Как попытаться любить кого-то

Содержание

• этапы
• Часть 1 Закладка фундамента
• Часть 2 Развитие близости с человеком
• Часть 3 Ограничьте свои ожидания

В этой статье: Основы основ. Развитие личной близости с человеком.

Нелегко пытаться кого-то любить. Ламур - это сложная смесь обстоятельств и химических веществ, и нет хорошей формулы для его создания. Почему вы хотите попробовать кого-то любить? Помните, что вы не можете быть в состоянии заставить вещи. Если вы полны решимости, вы сможете открыть двери любви, установив близость и эмоциональную связь.

этапы

Часть 1 Закладка фундамента

1. Будьте терпеливы. Помните, что любовь с первого взгляда не всегда приходит с первого взгляда. Позвольте себе чувствовать себя комфортно с этим человеком. Обратите внимание на чувство привязанности, которое постепенно вторгается в вас как появление emps. Сделайте разницу между любовью и желанием и постарайтесь по-настоящему оценить этого человека.

2. 
   

   
   Позвольте себе быть уязвимым. Может быть трудно действительно любить кого-то, кто не искренен и честен в его присутствии. Не стесняйтесь поделиться своими мечтами, радостями, сомнениями и страхами с этим человеком. Установите подлинную, человеческую и мощную связь.
   • Может быть и страшно быть честным, но быть смелым. Покажите ему свои шрамы, свой плач и свои самые глубокие мысли (но, возможно, не все одновременно).

3. 
   

   
   
   
   Сконцентрируйся на лучшем. Люди сложны, и различные аспекты человека могут привлекать и отталкивать вас одновременно. Вам будет намного легче любить его, если вы сосредоточитесь на положительном, а не на отрицательном. Если негативные аспекты относительно незначительны, это может быть хорошим решением. Однако, если эти негативные элементы являются решающими факторами честности, может быть неразумно игнорировать их.

4. 
   

   
   Притворяться, пока вы не получите там. Согласно некоторым исследованиям, притворство в любви к кому-то может создать настоящие чувства связи и близости. Если вам удобно с ним, постарайтесь вести себя так, как если бы вы были влюблены в него. Прояви фантазию и посмотри, куда тебя это приведет.
   • Будьте осторожны с этим трюком. Убедитесь, что вы не делаете вид, что слишком долго, чтобы сбиться с пути. Делайте все возможное, чтобы вести подлинную жизнь.
   • Этот подход может показаться более эффективным, если другой человек делает то же самое. Иногда трудно внушить любовь, если вы оба не полностью вовлечены.

Часть 2 Развитие близости с человеком

1. 
   

   
   
   
   Используйте метод dAron. Элейн и Артур Арон - психосоциологи, которые потратили около 50 лет на изучение того, как и почему люди влюбляются. Благодаря своим исследованиям в лаборатории они разработали список из трех серий из двенадцати вопросов, которые должны способствовать установлению глубокой связи между двумя людьми. Возможно, вы не решите свои проблемы с помощью этих вопросов, но метод доказал свою эффективность в разжигании пламени в долгосрочных отношениях с партнером и установлении связей с неизвестными людьми.

2. 
   

   
   Ответьте на первый набор вопросов. Поговорите об этом опыте со своим супругом или человеком, который вам нравится. Согласитесь сидеть вместе, пока вы не ответите на 36 вопросов. Это должно занять всего несколько часов.
   • Если бы вы могли выбрать кого-нибудь в мире, кого бы вы пригласили на ужин?
   • Хотите быть знаменитым? Как?
   • Прежде чем позвонить кому-нибудь, вы повторяете то, что говорите? Почему?
   • Как для вас будет выглядеть идеальный день?
   • Когда ты пел для себя в последний раз? А для другого человека?
   • Если бы у вас была возможность дожить до 90 лет и иметь тело или ум 30-летнего за последние 60 лет своей жизни, какой из них вы бы выбрали?
   • У тебя есть тайная интуиция о том, как ты умрешь?
   • Скажите три вещи, которые, по вашему мнению, имеют общее с вашим партнером.
   • За что ты чувствуешь себя наиболее благодарным в жизни?
   • Если бы вы могли изменить что-либо в соответствии с тем, как вы выросли, что бы это было?
   • Потратьте 4 минуты, чтобы рассказать своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
   • Если бы вы могли встать завтра с новым навыком или качеством, что бы это было?

3. 
   

   
   Перейти к следующему набору вопросов. После ответа на первые 12 вопросов, переоцените опыт. Если вы все еще хорошо ладите с этим человеком, переходите к следующим 12 вопросам. Знать, что предназначены для того, чтобы постепенно иметь ответы все более и более личным и глубоким
   • Что бы вы спросили, может ли хрустальный шар раскрыть правду о вашей жизни, о себе, о вашем будущем или о чем-то еще?
   • Хотели ли вы что-нибудь сделать в течение длительного времени? Почему ты еще не помыл?
   • Какое самое большое достижение в твоей жизни?
   • Что тебе больше всего нравится в друзьях?
   • Какое ваше самое ценное воспоминание?
   • Какое у тебя самое болезненное воспоминание?
   • Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы свой нынешний образ жизни? Почему?
   • Что для тебя значит дружба?
   • Какова важность любви и привязанности в вашей жизни?
   • Вы также можете поделиться пятью характеристиками, которые вы считаете положительными в другом человеке.
   • Насколько близка и теплая ваша семья? Как вы думаете, у вас было счастливое детство, чем у большинства людей?
   • Что ты думаешь об отношениях с матерью?

