Содержание
В этой статье: Постановка целей для себяСоздание себяСорганизация10 Ссылки
Мы все хотим, в тот или иной момент, изменить или улучшить определенные аспекты нашей жизни. Персональный план развития поможет вам достичь целей, которые заставляют вас мечтать. Если вы хотите принять новые вызовы, улучшить эффективность своего бизнеса или изменить вредные привычки, создание личного плана развития - это хороший способ достижения ваших целей.
этапы
Часть 1 Постановка целей
-
Решите, что вы хотите изменить. Возьмите чистый лист или даже блокнот. Обратите внимание на аспекты вашей жизни, которые вас не удовлетворяют. Некоторые эксперты считают, что лучше сосредоточиться на одной цели за раз, чтобы вы оставались сосредоточенными, но вы можете сосредоточиться на нескольких целях одновременно. Определите, какие аспекты вашей жизни отягощали вас месяцами, а может, и годами. Например, если вы курите, может быть, пришло время остановиться! Вот некоторые аспекты вашей жизни для оценки:- ваше здоровье и фитнес
- ваши отношения
- ваша карьера
- ваши финансы
- ваши привычки и ваш образ жизни
- ваши исследования
-
Запишите свои цели. Возьми лист и запиши свои цели. Исследования показали, что когда мы записываем наши цели, мы с большей вероятностью достигнем их. Напишите 4 столбца, которые вы назовете «один месяц», «шесть месяцев», «один год» и «пять лет». Если хотите, вы можете даже сделать колонку «десять лет» и так далее. В каждой колонке запишите, что вы хотели бы изменить в это время в различных областях вашей жизни, которые вы определили ранее.- Представьте свои цели в утвердительной форме. "Я буду ... "А не"Я мог бы ... «Или»я надеюсь ... ». Чем больше ваших подтверждений, тем больше они будут мотивировать вас.
- Будьте конкретны, когда записываете свои цели. Например, вместо описанияЯ похудею », Попробуйте«Я потеряю 3 кг, занимаясь спортом и питаясь лучше ».
- Внизу вашей страницы создайте раздел под названием «Шаги» и запишите все шаги, которые вам понадобятся для достижения ваших целей. Например, "Я буду ходить 1 км каждый день «Или»Я буду есть свежий салат каждый день ».
-
Убедитесь, что ваши цели реалистичны. У вас есть навыки, знания, инструменты и ресурсы для этого? Например, вам может потребоваться пройти вечернее занятие, инвестировать в спортивное оборудование или нанять бизнес-тренера. Делая все возможное для достижения своих целей, вы дадите себе средства, чтобы добраться туда. -
Найти наставника У большинства людей, которые преуспели в бизнесе, на протяжении всего пути был хороший наставник. Ищите мужчину или деловую женщину, спортсмена или общественного деятеля, которым вы восхищаетесь. Если вы знаете этого человека, спросите его, будет ли ему интересно стать вашим наставником. Если вы ее не знаете, прочитайте об этом человеке и узнайте, как она достигла своих целей. Изучите его путешествие и черпайте вдохновение из его мотивации. Этот человек, вероятно, будет вести блог или, по крайней мере, написать статью, в которой она делится секретом своего успеха. Например, "как я выиграл свой первый миллион ... » .
Часть 2 Верь в себя
-
Верьте в себя и в свой прогресс. Чтобы поставить цели, первым делом нужно действительно поверить, что вы можете это сделать. Если вы не верите, что можете полностью изменить свою жизнь и получить то, что вы хотите, вы можете так же легко забыть свои мечты. Если сомневаешься, посмотри вокруг. Все началось с идеи! Устранить негативные мысли, такие какЯ достаточно хорош для этого? ». Вы достаточно хороши. -
Работайте над своей мотивацией. Если вы чувствуете, что ваша мотивация хорошая, выньте лист, на котором вы записали свои цели, и прочитайте их. Вы также можете написать несколько страниц, чтобы объяснить, почему вы хотите достичь этих целей, почему они важны для вас, что они представляют, почему вы должны их достичь и что вы будете делать для их достижения. Когда вы работаете над достижением своих целей, вам нужно будет пересмотреть свою мотивацию.- Спросите себя, делаете ли вы все возможное.
