стопы, в которой второй палец ноги самый длинный. У людей с греческой ногой вторая плюсневая кость длиннее первой. Разница в длине первых двух плюсневых костей, то есть костей первых двух пальцев, может изменить баланс и способ ходьбы. В некоторых случаях этот морфологический признак также может вызывать боль как в самой стопе, так и в других местах. Есть способы облегчить симптомы, вызванные греческой ногой, или даже навсегда исправить ее.
этапы
Часть 1 Распознавание признаков и симптомов греческой стопы
-
Осмотрите свою ногу. Если ваш второй палец больше, чем большой палец стопы, у вас наверняка греческая ступня.- Самая распространенная форма стопы, египетская, определяется на дюйм длиннее всех остальных пальцев, которые короче и короче от второго до пятого.
- Есть греческие ступни, у которых длина второго пальца не превышает дюйма.
- Необходимо обратиться к специалисту, чтобы поставить диагноз и определить возможное лечение.
-
Понять симптомы греческой стопы. Греческая нога может вызвать сильную боль и вызвать долгосрочные осложнения.- Факт наличия греческой стопы способствует проблемам деформации костей стопы из-за чрезмерного давления на второй плюсневой кости.
- Это чрезмерное давление вызывает стресс костей.
- Это также может вызвать образование костной мозоли, то есть небольшой вырост лос.
- Костные мозоли могут вызывать боль, которая может быть умеренной или сильной.
- У некоторых людей греческая нога вызывает инвалидизирующую боль. Эта боль может быть тупой и постоянной или может быть сильной при ходьбе.
-
Узнайте о долгосрочных осложнениях греческой стопы. Проблемы, связанные с греческой ногой, могут ухудшиться со временем.- С другой стороны, у людей с греческими ногами меньше проблем со спиной, бедрами и коленами, из-за немного отличающейся ходьбы.
- Проблемы с артритом распространены у людей с греческой ногой.
- Греческая нога также может вызывать мультяшки и забивать пальцы ног.
Часть 2 Относитесь к греческой ноге
-
Попробуйте принять анальгетик. Попробуйте обезболивающее без рецепта, чтобы уменьшить боль и обеспечить временное облегчение.- Безрецептурные анальгетики не являются долгосрочным решением.
- Безрецептурные анальгетики, такие как либупрофен, парацетамол или аспирин, помогают бороться с воспалением и болью.
- Вы можете нанести лед на область боли, чтобы уменьшить воспаление. Также избегайте, чтобы ваша нога носила слишком большой вес.
- Эти меры не представляют долгосрочного лечения. Если вы испытываете хроническую или сильную боль, обратитесь к врачу.
-
Сменить обувь. Новые туфли, достаточно удобные и с формой, лучше приспособленной к вашей ноге, могут снять симптомы, связанные с вашей греческой ногой.- Получить обувь, в которой у вас есть место, чтобы двигать пальцами ног. Это избавит вас.
- Убедитесь, что ваши подошвы достаточно толстые.
- Если вы страдаете из-за своей греческой ноги, избегайте каблуков и туфель с острыми носами.
-
Проконсультируйтесь с ортопедом. Он может назначать индивидуальные подошвы, что часто является единственным эффективным средством лечения.- Эти подошвы состоят из гибкой прокладки, которая должна быть размещена в обуви под носками.
- Эта подушка обеспечивает дополнительный комфорт.
- Этот тип подошвы позволяет изменить способ распределения веса тела на пальцы ног. Это также улучшает диапазон движения стопы.
-
Поговорите со своим врачом о хирургических вариантах. Хирургия должна рассматриваться только тогда, когда все остальное не удается.- Всегда пробуйте другие решения, прежде чем рассматривать операцию, которая является инвазивной медицинской техникой, которая иногда может привести к осложнениям.
- Можно сделать операцию по удалению небольшой части плюсневой кости, чтобы укоротить ее.
- Наиболее распространенной операцией является сокращение потерь.
- Также возможно удлинить другие кости хирургическим путем, добавив силикон.
- Операции по удлинению других костей встречаются гораздо реже. Это также более агрессивная и рискованная техника.