4. 
   

   
   Ответьте на последний набор из двенадцати вопросов. На этом этапе важно иметь глубокий разговор с другим человеком. Вы можете чувствовать близкую и сильную связь, или вы можете чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы поговорить с ней. Если вы чувствуете, что этот опыт все еще позитивен, продолжайте задавать последние двенадцать вопросов и приготовьтесь к еще более богатому опыту.
   • Скажите три предложения, используя местоимение "мы". Например, «мы в этой комнате. "
   • Заполните следующее предложение: «Я хотел бы, чтобы кто-то в моей жизни поделился с…»
   • Если вы хотите быть близким другом вашего партнера, поделитесь с ней чем-то важным, что бы она ни знала.
   • Скажи ей, что ты любишь больше всего в ее доме. Будьте очень честны и говорите ему то, что вы не сказали бы новому знакомому.
   • Поделитесь с ней смущающим моментом своей жизни.
   • Когда ты последний раз плакал кому-то? А в одиночку?
   • Скажите этому человеку то, что вы уже любите дома.
   • Есть ли что-то слишком серьезное, что вы можете превратить в шутку?
   • Если бы вы умерли в ту ночь, не имея возможности ни с кем поговорить, что заставило бы вас сожалеть, что не сказал? Почему ты еще не сказал ему?
   • Представьте, что ваш дом в огне, и все ваши вещи внутри. После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время сделать последний ход и сохранить один предмет. Что бы это было? Почему?
   • Кто из членов вашей семьи, кто является человеком, смерть которого заставит вас страдать больше всего? Почему?
   • Расскажите человеку о проблеме, которая происходит с вами, и попросите его рассказать, как они решили ее. Спросите его также, как вы относитесь к проблеме, о которой вы говорили.

5. 
   

   
   Посмотри на нее в глаза. Было показано, что глубокий и постоянный зрительный контакт может иметь большое значение для создания близких чувств между двумя людьми. Визуальный контакт сам по себе, вероятно, не заставит вас влюбиться, но это все еще часть головоломки.Если вы хотите быть ближе к кому-то, скажите им, что хотите посмотреть им в глаза на 4 минуты.
   • Если вы немного смущены, чтобы сообщить ему об этом, попробуйте посмотреть это время, когда появится такая возможность. В идеале, вы должны сделать это во время разговора или в интимный момент.

Часть 3 Ограничьте свои ожидания

1. 
   

   
   Будьте честны с собой. Подумайте, почему вы хотите влюбиться в этого человека и убедитесь, что он хороший. Помните, что не нужно любить кого-то только потому, что его любят. Старайтесь не принуждать себя любить ради удобства или социальных формальностей.

2. 
   

   
   Введите сложность любви. Ламур рождается из ряда сознательных или бессознательных выборов в различной форме. Глубокое чувство привязанности и влечения являются результатом тонких гормонов и феромонов (химических элементов, которые действуют незаметно) и делают его более или менее вероятным любовь с первого взгляда.
   • Так или иначе, вы можете создать идеальные условия для создания любви. С другой стороны, истинные чувства могут ускользнуть от вашего контроля. Попытайтесь представить вещи в перспективе.
   • Изучай любовь. Понять, почему люди влюбляются: как близость и латентность питают дофаминовые и серотониновые рецепторы в мозге и заставляют нас так интенсивно экстернализовать наши чувства? Если вы овладеете наукой о любви, вы сможете лучше понять, как она проявляется.

3. 
   

   
   Убедитесь, что вы этого хотите. Возможно, вы влюбились в давнего партнера и хотите разжечь пламя. Делаете ли вы это, потому что хотите этого или по причинам стабильности: дети, друзья или ипотека? У вас может быть брак по договоренности или у вас серьезные отношения с кем-то, кого вы еще не знаете. Помимо социальных последствий, помните, что вам не нужно заставлять себя любить кого-либо! Позвольте себе честным и естественным образом обнаружить любовь, которую вы заслуживаете.

совет

• Будьте терпимы. Помните, что вы не сможете найти идеального партнера. Никто не идеален.
• Не торопи вещи. Будьте терпеливы. Любовь не всегда проявляется быстро.
• Не притворяйся кем-то другим, просто чтобы понравиться другим. Любовь, основанная на такой лжи, может быть ложной. Рано или поздно он рухнет, даже если будет минимальным.
• Согласитесь, что если искра исчезла, вполне возможно, что это так. Не пытайтесь что-либо форсировать.

предупреждения

• Обратите внимание Найдите баланс между рациональностью и эмоциями. Не влюбляйся так, что теряешь себя!