- Убедитесь, что вы преследуете все свои цели.
- Если вы знаете шахматы, убедитесь, что вы готовы встать и идти вперед.
- Выберите, чтобы учиться на своем опыте, хорошо и плохо.
-
Посмотреть результат. Некоторые эксперты уверены, что выделение нескольких минут каждый день для визуализации конкретных целей может оказать существенное влияние на ваш успех. В некоторых случаях исследования показали, что умственная практика почти так же эффективна, как и физическая. Поэтому перед сном закройте глаза и посмотрите, что вы сделали. -
Поговори о своих целях с другом. Разговор о своих целях с семьей и друзьями даст вам силы сделать все, чтобы достичь их, и поможет вам лучше осознать обязательства, которые вы взяли на себя. Иногда ваши близкие могут спросить вас, как вы это делаете, что поможет вам сосредоточиться на различных шагах. Если вы никому не расскажете о своих целях, вам будет легко отказаться от них и не чувствовать вины. -
Оставайтесь позитивными. У всех успешных людей поначалу были мечты, которые казались недостижимыми. Всегда оставайтесь позитивными, потому что ваши негативные мысли будут основным препятствием для вашего успеха. Находясь дома или в машине, слушайте компакт-диск, который вдохновляет вас и побуждает вас продолжать свои усилия. Не забудьте сделать шаг назад.- Не берите гору с небольшого холма.
- Не позволяйте своим страхам мешать вам делать то, что вы хотите.
- Смотрите положительный аспект любой негативной ситуации.
- По возможности, совершенствуйтесь и живите в благоприятной обстановке.
- Обогатить жизнь кого-то другого и принести ему позитивность.
Часть 3 Sorganize
-
Перечислите свои ресурсы. Есть много способов узнать больше о области, которую вы хотели бы узнать лучше. Узнав о том, что вы хотите улучшить в своей жизни, вы будете в курсе событий в этой области и найдете источник мотивации.- Ищите специализированные курсы в вашем городе.
- Зайдите в библиотеку, найдите книги, которые вас интересуют, и прочитайте их.
- Учитесь на опыте и знаниях других и проходите онлайн-курсы по предмету, который вам нравится.
- Спросите успешных друзей в области, где вы хотите улучшить, какие ресурсы они используют.
-
Делайте заметки. Делать заметки - это активный процесс, который поможет вам стать активным учеником. При посещении конференции или прослушивании мотивационного компакт-диска делайте заметки о том, что вы изучаете. Как это относится к вашим целям? Делая заметки, вы будете лучше записывать информацию и лучше оценивать свой прогресс. -
Пересматривайте свои цели еженедельно. Давайте будем честными: если мы не думаем о наших целях, мы ничего не делаем для их достижения. И если вы ничего не делаете для достижения своих целей, это всего лишь пожелания. Установите время, например, в понедельник утром, чтобы оценить ваш прогресс за прошедшую неделю и установить новые шаги на этой неделе, чтобы достичь ваших целей. Перечитывая свои цели каждую неделю, вы будете помнить их важность и сосредоточиться на том, чего вы хотите от жизни.- Убедитесь, что вы соблюдаете свои сроки. Может быть, вам придется пройти лишнюю милю и двигаться быстрее к своим целям.
- Убедитесь, что бросили себе вызов. Если ваша цель становится слишком легкой для достижения, вам, возможно, придется немного поднять ее, добавив компонент. Например, "Я бегаю 2 км в день ВместоЯ бегаю 1 км в день ».
- Убедитесь, что ваши цели все еще важны для вас. Если это не так, адаптируйте их, чтобы найти свою мотивацию.